心痛的声音，你听不到，愚昧的我还在等什么呢？
1煮粥
这也是利用补肾最简单的方法将黑豆用温水浸泡一夜后然后再与淘洗清洁的粳米一同入锅补肾加水适量熬煮成粥加入红糖即可食用像这方法每天都可以食用
2煮着吃
这种方法也是人们常用的方法就是将黑豆清洗之后放入锅里煮然后撒些盐即可待熟了之后就可以直接食用像此方法经常可以吃平时看电视或玩电脑时都可以吃上几口
3 当药方
即与它药同煮明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记载煮料豆药方老人服之能乌须黑发固齿明目此方用当归12克川芎甘草陈皮白术白芍菊花各3克杜仲炒黄芪各6克牛膝生地熟地各12克青盐20克首乌枸杞子各25克同黑豆煮透去药晒干服豆可以补肾治脱发
4 制豆浆
这种方法是现代人常用的方法先将黑豆洗干净在温水中泡7-8小时等到其泡软之后倒掉泡黑豆的水再把黑豆放入豆浆机中就可以压榨成豆浆黑豆中有丰富的蛋白质铁质脂肪碳水化合物胡萝卜素维生素不仅可补肾还是养生之佳品
5 黑豆乌鸡汤
这种是属于黑豆的菜谱将乌鸡宰杀去毛及内脏洗净备用黑豆放入铁锅中干炒直到豆子裂开然后再用清水洗净晾干备用再将何首乌红枣生姜分别冼净红枣去核生姜刮皮切片备用加清水适量于锅用大火烧沸最后再将黑豆何首乌乌鸡红枣和生姜放进去再改用中火继续煲大约在3小时之后就可加入适量的精盐即可这是补肾的良方像其中黑豆何首乌乌鸡都具有补肾的效果一起使用效果更佳
豆类的食品有大量的蛋白质，妊娠期吃黑豆也是一个很好的选择。用料：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：1、黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右），冷却后磨成粉（用海尔搅拌机打成粉……阅读全文 >>
fsh高不一定是有问题的，毕竟对于女性来说有几种生理时期，比如在排卵期的时候，fsh是会增长一些的。当然如果是平时fsh高，就需要吃一些东西来让它降低了，吃药一定要吃医生开的，日常生活中可以多吃黑豆。那么，fsh高吃黑豆的方法怎么样?今天就来为大家详细的介绍一下。fsh高吃黑豆的……阅读全文 >>
黑豆排骨汤【材料】排骨12两，红萝卜1根，牛蒡半根，黑豆2两，巴戟天5钱。【调味料】女人酒2大匙，盐1小匙【做法】⒈先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用2.再将排骨洗干净后，放入滚水中氽烫，再捞起沥干水份备用3.起一干锅，放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出，加入水，再加入牛蒡……阅读全文 >>
黑豆的吃法中医认为，黑豆性味甘温，无毒，归心、脾、肾经，有补肾滋阴、补血明目、除湿利水的功效，可辅助治疗肾虚腰疼、血虚目睹、腹胀水肿、自汗盗汗等。据唐代的《本草拾遗》记载，黑豆“温补，好颜色，变白不老”。明代李时珍对黑豆的保健功效也给予了充分肯定。《养老奉亲书》中说：“每晨水吞黑……阅读全文 >>
黑豆助孕只是所谓的民间偏方，在临床上并没有相关的应用，而且至今为止没有得到证实。如果不孕是由于缺乏雌性激素造成的。这样千万不要一味地依赖黑豆，还是需要尽快去医院接受治疗。临床上从来不提倡采用服用黑豆帮助怀孕这种方法，因为这个方法的效果没有得到过科学的验证。但是从营养学的角度来说，……阅读全文 >>
丰富美味的西红柿、菠菜、黑豆酱给整碗面带出香味，也很适合搭配糙米吃材料全麦意大利面1包（500克），蔬菜汤350毫升，新鲜菠菜100克，切碎，中等大小紫洋葱1个，切碎，大蒜1头，切碎，红辣椒粉1/2茶匙，盐和现磨黑胡椒适量，调味用，罐装黑豆400……阅读全文 >>
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效……阅读全文 >>
黑豆泡醋受到了很多人的欢迎，其不仅好喝还营养，那么正确的黑豆泡醋做法是什么呢？首先把黑豆洗干净，挑掉杂物。上锅炒，小火炒，锅铲要不停翻炒一直到豆子有爆开的声音，停火放凉，找一个玻璃瓶把炒好的黑豆和酱油醋糖一起泡好，两天后就可以吃了！黑豆泡醋是具有非常好的养生的作用的，黑豆的营养价……阅读全文 >>
很多人虽然知道黑豆粥营养高，但担心长胖，那么黑豆粥的热量是多少呢？黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆性喜温暖，耐高温，生育……阅读全文 >>
黑豆浆比黄豆浆好喝，而且营养价值也很高。关于喝黑豆浆的好处是很多女人都想知道的问题，其实喝黑豆浆不仅能美容减肥，还能促进排卵、有效控制高血压。1、喝黑豆浆可以减肥黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量……阅读全文 >>
