牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
你走的无影踪，我每个念头都落空。
主料香蕉1根荷兰乳牛乳酪牛奶1袋
调料冰糖适量
1.香蕉一根牛奶1袋冰糖3小块枸杞适量
2.香蕉去皮后切成块
3.牛奶倒入不锈钢锅内加入冰糖大火煮开
4.牛奶煮开后倒入香蕉始终使牛奶保持在刚刚沸腾的状态煮5分钟
5.枸杞洗净
6.待香蕉煮透后加入枸杞略煮即可
香蕉含有称为智慧之盐的磷又有丰富的蛋白质糖钾维生素A和C同时纤维也多堪称相当好的营养食品香蕉果肉每100克含糖15%以上酸0.2～0.3%蛋白质1.5%还有丰富的磷53毫克钙19毫克钾400毫克维生素C24毫克香蕉还含有果胶多种酶类物质以及微量元素等
今天只聊牛奶，不聊酸奶。讲真，最初看到茫茫的牛奶货架上，一堆堆码放齐整的牛奶，酱酱也眼花缭乱，内心也纠结的要死！谁能告诉我，哪一种才最适合我。深入了解后，才知道这不过和上学时考试题一样，认清各种障眼法，最终的答案很容易解开。（拨开重重迷雾，还原事实真相，有没有一种走近科学的既视感……阅读全文 >>
全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。而脱脂（低脂）的就是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。全脂牛奶，好喝，热量……阅读全文 >>
食材主料：椰子1个（约600g）、鸡蛋2个（约100g）、牛奶250ml调料：白糖25g做法1.准备材料。2.将鸡蛋、牛奶、白糖搅拌均匀。3.椰汁喝完后，沿着椰子顶部（三只眼位置）用刀慢慢剁出一个盖状的，将蛋液灌进椰子内。4.盖上椰子盖，待锅内水烧开了就可以炖了。5.中火炖约5分……阅读全文 >>
浓浓的乳酪香，绵密的口感，这款蛋糕看似平凡，但真的很好吃。食材主料：奶酪100克、黄油30克、牛奶50毫升辅料：低筋面粉15克、玉米淀粉10克、柠檬汁数滴、鸡蛋3个、细砂糖50克做法1.备齐所有材料2.奶酪放入一盆内，加入50克牛奶，20克细砂糖和几滴柠檬汁，隔水加热，用打蛋器打……阅读全文 >>
上次煮了个芋头牛奶，发现原来芋头和牛奶这么搭，那么再来一个芋头红豆牛奶，这个比较适合小孩子吃，毕竟之前的用燕麦，小孩子吃稍微有点硬。食材主料：芋泥150克、蜜红豆100克、牛奶500毫升辅料：细砂糖适量做法1.准备一份芋泥，做法可以参阅我之前的食谱2.把芋泥倒入杯子中3.再铺上蜜……阅读全文 >>
牛奶的营养价值虽然非常的丰富，但是对于有些人群来说，还是应该要避免喝牛奶的，其中儿童就是很多家庭的考虑范围，那么儿童喝纯牛奶有什么好处呢？牛奶中含有的钙质含量极为丰富，对于一些正处在生长发育时期的小孩子来说这个时候坚持每一天食用一杯牛奶对身体的骨骼发育有很好的促进的作用，所以在平……阅读全文 >>
香甜柔软的香蕉小饼，做起来超级简单，全程不用一滴油，健康不上火，老人孩子都爱吃！食材主料：香蕉1根、低筋面粉80克、纯牛奶150毫升辅料：白糖10克、蛋黄1个、蜂蜜少许做法1.备好食材，蛋黄用鸡蛋黄比鸭蛋黄好些，因为鸭蛋黄腥味重。2.香蕉剥开皮，切成小段，放进大盘里。3.用压泥器……阅读全文 >>
过期的牛奶可以洗脸吗？答案是可以的！牛奶是生活中经常出现的营养饮品。它不仅有助于我们身体健康，还有美容养颜功效。过期不能饮用的牛奶洗脸之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，……阅读全文 >>
六岁儿童正是发育的关键时期，可以说是非常重要的阶段，爸爸妈妈们这个时候需要多加关注他们，要给他们提供对成长有利的生活。一般来说多喝些牛奶是非常好的做法，只是现在的儿童牛奶太多了。那么，六岁儿童喝什么牛奶?今天就来为大家详细的介绍一下。六岁儿童喝什么牛奶1、这个阶段的孩子可以喝纯牛……阅读全文 >>
食材主料：芋头4个辅料：牛奶1碗调料：玫瑰酱适量做法1.芋艿去皮略微冲洗净备用，如果是大一点的就稍微切割成小块2.准备一个深碗或者大碗（我的碗略小了）加入牛奶（可用奶粉冲调）3.将去皮的芋艿浸泡在牛奶中备用4.锅中烧开水，水开后把浸泡芋艿的牛奶容器放在蒸屉上，撒少许干桂花或者桂花……阅读全文 >>