要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
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铁皮石斛怎么吃好呢我们都知道铁皮石斛的营养价值很高而且它的吃法有很多种究竟哪一种吃法最好呢小编认为铁皮石斛的吃法要根据每个人的口味和需要来定如果希望简单快捷一点那就鲜吃如果想要达到养生的效果那就煮汤下面我们就来了解一下铁皮石斛的几种吃法
1新鲜吃洗干净之后直接吃可以完全吞掉能起到开胃健脾强阴益精的作用
2煮汤吃将铁皮石斛洗净切碎之后放到锅中煮先用小火煮半个小时放入1g左右西洋参再继续小火煮半小时此汤可以煮多次汤渣也是可以吃的铁皮石斛汤能起到清热养阴补虚的作用
3泡茶喝将铁皮石斛切成薄薄的片用开水冲泡之后凉一点之后就可以直接饮用铁皮石斛茶具有降火理气开胃健脾的作用尤其对于慢性咽炎具有很好的治疗效果
4熬制膏药将铁皮石斛洗干净之后切成碎末状加上其他中药药材加水连续煎两次之后把药渣倒掉用小火慢煮加入适量的冰糖直到膏状铁皮石斛膏有治疗劳损虚弱肢节多痛体乏夜多盗汗等病症的作用
5泡酒将铁皮石斛洗干净之后切碎浸入40度以上的酒中泡三个月之后就可以食用在浸泡的时候也可以加入其它中药药材此药酒有补肾养阴生精祛风的作用
6入膳把洗干净切碎的铁皮石斛和切成块的鸡鸭等放在一起煲小火慢炖2到3小时此汤治疗虚热筋骨酸痛等病症的作用
石斛花有一定的药用价值，具体来说石斛花的吃法有哪些呢？榨汁。取适量鲜石斛花，清洗干净。放入榨汁机中加入水。榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出。倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。石斛花龙骨汤。把腔骨用清水冲净。将石斛、芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净……阅读全文 >>
铁皮石斛是石斛中比较好的品种，那么铁皮石斛适宜人群是哪些呢？铁皮石斛适宜阴虚火旺，骨蒸劳热者。石斛既能滋肾阴，又能降虚火。对于肾阴亏虚之目暗不明，筋骨痿软，阴虚火旺，骨蒸劳热等患者有比较好的治疗效果。铁皮石斛适宜胃病患者。石斛对胃肠道有促进消化作用，对慢性浅表性胃炎患者经胃管注入……阅读全文 >>
铁皮石斛可以泡茶，可以煮汤，在保健肠胃的同时，还能起到清心的作用，不过，铁皮石斛的保存也是一个问题，如果保存不好的话，它的营养会流失很多，保健功效也会大打折扣。新鲜铁皮石斛怎么保存？下面我们就来了解一下。1、首先需要了解的是，食用铁皮石斛一定要在其保质期范围内……阅读全文 >>
近年来，随着人们养生意识的提高，铁皮石斛在养生品销量榜中也一度跃居前列，成为人们的“养生挚爱”。然而，对于很多人来说，在铁皮石斛的鉴别上依然存在着“盲区”，以至于在购买铁皮石斛产品时，显得格外被动，稍不留神，可能高价买到的就不是货真价实的铁皮石斛。因而，很多人虽然很想购买，但对这……阅读全文 >>
石斛酒不一定要买外面的，自己在家就能泡了，那么石斛酒怎么泡呢？石斛泡酒的时候需要准备质量好的石斛五十克，另外要准备15克枸杞子和15克麦冬，在准备600克白酒或者高质量的高粱酒，最后准备一个干净的酒坛，把酒坛用清水冲洗干净，然后沥干里面的水分。准备好的石斛用清水洗净以后晾干，再把……阅读全文 >>
石斛是我国常用中药之一，现存记载中，其药用价值最早见于《神农本草经》：“主伤中，除痹，下气，补五脏，虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”此后，历代本草对石斛功能与适应疾病不断补充与发展。两千多年的保健和入药实践证明，石斛是滋阴良药，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳、润喉明目、……阅读全文 >>
不是同一种植物。铁皮石斛，又名：黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8cm，宽4~5mm，花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药。……阅读全文 >>
石斛种类不同，外观和功效可能也不太一样，那么石斛种类辨别是什么样的呢？铁皮石斛。铁皮石斛可谓是石斛中的佼佼者，素有“九大仙草之首”之称，药理功效在石斛种类中首屈一指。因其表皮呈铁绿色而得名。为兰科多年生附生草本植物。喜半阴湿的岩石和湿度较大的原始森林高达树干上，喜温暖湿润的气候和……阅读全文 >>
有些人长期吃铁皮石斛，这是不可取的，那么长期吃铁皮石斛的副作用是什么呢？铁皮石斛不能服用过多，如果大量的服用可能会导致中毒的现象，引起人体惊厥。一般来说，服用阿密妥钠就可以解除服用铁皮石斛引起的惊厥症状了。同时，临床上还有服用铁皮石斛导致过敏性皮炎的报告。不过正常来说铁皮石斛可以……阅读全文 >>
铁皮石斛是不能随便乱吃的，那么铁皮石斛有什么副作用呢？铁皮石斛是一款非常好的饮食养生药材，对人体有很多好处，可以养胃润肺、对养阴生津有很好的疗效，对于亏阴虚火、五脏虚损都有很好的治疗作用，一定要适量的服用效果才会好。如果过量服用铁皮石斛会出现中毒的现象，导致人出现惊厥。有的人服用……阅读全文 >>