坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
终于发现自己有了一个习惯，如果堕落也算是一种习惯的话。
女性在生产完宝宝之后都是需要坐月子的这是从古代就开始流行了女性在坐月子的时候才能更好恢复身体的元气但是坐月子也是有很多禁忌的那么女人坐月子禁忌有哪些?如果你也感兴趣不妨跟着小编一起阅读下面的文章吧
科学上没有坐月子这个概念坐月子就是产后一个月因为产后一个月孕妇的身体各方面是急速恢复的过程产后孕妇的体力下降的很明显需要一段时间的恢复很多脏器的功能都是恢复的过程包括子宫宫颈都是逐渐恢复的过程这个过程中胃肠道比较脆弱所以不要吃过于油腻的东西以好消化下奶新鲜的食材为主孕妇要注意休息保证充足的睡眠时间所以家里最好有人专门照顾孩子让孕妇休息
生完宝宝以后产妇会排出像月经一样的分泌物这也叫做恶露一般在三个星期左右即不可以排干净在这期间必须要及时的清洁私处尤其是有侧切的现象更应该保持清洁这样能让伤口快速的恢复如果使用卫生巾也应该及时的注意更换并且在大小便以后都应该立即清洁
全部一定要注意休息至少要卧床两周这样有利于子宫恢复一般产后24小时左右就可以下床活动了有利于恶露排出同时也可以防止血栓形成但要注意不能劳累不要长时间抱孩子如果长时间抱着会导致腰酸疼痛
大多数产妇在产后的6周左右恶露就能够排净恶露开始是血性恶露一般会持续3周随后变成浆液性并逐渐呈现白色恶露大概3周排干净正常的恶露都血腥味没有臭味这样的恶露只需持续观察就可以了
其次有的产妇在月子里恶露就排出干净了如果担心时间较短可以喝一点生化汤生化汤的作用是有助于进一步排出恶露
最后如果超过了6周恶露还没有干净并且有臭味的情况下需要尽快到正规医院检查并采取相应的治疗措施来改善这一状况
产褥期的42天内都不建议恢复性生活否则可能会增加产褥感染风险导致恶露不尽恶露不尽可能是因为子宫没有恢复好也有可能是宫腔内残留胎盘胎膜组织有感染等一般会伴随有腹痛异味出血量多等情况妈妈们一定要留心并及时看医生
女性在坐月子期间是有很多东西都不能吃的，通常也不能喝太多酒，这对于现在的年轻人来说是一件非常难受的事情，不过月子鸡酒是很多人都愿意吃的一种食物，它不仅可以补充营养，也可以解决想喝酒的问题，下面我们来看一下它的做法吧。那么湛江坐月子鸡酒的做法?湛江坐月子鸡酒的做法?月子鸡酒是非常好……阅读全文 >>
如今月子中心越来越繁多，怎么才能选到好的月子中心也是大家所关心的问题。一般来说，可以从住宿、护理人员、对婴儿的照顾、以及膳食的营养、价格以及退费方面来判断选择。1、住宿环境基本上每个坐月子中心所设置的房间型态不同，大体上可分为单人套房以及双人房，……阅读全文 >>
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，有哪些禁忌是科学的？1、坐月子不能洗头洗澡？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。2、……阅读全文 >>
1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。<……阅读全文 >>
误区一：闷月子老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。<……阅读全文 >>
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上……阅读全文 >>
在我们农村地区，很多产妇在生完宝宝之后都会选择把鸡当做补充身体营养的一种食物，而且我们还可以把鸡和其他补品一起炖来喝。那么你知道坐月子鸡炖什么补品吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。坐月子鸡炖什么补品有些产妇刚当上了妈妈，为了母乳充足就立即大补起来，殊不……阅读全文 >>
对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。其实，在坐月子期间，除了正常的生活起居、膳食营养对产妇的健康有影响之外，环境、空气、居住等因素，也会直接作用于这些新妈……阅读全文 >>
在经历生小孩后，妈妈的身体气血都会有所损失，这个时候一定要补补身子。在坐月子的时候，可以考虑多吃点鸡肉，因为它十分富有营养，饮食适当还不会发胖。所以炖鸡汤成为坐月子食谱之一，那么，坐月子鸡肉可以和什么炖对身体更好呢?坐月子鸡肉可以和什么炖一、红枣炖鸡汤：准备红枣和鸡肉，还准备适量……阅读全文 >>
西方女性不坐月子的原因1、西方女性营养好西方女性的饮食结构和中国人有完全的不同，各种奶酪、火腿肉和高品质的橄榄油是主要食物，这和中国人的饮食结构有着明显的的区别。可能你会说，西方女性的饮食都是高热量的食物，中国传统营养学就讲究营养均衡，从肉禽蛋奶和蔬菜水果的摄取中同样各异摄取各种……阅读全文 >>