坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
情不能分不能恨不能太轻易信任
在我们农村地区，很多产妇在生完宝宝之后都会选择把鸡当做补充身体营养的一种食物，而且我们还可以把鸡和其他补品一起炖来喝。那么你知道坐月子鸡炖什么补品吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。
有些产妇刚当上了妈妈，为了母乳充足就立即大补起来，殊不知这样反而会回奶，让妈妈们烦恼不已。中国的坐月子传统少不了吃老母鸡，但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但并不是适合产后一周食用。鸡肉蛋白质含量比例较高，种类很多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有强身壮体的作用。母鸡肉内含有对人体生长发育重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、乏力疲劳、畏寒怕冷、月经不调、贫血、虚弱等都有很好的食疗作用。
虽然母鸡有补血的作用，但产后一周不适宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇食用炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度会增加，催乳素的效能就会因此减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶，跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。
鸡酒简单的说就是用米酒炖鸡，有益气补血的作用，另外，还有催奶的功效。剖腹产的产妇在生产后刀口还没有安全的恢复，这个时候不适合吃鸡，也不能吃酒的，因为这会影响刀口的恢复，一般在一个月左右，刀口完全恢复后才能吃。 如果是顺产的产妇的话，在生产后就可以吃鸡酒了，但是不要多吃，特别是在哺乳期期间，虽然米酒酒精度不高，在烹饪后酒精更是挥发得差不多了，但是还是不利于胎儿健康的。
产妇可以多吃高蛋白的食物，每天吃两个鸡蛋，吃一些海鱼海虾等等。以上看来，剖腹产的产妇在刀口完全恢复了的时候才能吃鸡酒的，但是要吃母鸡，公鸡上火，不能在月子期间吃。产妇注意多休息，包保持刀口的清洁卫生，另外，每天都要使用收腹带，这样可以预防内脏下垂，在一定程度上还能缓解刀口的痛感。
新妈妈在坐月子时期最好不能出门，那么闲暇时间里就可以看看电视来打发时间，但是要注意控制时间哦。刚刚生完宝宝的妈妈，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠，最好是不要看电视。等到身体稍……阅读全文 >>
顺利产下宝宝的一瞬间，绝对是可喜可贺的，但是伴随而来的就是漫长的月子……阅读全文 >>
误区一：补品多多，来者不拒很多人都认为产后大伤元气，得多多进补。俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。造吗？尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。对于新妈咪来说，有些……阅读全文 >>
产后坐月子期间，很多人都是只躺在床上，接受最舒适的恢复方式。但是科学的护理方式当中，适当的运动也是非常的有必要的，那么出月子多少天可以出门呢？由于分娩后妇女的身体机能会减弱，身体的免疫力需要一段时间才能恢复。因此，妈妈应该卧床休息，尽量不要出门太早，以免出冷感冒导致感冒或其他细菌……阅读全文 >>
坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳。只要产妇胃肠无不适，食品又卫生，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便秘的产妇。但若产妇胃肠较虚弱，宜从少量开始吃。就医学角度来看，女性产后吃水果没有特殊的禁忌，不过任何事情……阅读全文 >>
1、冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。2、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。依女性体质属性及其……阅读全文 >>
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。<……阅读全文 >>
在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。一般来说，剖腹产恢复的相对要慢点，最少要坐月子四十五天比较好，平时要多……阅读全文 >>
月子期间是妈咪最好的修养期，妈咪要注意休息，如果玩手机的话也要注意一些必要注意事项，以免自己的健康受到影响。1、少用手机给宝宝拍照。妈咪“晒宝宝”几乎是朋友圈的一大看点，很多妈咪为了更好的记录宝宝的成长，喜欢用手机给宝宝拍照。但宝宝不适合长期对着手机，如果妈咪……阅读全文 >>
如今月子中心越来越繁多，怎么才能选到好的月子中心也是大家所关心的问题。一般来说，可以从住宿、护理人员、对婴儿的照顾、以及膳食的营养、价格以及退费方面来判断选择。1、住宿环境基本上每个坐月子中心所设置的房间型态不同，大体上可分为单人套房以及双人房，……阅读全文 >>