养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法
没结果的故事才最美。
儿童养胃食谱给孩子养胃首先要养成健康饮食的习惯然后需要给孩子多吃一些营养与养胃的食物那儿童养胃食谱有哪些
1小米粥
材料小米半碗水适量
做法小米用清水浸泡15分钟淘洗干净加入凉水大火烧开小火煮十五分钟关火即可
功效进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜养胃效果十分出色
2蛋黄南瓜小米粥
材料熟蛋黄南瓜泥小米粥
做法小奶锅煮上小米粥再煮熟一个鸡蛋粥快煮好时将南瓜洗净去皮切小块隔水蒸熟后压成泥再取一颗蛋黄碾碎将蛋黄碎南瓜泥倒入小米粥中拌匀即可
功效南瓜和小米都有增补益脾胃的功能中医认为小米能和胃温中是养胃佳品
3鹅胸肉粥
材料白粥鹅胸肉干百合姜葱白胡椒
做法
1鹅胸肉切丝用少量的料酒白胡椒粉糖盐拌匀入味干百合用水泡好姜切丝葱切碎
2将泡好的百合和白粥一起一起放沙锅中煮到滚然后转文火再煮40分钟下鹅肉煮沸后转文火10分钟最后加姜丝葱碎白胡椒调味即可
3番茄鱼茸汤
材料番茄洋葱 鳙鱼大蒜水姜
做法
（1）鳙鱼肉洗净上碟隔水蒸熟拆骨取肉番茄洗净切丁大蒜去衣切片洋葱洗净切小块
（2）热锅放2汤匙油下大蒜和姜片爆香先下洋葱炒1分钟再下番茄炒软出汁倒入6碗水烧开滚5分钟放入鱼茸煮开放盐调味即可
4西兰花鲜虾意面
材料西兰花250g鲜虾100g意大利面200g黄油蒜末胡椒粉盐牛奶适量
做法
1鲜虾去虾线西兰花清洗干净摘成小朵备用将意大利面煮熟后放入冷水中浸泡
2将虾仁和西兰花分别炒熟后加入淡奶油（或牛奶）没过食材一半的量即可调入胡椒粉拌匀后盖上锅盖小火煮1分钟左右
3最后汤汁稍收浓后加入煮熟的意大利面调入盐用筷子拌炒均匀汤汁收稠后关火盛出
功效西兰花可以增强身体抵抗力而虾有补钙镁的作用
1.百合。百合中有很多营养成分，包括蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分，在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养，是可以起到清热润肺的作用。2.绿豆。绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，……阅读全文 >>
水果是我们几乎每天都要吃的食物，那么对于胃不好的人来说平时应该吃些什么水果能养胃呢？1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。另外，木瓜煲汤能更……阅读全文 >>
水果的营养价值不但丰富，而且含有的各种营养元素能够及时补充人体所需的各种营养，有的水果还具有养胃的功效呢。那什么水果养胃呢？1、葡萄葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有……阅读全文 >>
小孩子的肠胃是比较脆弱的，平时饮食不当的话可能会引起消化不良的情况，如果长期给宝宝吃不合适的食物，就会导致肠胃功能紊乱，引发肠胃疾病，日常一定要做好调理，少吃辛辣刺激性的食物，那么宝宝胃不好吃什么养胃?宝宝胃不好吃什么养胃1、多吃米粥油、山药、山楂等如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该……阅读全文 >>
相信米粉对于大家来说，一定不会陌生。很多宝宝小的时候，需要吃米粉作为辅食的。因为米粉里面含有很多的微量元素，里面的元素还可以促进婴儿的健康成长。既然米粉里面有这么多营养，那么大人吃婴儿米粉可以养胃吗?大人吃婴儿米粉可以养胃吗米粉具有补血益气的作用。因为米粉中铁的含量比较高，吃了米……阅读全文 >>
对于胃不好的人来说，冬季是一个绝佳的养胃时机，补对了食材对于胃的调养十分重要。下面就为大家介绍最适合冬日养胃的食材。三类肉食最养胃：1、猪肚：猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人……阅读全文 >>
如果想要给12岁的小孩子养胃，建议不要急着用药，以免损伤身体。可以选择饮食的调理，比如：用胡萝卜粒煲粥，固定量给小孩吃三天，三天后等小孩感到非常有精神再调整进食量，在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物，包括水果、零食以及其它饮料。养胃粥也有养胃、健脾、补中益气的功效。用……阅读全文 >>
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。……阅读全文 >>
1、选择早餐的时候，如果要达到养胃的效果，一定要吃加热的食物，在这个时候气温还没有回升，人体的血管还没有快速的舒张，如果吃了寒凉的食物，就会导致血液循环不好，让胃部受到更加严重的损伤，所有的食材要在加热之后才能吃。2、早餐搭配的时候，还要注重稀软的食物搭配，吃便于消化的谷类食物，……阅读全文 >>
喝红茶的好处：红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。3、常……阅读全文 >>