南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。
会弹钢琴的少年很帅很温柔，但是他往往可能有你不懂的忧伤。
奶香南瓜卖相好看其香浓幼滑的口感也特别迷人还能补充妈妈所需的蛋白质
用料
南瓜500g椰奶半杯淡奶油半杯盐适量橄榄油少许香蒜末少许法香末少许
做法
1南瓜去皮切丁
2加水没过煮20分钟
3用海尔搅拌机打碎
4加海盐黑胡椒少许黄油或橄榄油拌匀小煮一开即可
5添加椰奶和淡奶油同样是搅匀煮开即可喝时添加少许香蒜末和法香末
小贴士
1打碎后再煮容易迸溅要小心
2也可以煮之前南瓜先蒸或烤熟还可以加罗勒大蒜等调味料加高汤或牛奶冬天添加培根碎脆也好
3南瓜性温味甘无毒入脾胃二经能润肺益气化痰排脓驱虫解毒
功效南瓜中高钙高钾低钠还有人体所需的多种氨基酸特别适合月子期中的妈妈补充营养此外还含有磷镁铁铜锰铬硼等元素能提高机体免疫功能促进细胞因子生成加速妈妈恢复
①蜜本南瓜：早熟杂交种，果实底部膨大，瓜身稍长，近似木瓜形，老熟果黄色，有浅黄色花斑。果肉细密甜糯。全生育期95天，单果重约2千克，对病毒病有较强抗性。②黄狼南瓜：上海市优良地方品种，又叫小闸南瓜。植株生长势强，茎蔓粗，分杈多，节间长。第一雌花着生于主蔓第十五至十六节，以后每隔一……阅读全文 >>
食材做法1.南瓜切片，芹菜和胡萝卜切丁备用2.南瓜放入锅中，加水量微微没过南瓜即可，水不要太多3.南瓜用水煮软后，用筷子顺着一个方向搅拌成泥4.此时炒锅放入少量植物油，略炒芹菜丁和胡萝卜丁，加盐调味5.把炒好的蔬菜丁和南瓜泥混合，略煮至开后起锅冷却至室温，或者不那么烫手为宜6.把……阅读全文 >>
食材做法1.将南瓜籽从南瓜里取出2.用水冲洗干净3.然后在太阳下晒干4.烧开锅，倒入南瓜籽5.快速的翻炒一下6.炒到能听到瓜籽爆裂的声音了7.倒入适量的盐开水8.再炒一下，待到南瓜籽炒干即可起锅啦盐水南瓜籽成品图烹饪技巧注：冷却后密封保存……阅读全文 >>
南瓜汤可以搭配牛奶做成甜品，那么牛奶南瓜汤的做法是什么呢？先把黄油90g在锅里融化后放入切好的南瓜块，焖煮5分钟左右。放入切好的蒜泥，冰糖10多颗一小把，搅拌均匀，倒入牛奶，没过南瓜的量就可以了，煮约10分钟，煮至牛奶收汁，南瓜软糯即可。注意蒸南瓜时，南瓜切薄一点熟的快。或者准备……阅读全文 >>
完美螺旋藻南瓜粉是完美有限公司研发的一款专门为孕妇补充营养物质的营养品，含有碳水化合物，多种维生素，优质蛋白质，脂肪，矿物质，南瓜粉，食用螺旋藻粉等多种营养物质，营养价值比较高，是目前市面上比较受欢迎的孕妇保健品，那么完美螺旋藻南瓜粉具体有哪些效果呢?下面就由小编来为大家揭晓答案……阅读全文 >>
南瓜的形态是非常多的，市面上有南瓜粉，那么南瓜粉的功效与作用是什么呢？南瓜粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，还能加快肠蠕动，有利于肠中的毒素和大便的排出，经常食用南瓜粉能瘦身减肥，还能预防便秘和痔疮。南瓜粉中含有植物蛋白，烟酸和维生素E以及多种矿物质，能为身体补充丰富……阅读全文 >>
食材做法1.南瓜洗净，去籽，切成小片，入微波炉高火叮约8分钟至熟；2.把叮好的南瓜倒入搅拌机中，加入适量的水一起，搅拌均匀，打至无颗粒状；3.把打好的南瓜糊倒入汤锅中，开火加热；4.南瓜糊比较稠，倒入牛奶，一起煮匀；5.加入盐和黑胡椒碎调好味；6.最好加入炒香的松仁子即可！……阅读全文 >>
小南瓜可以做成汤，比较清甜可口，那么小南瓜汤的做法是什么呢？油烧至7成热，下蒜末煸出香味。小南瓜削皮切片下锅翻炒，放适量的盐、虾米和水进行焖煮。焖至南瓜软烂、汤汁变多后，倒入打散的蛋液。鸡蛋煮熟后关火撒少许胡椒粉出锅。要知道小南瓜营养成分虽不及老南瓜，但鲜美多汁，略带甜味，深受大……阅读全文 >>
1、掐外皮用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，这就是老南瓜。如果果皮一掐就破，就证明成熟度不够。2、摸茎部南瓜上一般会连着一段茎，这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样，这就证明南瓜的成熟度……阅读全文 >>
有些女性正处于减肥的状态，不能吃热量高的东西，其中南瓜粥的热量多少呢？100克南瓜粥的热量大概在21大卡左右，相比起一些高热量食物，南瓜粥的热量几乎是可以忽略不计。100克番茄都有20大卡的热量了，可见吃南瓜粥是不会使人发胖的，减肥中的朋友也可以放心大胆地吃了。南瓜中丰富的类胡罗……阅读全文 >>