体寒，一般而言是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质。
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身体的血液循环差
当身体内的脏器开始衰老如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求自然会发生畏寒现象而贫血血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差继而引起畏寒现象
51, 51, 51; text-indent: 2em;">身体的阳气不足所致
在中医看来阳气是维持生命的基础具有温养身体推动气血运行保护身体防病等作用当人体阳气不足时便会出现畏寒体寒等现象甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象
51, 51, 51; text-indent: 2em;">疾病导致
所谓久病体虚长期患病人群容易发生阳气不足气血不畅现象因为疾病对人体的过度耗损又没有及时调养身体自然会引起体寒现象
后天的饮食导致
首先后天的不良饮食习惯如过度食用生冷食物偏食节食等一方面容易伤害胃肠道另一方面导致人体的热量不足出现亚健康等
1、体寒或是由于循环障碍造成心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。2、体寒或是由于阳气不足造成中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉……阅读全文 >>
橙子这种水果含有的营养比较多，也可以用来泡水喝的水果品种，因为还有的维生素比较多，所以受到了大家的喜欢，不管是儿童还是孕妇以及各个年龄段的人，都可以经常去吃橙子。那么体寒孕妇可以吃橙子吗？体寒的孕妇要少吃橙子，因为橙子这种食物也属于寒性的，但是适当的吃是非常好的，除了可以吃橙子以……阅读全文 >>
阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床以心、肺、肝、肾的病证为主，主证多见咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或夜寐多梦，心悸，小便短赤等……阅读全文 >>
体寒宫寒怎么调理?体寒就是怕冷、怕凉、手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。而所谓宫寒，指的是中医里面的肾阳虚，要想彻底治疗体寒宫寒，需要一段较长的时间，但达真宫提醒，只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒宫寒。1.适当摄取盐分在中……阅读全文 >>
1、适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2、控制水分多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖……阅读全文 >>
首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖……阅读全文 >>
1、温补鹌鹑汤食材：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。喝汤食肉，佐餐食。2、黑豆糯米粥食材：黑豆30克、糯米60克。做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅……阅读全文 >>
1、体寒的女人在经期期间时要注意保暖，多穿衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，还可能会引起头疼的毛病。2、运动可以调整全身的血液循环，体寒的女人可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，尽量要保持足够量的运动。3、体寒的女人可以敲击大腿……阅读全文 >>
应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。这里推荐几种食品及其做法莲藕红豆煲牛腱——健脾补益养气莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水300……阅读全文 >>
体寒，偏阴性体质，是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型，体质特征为：体型适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热遏，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓，性格内向，喜静少动，或胆小易惊；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。具有这……阅读全文 >>