坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
实在不属于自己的东西就放弃吧，因为你也很累也需要休息。
1.把主料中（除黄油和盐）以外的其它材料全部放入厨师机盆里
2.大概10分钟左右可以拉出这样的膜这时放入盐和软化好的黄油了继续揉
3.直到揉出手膜
4.倒入坚果碎（核桃开心果杏仁）和蔓越莓干厨师机一档揉几下就可以（把坚果混在面团里就可以了时间不宜长）
5.揉好的面团盖保鲜膜26度左右进行一发一发温度不要超过28度
6.大概40-50分钟左右用手指粘面粉在面团中间戳个洞不回缩不塌陷就发好了
7.面团取出后排气揉圆放烤盘上进行二发二发温度不要超过38度
8.发至2倍大在面团上筛一层高筋面粉再用刀片割出图案烤箱220度预热10分钟后放入中层烤20分钟
1面粉品牌不同吸水量也不同水量根据面团的状态进行调整
2方子里用的是鲜酵母换算成干酵母是1.5克
3烤箱脾气不同烘烤的时间和温度仅供参考
1.将黄油软化，加入糖粉，打发至体积膨胀，颜色略浅2.加入蛋液，继续搅拌均匀3.将各种坚果切成小碎丁（不要切太小了），将坚果碎加入盆中搅拌均匀4.筛入低粉搅拌均匀，用手揉成面团，盖上保鲜膜饧上15分钟5.用各种方法和辅助工具将面团整成方块形，我用的是方型慕斯圈有时候直接手捏个方的……阅读全文 >>
做法1.茄子去皮切1厘米见方的丁，取300克，差不多是1.5个茄子。同样香菇、白蘑菇、豆干切丁，蒜切片，辣椒切段。（我这里选用的是非手工的豆干，质地比较紧实，会使这道菜的口感更加丰富；茄子一定用圆茄子，它本身硬一点，制作过程中能保持形状，如果一定要用长条茄子，参考地三鲜做法，切大……阅读全文 >>
花生：花生中含有维e和锌，可以起到增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退的作用。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以又被称“长生果”。杏仁：杏仁富含维e，以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂，能够帮助细胞抵御氧化损伤，预防心血管疾病。此外，杏仁还能还能作为缓和性的止咳药，可以起到治……阅读全文 >>
做法1.备好纯牛奶2.将菌包倒入纯牛奶里面3.搅拌均匀4.放入酸奶机，让其发酵5.将发酵好的酸奶舀入碗里，放上自己喜欢的水果或者是坚果即可坚果酸奶成品图……阅读全文 >>
坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素和油脂，对于宝宝的身体健康发育极为有利，所以做家长的会经常让宝宝吃一些坚果来增加营养。但是有的宝宝年龄较小，不小心会出现被坚果卡住的情况，那么宝宝吃坚果卡住怎么办呢？如果是宝宝吃坚果被卡住，那么要及时的施救，避免耽误。如果宝宝年龄在一周岁至八周岁之……阅读全文 >>
1、过敏人群不适合吃坚果需要特别注意的是，极少数人对坚果有过敏反应，产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应，严重者可能致命。凡这类患者应严禁食用相应的坚果。2、咽喉疾病患者不能吃坚果坚果通常的烹调方法是烤和炒，甚而是油炸，并撒上盐，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当……阅读全文 >>
做法1.准备好食材和份量2.混合坚果取出25克，颗粒大的可以切小一点3.取一个干净的盆子放入玉米油和白砂糖，鸡蛋4.步骤3中的材料充分搅拌均匀5.加入过筛的低筋面粉和泡打粉混合到没有干粉状态6.加入混合坚果碎7.所有食材搅拌均匀8.玛德琳面糊转入裱花袋中，放入冰箱冷藏1小时9.玛……阅读全文 >>
做法1.隔水融化黄油2.鸡蛋，香草精，细砂糖，泡打粉用手动打蛋器混合均匀3.倒入黄油混匀至无油星4.低筋粉和盐混合过筛入蛋液内5.用刮刀翻拌均匀6.装入裱花袋，这个是借用之前做的一个图。绑好后放入冰箱冷藏1小时以上7.准备好模具，如果不粘效果不够好的话就稍抹上一层薄油，挤入玛德琳……阅读全文 >>
我们知道坚果不仅香脆可口,而且富含各种有利于人体健康的营养成分,特别是备孕期间的男性和女性,适当吃一些坚果是非常有好处的。备孕吃坚果好吗？那哪些坚果更适合女性食用，美容养颜，提高机体新陈代谢，调节内分泌系统，补充高营养素，提高受孕率?第一名：榛子榛子中的维他命e含量高达36.43……阅读全文 >>
最早不要在3岁前给宝宝吃整颗的坚果，即便坚果磨成粉状，一旦呛到也是很危险的，但是如果家长真的想要给孩子吃坚果，那么可以磨成分，然后放在宝宝吃的米糊或者饭菜中，这样也不会呛到了。1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可……阅读全文 >>