哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
你等着，我要咕嘟咕嘟喝一大口酸奶，蹭的满嘴酸奶印再狠狠亲你一口。
哺乳期是可以喝豆浆的鲜豆浆享有植物奶的美誉但若配以红枣枸杞绿豆花生百合等则更具补益效果豆浆有消肿的作用还能提高奶水的质量但要注意不要过量喝豆浆豆浆属凉性有可能会导致新生儿腹泻
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸大豆皂甙卵磷脂等几十种对人体有益的物质这些物质具有增强免疫力的功能另外豆浆里还含有5种抗癌物质哺乳期妈妈饮用豆浆能强身健体增强体质防癌抗癌从而也通过乳汁让宝宝也受益
哺乳期妈妈如果有贫血的现象不妨喝点豆浆豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强对于女人来说豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷原可调节女性内分泌每天坚持喝豆浆的女性可明显改善心态和身体素质延缓衰老美容养颜
哺乳期饮食最忌辛辣寒凉豆浆略带寒性哺乳期能喝豆浆但是要少喝喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用如韭菜花椒等以免回奶另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气
1、产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。贴心建议：哺乳期既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免……阅读全文 >>
产后哺乳会抑制排卵，使月经暂时停止，有一定的避孕作用。但这种避孕作用不是百分之百有效的，有人先排卵，在月经未恢复前就已经怀孕了，因此，产后及哺乳期第1次恢复性生活时就应该采取避孕措施。哺乳期选择避孕方法的原则是不影响乳汁分泌、适合妇女产后生理，如月经未复潮、阴道分泌液较少等特点。……阅读全文 >>
炫彩千张的做法用料：千张适量，水瓜适量，青椒适量，蒜适量，鸡精适量，酱油适量，盐适量。做法：1、千张切大块，青椒切小块。2、水瓜挖去顶部和根部的蒂以免发黑，切块备用。3、锅里下油烧热，爆香蒜。<p……阅读全文 >>
乳腺炎不一定哺乳期的时候才会得，平时的时候，也就是非哺乳期的时候也可能患有乳腺炎，如果非哺乳期乳腺炎严重的话可以进行引流，引流是属于非哺乳期乳腺炎已经比较严重的情况了，引流后通常非哺乳期乳腺炎就差不多好了，可是非哺乳期乳腺炎引流2个月还有硬块是怎么回事呢?非哺乳期乳腺炎引流2个月……阅读全文 >>
哺乳期妈妈是可以吃丝瓜的，多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。丝瓜食用时可去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食……阅读全文 >>
哺乳期急性乳腺炎症状有很多，不同的人的症状都是不尽相同的，自然哺乳期急性乳腺炎的表现也是不同的，常见的症状是发烧。产妇妈妈如果在哺乳期发现了哺乳期急性乳腺炎的症状，那么就需要找好哺乳期急性乳腺炎的原因，这样才能及时处理和治疗。下面我们看看哺乳期急性乳腺炎的原因有哪些？</p……阅读全文 >>
1、许多漂浮在空去中或者是散落在灰尘里、物品上的各种微生物，一旦温度、湿度适宜时，它们就会快速地生长、繁殖，所以，抵抗力相对较弱的老人、儿童等人群吸入细菌后容易感染。另外，加湿器使用不当还可能引发“加湿性肺炎”。这是因为加湿器在使用时，若得不到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物随着……阅读全文 >>
在哺乳期患上乳腺炎是很多宝妈都不想的事，可是既然发生了，那么就要积极的治疗，毕竟孩子还需要喂奶，所以尽快治疗好的话就会对孩子比较好，可是毕竟很多人事先并不清楚自己会得这种病，所以并不知道这种病的治疗方法，那么哺乳期乳腺炎的治疗有哪些呢?哺乳期乳腺炎的治疗早期的乳腺炎治疗以通乳为重……阅读全文 >>
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜姜、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，避免上火。而且刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时……阅读全文 >>
哺乳期能吃草菇。草菇能增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是哺乳期妈妈优良的营养保健食品。1、草菇有催乳的功效，哺乳期妈妈食用能增加哺乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品。哺乳期妈妈食用能为宝宝提供更多的营养和能……阅读全文 >>