妊娠期对叶酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重，叶酸摄入更少。
经常会难过失望舍不得却什么都不说。
红枣是有补血的效果的孕妇有贫血的情况吃红枣当然是有用的了红枣里面不仅含有丰富的VC而且也有很多的叶酸的叶酸有很多的作用叶酸会参与到体内血细胞的生成就可以帮助妈妈改善造血的功能了妈妈要是有贫血的情况适当的吃一些红枣就可以造出更多的血细胞就能够改善贫血的情况
有的妈妈贫血比较严重所以就想吃更多的红枣来改善一下这种想法是不对的再好的食物也都不能过量食用妈妈要控制一下红枣的摄入量每天可以吃6个到8个红枣吃了太多红枣的话很容易影响消化的也很容易会造成肠胃不舒适的情况
在利用红枣改善贫血的时候建议妈妈可以在粥里面放几颗红枣最好要吃熟的红枣这样对身体才有好处有些妈妈会出现肚子胀气如果是这种情况的话就不建议妈妈食用红枣来补血了
(1)随孕周增加，血液容量增加，血液相对稀释;(2)胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加，母亲铁营养相对不足，而致贫血。……阅读全文 >>
让准妈妈增加营养不仅仅指多进食荤性补血食物，如果缺乏维生素等物质，同样会影响铁质的吸收，故有色的新鲜蔬菜也不可缺少。蔬菜含维生素及叶酸较多，对改善造血功能有利，也应多吃些。1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜……阅读全文 >>
我们常常会听到医生说孕妇贫血，那为什么孕妇会贫血呢？小编总结了一下原因供大家参考。一是由于孕妇怀孕前体内就缺铁，如果孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，造成了大部分女性在怀孕开始时就没有储存足够的铁，未能满足身……阅读全文 >>
1.多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2.多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬……阅读全文 >>
母子同体，除了一开始讲述的孕妇贫血会对胎儿产生种种不利的影响之外，贫血对孕妇本身也会造成很多不利之处，小编带大家了解一下，各位准妈妈们要仔细看啦。首先孕期贫血是一种常见的妊娠并发症，怀孕后，准妈妈对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎儿、胎盘发育增长使……阅读全文 >>
首先，孕妇贫血可能会引起贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息……阅读全文 >>
药补不如食补，准妈妈们可以在平常的饮食上多多注意，多吃些补血的食物，从而改善贫血，小编总结了以下几项食补疗法。1.动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。<……阅读全文 >>
4月孕妇贫血对胎儿有什么影响?孕妇缺铁性贫血的症状主要有：易疲劳、易眩晕、乏力、面色苍白、指甲薄脆等，严重的会出现呼吸困难、心悸频繁，胸疼等。4月孕妇贫血对胎儿有什么影响孕妇对失血的耐受性差，易发生休克，产妇宫缩无力，产程延长，产后出血;孕妇的免疫力下降，感染率比正常孕妇高5~6……阅读全文 >>
一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。妇女贫血除铁营养不足外，月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关。因此，妈妈们在平时多吃一些富含铁的食物有：鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、……阅读全文 >>
1、多吃瓜果虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。2、坚持服……阅读全文 >>