松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
你不是我喜欢的那种人，却是我喜欢的那个人。
1.脾虚腹泻和多痰的人最好与松子保持距离由于松子所含的油脂较多对于腹泻以及多痰的患者来说过多地食用容易加重病情所以这一类人群应该少吃松子
2.肾亏遗精的人也不宜吃松子
3.湿痰的人不宜吃松子
4.松子含有丰富的油脂胆功能不好的人群不宜吃松子
5.由于松子有很高的油脂热量也高吃多容易发胖
6.对于某些特殊体质的人来说松子会对他们的味觉造成一定的混乱从而产生苦涩的味觉这种症状发生得较少而且能够在几天或者几周之后自行消失所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃以免造成烦恼讨厌的感觉
女性朋友们在备孕的时候会特别注意，有一些体质的朋友们就会变得特别想吃，而有一些就会变得胃口不好，有一些朋友在备孕的时候就会特别想吃一些坚果，但是又不敢随便的去吃，生怕会对自己的身体以及胎儿造成影响，那么备孕可以吃松子吗？下面就一起了解一下吧！备孕可以吃松子吗备孕期间是可以吃松子的……阅读全文 >>
食材做法1.鳜鱼肉切成绿豆大小的粒，用鸡蛋清、味精、白胡椒粉、水淀烩上浆，加色拉油（15克）拌匀。青椒、红椒、葱白切成同鱼相仿的粒。2.将色拉油烧到四成热，下入松仁炸至金黄色，捞出沥油。鱼米亦用四成热的温油滑散，再下青、红椒粒，翻炒一下，随即倒入漏勺沥油。趁热锅余油，下葱白略煸，……阅读全文 >>
松子玉米是一道营养十分丰富的菜式。而松子本身就已经包含了100多种对人体有益的成份。想要美味又想健康的MM们不妨试试这道菜吧。松子玉米的做法食材准备：主料：玉米粒400克、剥壳松子仁100克、红辣椒1个、青辣椒1个、香葱2棵调料：食用油15克、盐1小匙、白糖3小匙制作步骤：1、辣……阅读全文 >>
松子可以抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。每天食用松子的量以20—30克为宜。当然，这也取决于你是否食用了其他含热量的坚果，如果有，还需减量……阅读全文 >>
补虚，养液，润肺，滑肠。适用于体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。材料松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量做法1、松子仁研碎，同粳米煮粥。2、粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。</p……阅读全文 >>
人们说坚果是对人体有很好帮助的食品之一，常见的坚果是榛子，栗子，杏仁，松子，开心果，莲子，葵花籽等，这些坚果对人体健康有一定的益处，可是坚果不是每个人都适合吃的。那么，宝宝能吃松子吗？首先宝宝吃松子，这有利于促进宝宝的大脑发育，促进宝宝的神经系统发育，也起到保持宝宝健康的作用，但……阅读全文 >>
松子吃多了不会上火的，松子的性小温，对肠胃很好，多吃松子不会上火并且能够改善便秘的情况。原因分析见下面解释。每100克松子中含16.7克的蛋白质、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纤维；另外，松子含有的钙、磷、铁等微量元素，这些都有很好的食疗作用。……阅读全文 >>
材料：松子100克，紫糯米300克，糯米粉300克，二砂糖300克，椰子粉适量，热水2杯，玻璃纸1张做法：1.先将紫米洗净后放入热水中浸泡3小时，再放入果汁机中打成紫米浆备用2.取一个大碗，倒入紫米浆、二砂糖和糯米粉拌匀成煳状，再倒入铺有玻璃纸的模型中，将玻璃纸略整型固定，移入蒸……阅读全文 >>
香皮松仁是东北菜的一种，这道菜肴的营养非常丰富，而且做法也很简单，只要按照步骤，即使在家也能做出来。那么，香皮松仁的做法是怎样的？香皮松仁材料：松仁，鸡蛋，小麦面粉，菜籽油，盐，味精，白砂糖，香油，五香粉。做法：1、将去皮的松仁中挑出颗粒饱满的，放入盘内，加入鸡蛋、味精、五香粉、……阅读全文 >>
松子的营养价值如此丰富，在饮食上倍加小心的孕妇们能否食用呢？孕妇是可以吃松子的，并且有人将松子列为孕妇必吃的坚果之一。一方面，怀孕的时候吃，可以帮助缓解怀孕时引起的便秘问题，另一方面，孕妇多吃这坚果的话可以使宝宝的脑部发育好，能补充丰富矿物元素。因为松子含有丰富的胡萝卜素和维生素……阅读全文 >>