筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，按摩枪。
小心点，我会偷走你的心。
0, 0, 0; font-size: medium;"> 现在越来越多人会使用筋膜枪去按摩放松肌肉了不论是健身人群还是办公室白领筋膜枪的按摩放松广受欢迎那么筋膜枪的作用与危害分别有哪些呢接下来就让我为大家介绍一下吧
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0, 0, 0; font-size: medium;"> 筋膜枪通过高频次振动将力和震动传送到人体的筋膜从而起到增加组织血流量放松肌肉的功效并可通过共振使人体组织产生相对位移减轻组织粘连恢复肌肉和筋膜的弹性使紧张僵硬的筋膜得到放松可以缓解人体的一些不适症状比如长期伏案带来的颈肩僵硬不适局部肌肉的功能障碍运动后的延迟性肌肉酸痛等
0, 0, 0; font-size: medium;"> 不正确使用筋膜枪会对身体造成损伤但正确使用筋膜枪对身体是不会产生害处的比如说将筋膜枪用在关节部位就容易造成关节损伤用在脖颈胸腹腔腋窝之类的肌肉壁较薄比较敏感内脏集中的部位也容易受到伤害而且筋膜枪在同一位置使用5-10分钟就够了用久了反而会引起不适
筋膜枪那么火爆，那它究竟有什么作用和功能呢？接下来就由我为大家讲解一下吧。首先运动员、健身达人等进行长时间、高强度的运动，会造成筋膜、肌腱的疲劳，导致人体灵活度、爆发力下降；而办公室白领等缺乏运动人员，长期静坐不运动，会造成筋膜的粘连、紧绷；严重情况下，会出现身体局部酸疼、红肿、……阅读全文 >>
千元以上的筋膜枪差别不大，几十元和一两百元的，冲击大、不稳定、振幅和力度时大时小。尤其是筋膜枪的核心部分电机，大品牌或许有保障，市面上便宜的筋膜枪，根本起不到深层击打放松效果，而是一种单纯震动形式的“震动器”，这显然无法契合消费者的诉求，基本用的都是有刷电机，甚至有的用劣质电机，……阅读全文 >>
筋膜枪是很好用的一款放松肌肉的产品，每个筋膜枪都配有好几个不同形状的按摩头，这些按摩头有着不同的功效，而且适合的部位也不一样。接下来我就和大家介绍一下筋膜枪不同按摩头的用法是什么，以及筋膜枪的正确用法是什么。一、筋膜枪不同按摩头的用法是什么1、圆型(球型)的按摩头它主要针对的是按……阅读全文 >>
筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。[5]筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。每个部位的使用时长不能超过3至5分钟。筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是……阅读全文 >>
筋膜炎筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。运动放松运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧,尤其是过度运动后,肌肉很僵硬,很难靠自己恢复。人体肌肉外层会有一层筋膜包裹,使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩,达到较好的功能状态。过度运动后,肌肉筋……阅读全文 >>
筋膜枪虽然现在几乎人手一个，但是很多人对于筋膜枪的具体知识并不了解。那么筋膜枪属于哪类产品呢？接下来就由我为大家科普一下吧。筋膜枪全称应称为肌肉筋膜按摩枪，用于肌肉筋膜松弛的按摩理疗工具以及高频冲击震动按摩，以放松和缓解运动引起的肌肉酸痛。是属于第十类医疗器械里的振动按摩器振动按……阅读全文 >>
筋膜枪适合需要缓解肌肉紧张的人使用，尤其是在运动之后，一定要按摩放松筋膜，这样才能更好的保护肌肉。接下来我就和大家说说为什么要使用筋膜枪，以及筋膜枪有什么使用注意事项。一、为什么要使用筋膜枪当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响……阅读全文 >>
筋膜枪对于经常运动的人来说是很常见的一个东西，在运动完之后用它来放松肌肉效果特别好，那么，筋膜枪比较适合哪些人使用呢?每个部位都能使用筋膜枪吗?接下来我就和大家说说筋膜枪适合什么人用，以及哪些部位不能使用筋膜枪。一、筋膜枪适合什么人用1、运动过后的人群人体在在运动过后，肌肉处于紧……阅读全文 >>
1.上肢、下肢骨头突出处膝关节外侧，在小腿上端有个凸起，叫腓骨小头，它的周围有腓总神经，非常表浅，它如果受伤了会出现足下垂、脚趾不能背伸、足部感觉障碍等，筋膜枪不能触碰到腓骨小头周围。膝关节前方，是胫骨结节的突起，也不能用筋膜枪打。肘关节内侧是尺神经沟所经之处，有时触碰到这里前臂……阅读全文 >>
现在很多人都喜欢用筋膜枪来按摩放松肌肉，那么使用筋膜枪的时候要注意什么呢？接下来就由我为大家介绍一下吧。1、力道。人体有很多肌肉群，分为大肌肉群、小肌肉群和大肌肉群。但是，如果小肌肉群的力量太大，就会造成伤害。另外，按摩时间不要太长，太长反而不能放松，还会对肌肉造成更大的负担。2……阅读全文 >>