花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
辉煌的羽翼白光是梦中的相守相知
花生的脂肪和热量都很高吃二两花生米相当于给身体加了581千卡的热量窝只好瘦成一道球形闪电了好吃不胖的孩子可以忽略如果不想变成胖纸一直横向发展的话最好是少吃一点咯一般隔2-3个星期喝一次比较合适偶尔吃多问题不大哦
如果想增肥的话可以试试喝一些但是不要在晚上喝哦这样会加重胃的负担还是得悠着点吃哦花生鸡爪煲汤的时候花生不要加太多哦一方面是脂肪含量高放多了花生这汤就不好喝了哦一般放十几二十粒比较合适喝完花生鸡爪汤之后喝些山楂茶或者百香果绿茶能解腻哦而且还有助于消化
花生芝麻酱的营养还是挺丰富的，能补充人体的微量元素，还可以抗衰老哦！1、花生芝麻酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。2、花生芝麻酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。3、花生芝麻酱中……阅读全文 >>
食材做法1.准备食材！2.所有的食材混合淘洗几遍。3.淘洗干净后，放入破壁机杯中。4.加入1000毫升清水。5.机杯入座，链接电源。6.启动米糊功能。7.29分钟左右，滴声响起营养米糊就可以了。小米花生糊成品图烹饪技巧我喜欢喝原汁原味的，所以就没有加糖。……阅读全文 >>
小编比较爱吃甜食和糯米，所以从小牙口就不好，爸妈为了我这口牙也是操碎了心。但是糯米的甜食糕点真的太好吃了。特别是花生糯米糕，啧啧，一提就开始分泌口水了~糯米是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。而花生为豆科作物，是优质食用油主要油料品种之一，……阅读全文 >>
不少的妈妈因为花生有增强记忆力的作用，就经常给宝宝吃生花生当作零食。那么，宝宝能吃花生吗？宝宝应该慎吃花生，一则是因为花生容易卡在宝宝的喉咙，可能会引起呼吸道感染，二则是因为花生含脂肪较多，消化吸收比较缓慢，宝宝的肠胃功能还不够完善，大量食用可引起消化不良。专……阅读全文 >>
花生又称之为落花生,我们对于花生应该不是陌生的,那么常吃花生好处在哪呢,花生有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，它可以榨油，也可以做菜肴，更可以生吃，多吃花生也可以促进人体的生长发育,那么吃花生对于人体会有哪些好处呢?今天我们就来说说吃花生好处在哪。1、控制食欲花生是高饱腹……阅读全文 >>
食材做法1.将粽叶在开水锅中煮五分钟，然后，浸泡2小时，洗净表面，备用。2.花生米泡水2小时以上。3.干板栗泡水2小时以上。4.猪肉切条状，放料酒、生抽、老抽、五香粉、鸡精、盐，抓匀，腌制4小时以上。5.糯米洗净，加小苏打，泡水4小时，然后，倒掉水，加老抽腌半小时。6.取粽叶，在……阅读全文 >>
花生米怎么炒好吃？用小至中的火起油锅，油可不必太多，不需等油烧热，直接将漏篮中的花生米倒入油锅中，用锅铲不停的均匀翻炒。刚入锅的花生米是湿的，随着油温的增加水分会逐渐发散，翻炒的手感会由阻涩渐转为润滑。这时在锅中滴几滴香醋，再不停翻炒，待花生米表皮开始变黄后将火熄灭，利用余热继续……阅读全文 >>
食材做法1.黄豆挑洗干净，提前浸泡八小时2.花生燕麦洗净3.把燕麦花生黄豆一起放进豆浆机里，接通电源选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了4.倒出过滤5.加白糖搅拌均匀，慢慢享用吧燕麦花生豆浆成品图烹饪技巧1.白糖按照各人的喜好来加。2.过滤一遍口感更细腻。3.豆子一定要挑干净，坏豆……阅读全文 >>
今天在家闲着没事又做了一道小零食，糯米粉和花生结合，越嚼越香，马上就过年了，家里买了很多糯米粉，要做过年的年糕，我先弄点来做个好吃的，糯米粉柔软筋道，花生香甜酥脆，好吃极了，我家先生和孩子都抢着吃。糯米粉和面一定要用热水，强调一下要用热水，不然面和不成团哦，我之前做过江米条，好多……阅读全文 >>
食材做法1.将猪蹄剁成小块，放入开水中焯烫4分钟后捞出，冲净表面的浮沫备用(焯烫猪蹄的水，倒掉不要)2.把花生和红枣洗净，姜去皮切成片，八角，香叶和桂皮准备好，把焯烫好的猪手块和红枣花生放入电饭锅里，再加入姜片、八角，香叶和桂皮3.倒入料酒、生抽4.倒入老抽、冰糖搅拌均匀后，加入……阅读全文 >>