牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
我必须让自己一直保持神经病状态，不然一静下来就会难过，真是有毛病。
1.纯牛奶一盒250毫升奶粉也可以
2.鸡蛋两个
3.方糖6小块
4.此步骤用料碗1个蒸碗一个
5.先把方糖敲碎
6.倒入少量的牛奶融化
7.加入鸡蛋打散
8.打散均匀后用过滤网过滤一下
9.过滤好的鸡蛋
10.把牛奶轻轻的倒入过滤里好的鸡蛋中
11.搅拌均匀
12.此步骤用料碗1个盖上盖子一定要盖上盖子哦
13.蒸锅水烧开后放入
14.盖上锅盖大火煮开10-15分钟就可以了时间不能超过15分钟太久了会老的会影响口感我是蒸了12分钟焖了2分钟如果量少时间要减少一点了
1蒸的时间一定不能超过15分钟太老了就没有嫩感了
2蒸时一定要盖上盖子要不然表面会直泡泡的
1、空腹喝牛奶，营养不会被全面吸收：如果空腹喝牛奶，牛奶就不能被充分的酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。2、可能出现腹痛、腹泻等症状：因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠……阅读全文 >>
宝宝出生以后，父母除了关心宝宝的健康成长以外，宝宝的身高问题也是父母最关心的，每个父母都希望自己的宝宝能够拥有一个高个子，所以在宝宝生长发育的过程中，父母会给宝宝补充各种有营养的食物。那么儿童睡前喝牛奶有什么好处?睡前蜂蜜水有什么好处?儿童睡前喝牛奶有什么好处?睡前喝牛奶可以促进……阅读全文 >>
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夏季高温，人们由于饮食、睡眠受到天气的影响较大，容易不规律。这时更要注意补充营养。而喝牛奶正是均衡营养的好办法。有的读者担心夏天喝牛奶会上火，这担心其实是完全没有必要的。中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效;此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强……阅读全文 >>
牛奶面膜可以天天做吗有什么利害关系美白肌肤，是每一个女性朋友一生都追求的事业。保养好自己的皮肤成了广大女性朋友们首要的任务。于是各种面膜应运而生，其中就包括牛奶面膜。那么用天天都用牛奶面膜真的好吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。牛奶面膜在使用……阅读全文 >>
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买现成的蛋挞皮，自己在家烤也是很简单的，想吃几个烤几个，想做什么味就什么味。食材主料：挞皮5个、蛋黄1个、淡奶油60克、牛奶50克、白砂糖15克、低筋面粉3克辅料：紫薯1小个做法1.准备好所需材料2.紫薯去皮切小块蒸熟3.奶油、牛奶、砂糖一起入锅中加热搅拌至白糖融化4.晾凉后加入……阅读全文 >>
食材主料：牛奶适量、淡奶油100克辅料：椰蓉适量、玉米淀粉40克、细砂糖40克做法1.准备烤盘一个，底部铺满椰蓉，80毫升牛奶加入40克玉米淀粉，混合均匀。2.锅内倒入牛奶160毫升，淡奶油，细砂糖，边搅拌边加热至微微沸腾。3.倒入混合好的牛奶淀粉溶液，快速关火搅拌至浓稠，立刻倒……阅读全文 >>
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