中国南北均有栽培。美洲及非洲的刚果、乌干达亦有引种。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
☆世界那么大，为何只取我一瓢。
红豆薏米能治湿疹吗红豆薏米搭配营养翻倍这是众所周知的而且人们还常常将两者混合做成红豆薏米粥其保健养生的功效不用多说尤其是以祛湿健脾的功效最为出名但是大家不知道的是其实红豆薏米还能治湿疹下面我们一起了解一下
湿疹是一种过敏性皮肤病遇热遇湿都可使湿疹表现显著得了湿疹是十分麻烦的事情如果不彻底根治反反复复将给患者带来无限痛苦薏米是常用的中药又是普遍常吃的食物常用于利水渗湿药
薏米性味甘淡微寒有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效薏仁又是一种美容食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻消除粉刺雀斑老年斑妊娠斑蝴蝶斑对脱屑痤疮皲裂皮肤粗糙等都有良好疗效 红豆为豆科一年生草本植物具备利水消种解毒排脓等功效可用于治疗水肿胀满脚气浮肿黄疸尿赤风湿热痹痈肿疮毒肠痈腹痛等薏米红豆粥功效主要就是祛湿能够祛除体内的湿气非常适合夏季及体内湿气较重的人食用既能当饭吃还能当茶喝是祛湿健脾的佳品所以薏米红豆粥是可以治疗湿疹的
除此之外要忌辛辣酒饮食避免过热水洗泡忌用肥皂加强卫生想要彻底治疗关键就是要注意饮食健康要长期坚持
红豆薏米粥具有着良好的祛湿效果这就为其治疗湿疹创造了很好的条件所以说湿疹患者可以坚持食用红豆薏米粥这样可以祛除体内的湿气改善病症的症状还有一些生活在比较潮湿地区的人也可以坚持食用
薏米仁和红豆是可以一起煮的，那么薏米仁和红豆怎么煮呢？无水冷冻法烂得快，将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。浸泡法是提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。焖烧法是薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半……阅读全文 >>
在吃红豆之前一定要细细挑选，要注意挑选优质红豆，不要选购烂豆，坏豆，吃到变质的红豆很容易导致腹泻。1、看表面，优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧而饱满，颗粒的大小很均匀；2、闻味道，优质红豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。</p……阅读全文 >>
红豆薏米粉的热量是很多减肥人士都想迫切了解的问题，若要提及红豆薏米粉的热量的话，那就要看加入红豆和薏米的比例，还有红豆和薏米的热量分别是多少咯。薏米的热量：每100克的薏米的热量是357大卡。其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁3.……阅读全文 >>
赤小豆有较多的膳食纤维，宝宝适量食用有利于消化。用料：赤小豆1小碗、枣（干）1小碗、冰糖2块、糖桂花适量。做法：1、赤豆洗净后浸泡4小时左右。2、将浸泡好的赤豆加入适量水大火煮开，转中小火加盖煮至豆子表皮……阅读全文 >>
红豆含有丰富的营养，具有养生的功效，气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，但仅仅作为食疗。常常吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体免疫力，促进身体健康发育。此外，红豆有清心养神、……阅读全文 >>
红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，红豆富含铁质，有补血、强化抵抗力的效果。用料：红豆200克、酸奶适量、白糖适量。做法：1、红豆用清水淘洗干净。2、红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4……阅读全文 >>
红豆沙一般会比较甜，效果也不比普通的红豆差，那么红豆沙的功效是什么呢？红豆沙能起到清热解毒的好处，而且红豆沙有利尿和通肠的作用，常食用红豆沙可以治疗一些肾脏和心脏的疾病，所以红豆沙的功效是非常全面的，适合我们食用。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，……阅读全文 >>
红豆薏仁水具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。薏仁粉能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力。那么红豆薏米水什么时候喝呢？建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时……阅读全文 >>
食材做法1.红豆洗净后浸泡过夜（或6小时以上，天热要放到冰箱中）2.泡好的红豆放入炖锅中煮至酥烂3.稍凉后，将煮好的红豆连少许的红豆水一起放入搅拌机中打成泥（水量不用太多，水越多炒的时间越长）4.准备好红糖（绵白糖、白砂糖、冰糖都可以，放红糖的话是因为成品颜色比较红润好看，而且补……阅读全文 >>
食材做法1.准备食材，配料表中所有食材加一起约100克2.杂粮淘洗干净放入破壁机，3.加入足量水至1200ml水位线4.选择五谷粮粥功能5.半小时后营养五谷杂粮粥就做好了。很粘稠，还微微有些杂粮颗粒，佐些小菜就粥正好。红豆薏米杂粮粥成品图小贴士薏米生吃比较寒，一定要事先炒熟。用铁……阅读全文 >>