血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
不能再讨好任何人了，你已经变太多，往后怎么有特点迎接喜欢你的人。
高血脂高胆固醇高血压高血糖脂肪肝是现在的流行病降血脂降血压因此成为一个热门话题如何降血脂很多人选择了保健品比如深海鱼油就很受欢迎一些人（包括一些医生）都曾经很崇拜其降脂效果但深海鱼油在我国很昂贵降血脂一定要吃保健品或药品吗其实很多价廉物美的食品也具有降脂作用下面妈妈网百科向您介绍几种效果较好的食品
1冬青子1500克蜂蜜适量
将冬青子加水煎熬2次每次1小时去渣合并两次药液浓缩成膏状烤干碾碎加入适量蜂蜜混匀贮瓶备用同时每日服用量相当于生药冬青子50克分3次空腹服l个月为1疗程主治高血脂症
2大藕4节绿豆200克胡萝卜125克
将绿豆洗净水泡半日滤干胡萝卜洗净切碎捣泥二物加适量白糖调匀待用将藕洗净在靠近藕节的一端用刀切下切下的部分留好将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内塞满塞实为止再将切下的部分盖好用竹签或线绳插牢或绑好上锅水蒸熟可当点心吃经常食用降低血脂软化血管主治高血脂
3茵陈20克生山楂15克生麦芽15克
将上药放入砂锅内加水适量煎煮20分钟过滤留汁再煎20分钟去渣取汁将两煎药汁混匀每日2次每次100毫升可连服半月清肝利胆清热化湿醒脾法脂主治高血脂早期患者
4山楂粥
原料山楂30―45克或鲜山楂60克粳米100克砂糖适量
制作将山檀煎取浓汁去渣同洗净的粳米同煮粥将熟时放入砂糖稍煮1―2沸即可
用法作点心热服;10日为1疗程
注意不宜空腹及冷食
5泽泻粥
原料泽泻15―30克粳米50一100克砂糖适量
制作先将泽泻洗净煎汁去渣入淘净的粳米共煮成稀粥加入砂糖稍煮即成
用法每日1―2次温热服
一旦发现有血脂稠的情况，生活的方方面面都要小心一点，那么血脂稠需要注意什么呢？香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状，所以希望大家戒烟限酒。在现代工作和生活压力的影响下，很多朋友备受高血脂的困扰，导致高血脂的……阅读全文 >>
胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。1、早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。……阅读全文 >>
血脂异常，特别是对于备孕妈妈血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。</……阅读全文 >>
20岁至40岁女性高血脂的检出率接近20%据卫生部卫生经济研究所公布一组调查数据表明，年轻职场女性中高血脂问题普遍存在，其中，20岁至40岁高血脂的检出率接近20%，即几乎每五个体检的中青年女性中就有一人血脂超标，那么职场女性的高血脂患病率是否真的有这么高吗?李主任介绍说，高血脂……阅读全文 >>
血脂异常不是无缘无故的，一般都是因为一些原因，那么血脂异常的病因是什么呢？血脂异常不是指各项指标都高,而是指对身体不利的甘油三酯，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇超高，而对身体有利的高密度脂蛋白胆固醇过低，也就是说该低的不低，该高的不高。原发性血脂异常是由遗传基因缺陷或与环境因素相互……阅读全文 >>
血脂的对待方法正常人的血脂成分含量波动范围均较大，也就是说正常人之间血脂含量的差异也很大，单凭一两种血脂成分的高低来判断病理变化，似乎显得说理不够。尽管血脂只占全身脂类很少一部分，但血脂的变化却可基本反映体内脂类代谢的状况。在膳食改变，剧烈运动及患病情况下，血脂都会有较大的变动。……阅读全文 >>
很多时候血脂稠其实跟饮食有一定的关系，所以一旦发现身体血脂稠，那么就需要注意饮食方面了，那么血脂稠不能吃什么呢？对于血脂稠的人而言日常中一定要减少食盐的摄入，过咸的食物一定不能多吃。因为太咸的食物中的盐分会导致血管硬化，从而进一步引起血压升高。比如说像腊肉、咸鱼等。就算患了高血脂……阅读全文 >>
血脂高是一种越来越常见的现象，话说“民以食为天”。其实降血脂是可以食疗的。下面我们一起来看一下降血脂可以吃什么吧！1、山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠……阅读全文 >>
高血脂女性患者服用降血脂药物会出现这样的疑问，降血脂药物需要长期服用吗？答案是不需要。降血脂的药不需要长期服用，正常后即可停药。最重要的还是饮食和运动。对于高血脂患者医生建议的是三个月到半年的时间做血脂检查，只要是血脂降到正常就不需要服用药物的，平时应积极改善……阅读全文 >>
对于任何疾病，预防重于治疗。要是能够很好地预防，就不用花很多金钱与精力在烦人的治疗上。我们这就来了解一下怎么预防血脂异常。一、合理饮食人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部……阅读全文 >>