肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵
肾阴虚是肾虚的一种类型它会导致头晕耳鸣失眠多梦遗精早泄等而对于肾阴虚需要通过食物来调整那肾阴虚吃什么食物?
1炖雪梨川贝
雪梨1个川贝母6克将雪梨挖去核川贝纳入梨中盖好孔用白线扎好放锅内水炖约1小时左右梨熟烂饮汤食用每日1次连服3~5天
2桑菊薄荷饮
洁净的桑叶菊花各5克竹叶白茅根各30克薄荷3克上五味一并放入茶壶内用沸水温浸10分钟频饮也可放凉后饮用
3丝瓜花蜜饮
洁净丝瓜花10克以沸水冲泡温浸10分钟加入蜂蜜适量温服每日3次
4鲜藕姜汁
去节鲜藕500克生姜50克将藕与姜洗净切碎以洁净纱布绞取汁一日内分数次服完
5白鳝鱼沙参汤
活白鳝鱼250克沙参15克玉竹15克百合24克百部10克将鳝鱼去肠杂洗净切碎与余药共加水适量炖熟入少许盐调味吃肉喝汤每日1剂连服数日
肾阴虚可以通过药物来调理也可以通过食物来调理如果能通过食物调理的话就尽量用食物调理可避免药物的副作用
一旦出现肾虚症状，那么需要到医院检查清楚，那么肾虚的症状和调养怎么做呢？肾虚的临床症状以头晕健忘、腰膝酸软、耳聋耳鸣、早泄遗精、退行性改变进展迅速为主。日常可从几个方面进行调理：减少过度性生活，戒掉不良手淫恶习；保证充足睡眠，少熬夜；可在饮食中添加核桃、木耳、山药、枸杞子、黑豆等……阅读全文 >>
什么是肾虚肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本……阅读全文 >>
我们经常听到男性肾虚，但女性其实也会肾虚，那么女生肾虚的表现是什么呢？女人肾虚的表现，可分为肾阴虚和肾阳虚。如果是女性肾阴虚，常表现为腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热口干、舌质红、脉细数、月经量少或闭经等症状。如果是肾阳虚，可表现为腰膝酸软、四肢怕冷、乏力小便清长、夜尿多、性欲冷淡等……阅读全文 >>
手心出汗其实是不正常的情况，那么如果肾虚的表现是什么，手心出汗吗？肾虚的表现有手心出汗，但手心出汗不一定是肾虚。经常会手心出汗的人，和身体的素质和内分泌是有一定的关系的，健康的人，全身出汗，那么手心的位置也应该是干燥的，经常会手心出汗的人，身体上是没有汗液的，那么这个时候手心有些……阅读全文 >>
肾虚并不是无缘无故的，是有一定原因的，那么肾虚的主要原因有哪些呢？肾虚主要有可能是由于房劳过度，或者是少年频繁手淫，也有可能是由于恐惧伤肾，而导致的肾虚，平常的饮食不当，没有规律，营养单一，经常食用油腻的食物或者辛辣的食物，吸烟饮酒过度，这些都有可能会导致肾虚的，同时肾虚也有可能……阅读全文 >>
1、板栗栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、龙眼肉粥治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。3、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。4……阅读全文 >>
当人体被肾虚折磨的时候，身体就会出现这样或者那样的异常情况，所以，作为患者首先想到的就是选择合适的办法来帮助自己改善肾虚状态，而服用参茸鞭丸则是不少人认为的一个不错的选择，那么，参茸鞭丸的效果的如何呢？一起来对它的效果和功效做了解。参茸鞭丸的效果的如何这种药物本身添加的药材种类比……阅读全文 >>
男人肾虚的症状1.腰酸痛中医认为腰部乃为肾之“府邸”，当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛。不管是肾阳虚还是肾阴虚，腰酸痛是其共同特点，对于此种肾虚表现，一定要引起重视。2.哈欠连天疲倦欲睡或睡醒后的哈欠属于正常的生理表现，如果不拘时间的……阅读全文 >>
一般来说，腰疼的主要症状就是腰部一侧或两侧疼痛。腰疼的原因有很多，主要的一点的确是与肾脏疾病有关，肾阳不足容易导致腰部出现疼痛。西医认为，肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么，腰疼是肾虚吗？其实，腰疼的确有可能是肾虚，但不一定所有的腰疼症状都是肾……阅读全文 >>
（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。（4）早晨起床，眼睛浮肿。（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。（6）坐在椅子上看电视，超过两个小……阅读全文 >>