奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
就像灌了满满一口啤酒，呛得难受又吐不出来眼泪一直掉。
相信大家都知道奶酪就是牛奶的精华是牛奶的浓缩后发酵而成的奶制品营养价值甚高能够快速帮助补充蛋白质另外正在长身体的孩子吃奶酪还能帮助补钙哦想要长高吃点奶酪绝对是杠杠的有些人就是听说了奶酪的营养价值高因此就开始大肆放开肚皮吃奶酪这样真的好吗问题来了奶酪吃多了会怎么样
问奶酪吃多了会怎么样
答奶酪能够制作很多的花样甜食喜欢吃甜食的美眉们肯定是难以招架得住但是美食与s型身材不可兼得奶酪属于高脂肪高钙的食物营养密度和能量密度都很高减肥期间需要选择低脂奶酪食用全脂奶酪更是不宜多吃
另外奶酪也有一种叫做酸奶酪酸奶酪喝多了会容易导致胃酸过多影响胃黏膜及消化酶的分泌降低食欲破坏人体内的电解质平衡
所以说奶酪虽好但是并不是说吃得越多就越好凡事都需要有个节制点这样才能在吃货的道路上越走越远哦
本期来做一个国民版的“士力架”：奶酪芝士条，做法比较简单，整个过程只有一个“搅拌”的动作。用料：主料饼干（饼干底）80克黄油（饼干底）40克自制奶酪210克玉米淀粉23克淡奶油100克细砂糖50克柠檬汁1小勺蛋黄1个鸡蛋1个（带壳60克）红豆沙80克做法：1、使用的模具为27*2……阅读全文 >>
相信很多宝妈为了给宝宝补钙可是花尽了心思，例如出动奶酪，奶酪里面的营养成分最让人关注的就是钙质，可以帮助促进宝宝的骨骼生长与发育，同时还有着丰富的优质蛋白质。不过今天我们来看看切达奶酪的营养成分有哪些吧！1、钙质丰富。在干奶酪里面，钙质丰富的优点非常受人们欢迎，特别对于宝宝来说，……阅读全文 >>
奶酪是西方人发明的一种食物，那奶香味十足的味道，绝对能够让嘴刁的吃货们吃得满心欢喜！目前在世界各市场上的奶酪有过千种，数量繁多，那么奶酪究竟有哪些的种类呢？小编马上为大家盘点一下奶酪的种类，需要涨姿势的小伙伴赶紧过来围观吧。1、新鲜奶酪：不经过成熟加工处理，直接将牛乳凝固后，去除……阅读全文 >>
1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；3.奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻；4.奶……阅读全文 >>
马苏里拉奶酪其实源自于意大利，是一种淡口味的奶酪，是通过水牛奶制作而成，色泽呈淡黄色，含有乳脂肪50%，马苏里拉奶酪是制作披萨的重要材料之一。马苏里拉在意大利被称为“奶酪之花”，质地非常柔滑，口感香醇，特别适合制作糕点，特别是披萨。在使用马苏里拉奶酪的时候，如果配上番茄和橄榄油，……阅读全文 >>
食材做法1.将花菜掰成小块2.香肠切小丁3.花菜洗净后氽水，水里滴几滴橄榄油，氽烫熟后捞出沥水备用4.锅内倒油后放入香肠和花菜白果一起快炒，倒入一勺鸡汁，5.翻炒后撒上黑胡椒粉，6.再撒少许的食盐翻炒一两分钟出锅即可，7.两片早餐奶酪盖在菜菜上，放入微波炉烤四分钟取出……阅读全文 >>
马苏里拉奶酪是制作披萨的必备品，很多巧手妈咪，冰箱里都能看到马苏里拉奶酪的影子，马苏里拉奶酪的蛋奶味香醇，制作出来的披萨拉丝效果好，所以今天小编也给大家介绍用马苏里拉奶酪做成的迷你披萨面包，更小型，更美味。主料：高筋面粉260g，牛奶170g，鸡蛋1/2个，发酵粉4g，糖15g，……阅读全文 >>
块状奶酪可是好东西哦，它不仅能够单独作为美食进食，还能补钙，营养价值一级棒呢！想要补钙？首选奶制品便是奶酪了！但是很多人总是傻傻分不清哪些是黄油，哪些是块状奶酪。想要知道块状奶酪和黄油的区别，那就要认真往下阅读了哦。本质区别：奶酪是牛奶的营养精华，具备多种氨基酸，并且提取出了牛奶……阅读全文 >>
切达奶酪是一种原制的奶酪，属于天然奶酪，没有添加其他色素等，而且切达奶酪是牛奶的景花，一般来说10公斤的鲜奶只能做1公斤的切达奶酪，比再制奶酪的营养价值要高出不少。但很多宝妈就有疑问了，切达奶酪可以做饼干，可以做面包，那么可以直接生吃吗？切达奶酪可以生吃吗？是可以生吃的。切达奶酪……阅读全文 >>
谁动了我的布里奶酪？不知道布里奶酪要这样吃吗？布里奶酪是以法国东北部出产地命名的软牛奶乳酪，在整个奶酪世界里面，布里奶酪是当之无愧的冠军，也是世界上最美味可口的奶酪。那么当你拥有了一块如此高大上的布里奶酪，你会怎么吃呢？小编马上为大家奉上布里奶酪的花样吃法，需要涨姿势的小伙伴赶紧……阅读全文 >>