通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
让你哭到最凶的人，往往都是曾经让你笑的最欢的人。
备孕要注意很多地方男女双方都要一起注意才行有了良好的身体条件才适合怀孕下面分享一些备孕的注意事项
男士方面
1 备孕要注意哪些事项 ——三个月前戒烟戒酒
烟酒对男性的精子质量影响很大应该在准备怀孕前3个月就戒烟戒酒如果有1年以上的烟酒史应该在提前半年戒烟戒酒
2 备孕要注意哪些事项 ——多吃富含锌的食物
男性精子生成主要的营养物质是锌平常要多吃些富含锌的食物比如牡蛎锌含量非常丰富可以多吃一些但是对海鲜过敏的就要慎重食用了
3备孕要注意哪些事项 ——多进行身体锻炼
准备要孩子的前三个月男士要多进行体育锻炼比如跑步打篮球等只有增强身体素质才能有更为强壮的精子
女士方面
1备孕要注意哪些事项 ——提前三个月补充叶酸
叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式准备怀孕的女性需要叶酸包括天然叶酸和叶酸补充剂孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍
2备孕要注意哪些事项 —— 治好妇科病
大多数结婚的女士都有妇科病在准备要孩子前应该尽可能的治好否则会影响怀孕的特别是宫颈疾病要去正规的医院诊治
众所周知备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么就要做好充足的准备。那么在备孕期间，吃什么好促排卵呢？对备孕期在饮食上，一般需要多吃含有Vc的食物：维生素C能助力卵子的发育，备孕女性可多吃点当季的新鲜蔬菜、水果，比如番茄、脐橙等。奶富含钙元素、多种维生素、蛋白质……阅读全文 >>
1、辛辣食物;2、高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖;3、腌制食物，对身体很不利;4、含有咖啡因的食物，比如咖啡;5、各式罐头食物;6、酒精类饮品。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒糖类：食用糖、巧克力酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒……阅读全文 >>
影响女性怀孕的因素有很多，有时候激素含量过高和过低都会影响到女性受孕的几率，就像促黄体生成素，其含量过低可能会导致女性无法成功受孕。那么，促黄体生成素低怎么备孕容易成功，还有黄体生成素低如何备孕成功率高?促黄体生成素低怎么备孕容易成功在我们的身体中有着各种激素，这些激素维持着我们……阅读全文 >>
有计划地把握好最佳受孕机会是一件非常重要的事情哦!想要安安全全顺顺利利的过完怀孕期和分娩期是要付出很多努力的，下面是备孕知识介绍，完全备孕的黄金时刻，来看看吧!备孕知识介绍1最佳受孕环境生活环境：你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香……阅读全文 >>
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在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。1、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所……阅读全文 >>
1、主要考虑矫正加力后患者短期内咀嚼食物有影响，会影响准妈妈的营养摄入。2、怀孕妇女如果口腔卫生不好，由于激素水平的原因，容易患妊娠期龈炎或者牙周炎。牙齿矫正的托槽本身就是对口腔卫生很不利的一个环节，如果准妈妈口腔卫生不好，反而会加重龈炎。3、因此，还是建议矫正和怀孕交错开来比较……阅读全文 >>
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