花生红糖花卷的做法

食材

做法

1.

准备好所有材料

2.

红糖捏碎放花生酱还有五克面粉

3.

搅拌均匀成红糖花生酱备用

4.

面粉水酵母放入面包机中揉成光滑面团

5.

.揉好的面团擀成长方形面片

6.

抹上红糖花生酱

7.

从上往下卷成长条

8.

切成等份小段

9.

两份叠起

10.

用筷子在中间一压

11.

好看的花卷就做好了

12.

做好的花卷放入蒸锅醒发20钟至1.5倍大大火蒸15分钟闷五分钟即可

花生红糖花卷成品图

烹饪技巧

没有面包机用手揉至表面光滑

花生酱我是自己用破壁机打的很方便

醋泡花生的功效

现在吃花生又有一种新的吃法，就是醋泡花生。有些人是不知道醋泡花生的功效，醋泡花生有清热、活血的功效，能够减少胆固醇和脂肪堆积，并且对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。那么它的具体功效如下所述：1、清热活血花生米和醋结合有清热、活……阅读全文 >>

老醋花生大拌菜的做法

食材做法1.将锅放火上倒入2勺食用油，不用烧热，直接将擦干净的花生米倒进去，开小火加热，然后用铲子翻炒，等到花生米发出啪啪的声响就可以关火了，倒出来晾凉2.将尖椒、圆葱、大蒜都切成小碎块放入花生米中。然后放入糖、醋、生抽、盐、花椒粉拌匀就是老醋花生了3.将准备好的各种蔬菜放入盆中……阅读全文 >>

花生热可可豆奶的做法

食材做法1.用量杯量好适量黄豆和花生米，洗净，沥净2.放入豆浆机桶内，选择豆浆程序启动3.完成后过滤，倒入杯中加糖搅匀，放几块棉花糖，洒少许可可糖浆即可花生热可可豆奶成品图……阅读全文 >>

健康版油炸花生米的做法

食材做法1.将花生米用水洗净2.用厨房纸将外表水擦干3.将花生米放入平盘里，倒入少许食用油4.食用油的量要很少，将花生米全身沾上即可5.将拌好的花生米放进微波炉里高火两分钟后取出6.放少许食盐在花生米拌匀冷却后即可食用烹饪技巧1、花生米一定要用水清洗一次，因为看似干净的表面其实有……阅读全文 >>

花生芝麻酱的营养是什么？

花生芝麻酱的营养还是挺丰富的，能补充人体的微量元素，还可以抗衰老哦！1、花生芝麻酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。2、花生芝麻酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。3、花生芝麻酱中……阅读全文 >>

花生拌腐竹的做法

食材做法1.2.花生仁清洗后滤去水分，用微波炉加热至水分干透后拌点油，再高火3分钟，花生变香脆即可3.鲜腐竹用手撕成长条，用碗盛着，放入蒸锅内4.大火把鲜腐竹蒸6分钟左右，即可（鲜腐竹较易蒸烂，不易掌握，可以用豆皮代替）5.烧锅，下麻油爆香，把蒜、葱白炸香，关火6.热油与蒜等淋在……阅读全文 >>

孕妇可以吃老醋花生吗？

孕妇可以吃老醋花生，花生的营养价值很高，其中的一些成分更能帮助孕妇肚子里的胎儿发育，对胎儿是很有好处的。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。胎儿靠母体供给所需的营养，准妈妈们常吃花生，也能够为宝宝提供充足的钙质，帮助宝宝的骨骼更加健全……阅读全文 >>

焦糖花生塔的做法

食材做法1.黄油用面搓开，加糖，适量水和成柔软适中的面团；2.面团醒１５－－２０分钟；3.糖和蜂蜜混合，小火，要不停的搅拌；4.糖浆熬到焦红色，关火，加入黄油搅拌溶解；5.把花生倒入，搅拌均匀，冷却备用；6.擀成饼皮，放入派盘，底部用叉子插眼，均匀铺上花生；7.放入预热好的烤箱，……阅读全文 >>

蜜枣红豆花生粽的做法

食材做法1.将每张苇叶用小刷子刷净后放开水中煮3分钟，捞出后将苇叶的两头剪去并码齐，然后泡在冷水里待用2.将红豆、花生米洗净后用温水浸泡4个小时以上，糯米洗净后浸泡2个小时，蜜枣不用泡洗净即可3.取三条苇叶，码齐后将大头的一端窝成一个三角漏斗状，注意尖部要紧闭，以防漏米4.漏斗中……阅读全文 >>

醋泡花生米能减肥吗

醋泡花生米能减肥。这是为什么呢？我们可以通过其成分来分析减肥效果。具体分析如下所述：原因一：花生含有叶酸的营养素营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇。……阅读全文 >>