老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
就想和你一起到老，其他的没想那么周到。
便秘是日常生活中一种很常见的症状而便秘的症状可轻可重可以通过自己吃药治疗除了要注意日常的养生和生活作息也可以服用益生菌进行辅助调理不过益生菌产品种类繁多很多人不知道那一种适合自己那么大人便秘吃什么益生菌可以调理肠胃呢?
如果是由于肠道菌群失调所造成的便秘应用益生菌等微生态制剂是可以改善便秘症状的目前用于治疗便秘最常见的益生菌是双歧杆菌乳酸杆菌此外孝母益生菌也可以达到较好治疗便秘的效果
益生菌作为药物制剂可以是一种或几种益生细菌如培菲康制剂由双歧杆菌嗜酸乳杆菌肠球菌三联活菌构成一般来说药物制剂中的益生菌含量很大存活时间较长常被用于治疗肠道菌群紊乱导致的各种疾病医生将根据患者的个体情况选用益生菌制剂同时针对病因采取其他治疗措施方能取得良好的治疗效果
双歧杆菌对便秘和腹泻患者都能起到一定的作用因其属于活菌类在服用时应当用温水或者牛奶送服一般饭后半小时服用
双歧杆菌三联活菌胶囊的服用方法一般为一天两次一次两粒双歧杆菌;四联活菌片的服用方法为一天三次一次三片对于重症的患者剂量可以加倍或者遵医嘱服用双歧杆菌对消化不良改善肝功能和提高免疫力也能起到一定的作用双歧杆菌开袋后应该尽快服用宜冷藏保存对于便秘的患者饮食上要注意忌油腻油炸辛辣刺激等容易上火的食物
1. 葡萄
葡萄中有很多酸物质这些都可以帮助促进消化提高肠胃功能
2. 木瓜
便秘建议多吃点木瓜哦木瓜是属于水分比较多的食物所以木瓜是可以帮助改善肠胃的毛病哦而且木瓜有大量的维生素C以及纤维素哦
3. 香蕉
香蕉这个水果是凉性食物对于清肠还是很有效果的而香蕉中还含有很多的膳食纤维这种成分就能有效的缓解便秘很多人便秘第一个想到的就会是香蕉因为它润肠通便的效果的确很不错
4. 蜂蜜
便秘情况一出现会对人体健康造成影响经常便秘的人可以适当进食蜂蜜蜂蜜对抵抗力提高有帮助还能够让睡眠质量提高如果可以适当进食蜂蜜往往可以达到润肠通便的功效粪便可以及时排泄出来才能维持身体健康因此想要润肠通便的人平时可以适当进食蜂蜜
哺乳期便秘是常见的情况，哺乳期女性不用过于的担心。在哺乳期为了防止便秘，哺乳期的女性应该在分娩后的第二天就下床活动，并且在饮食上面多吃蔬菜和水果。在这里，哺乳期便秘可以通过吃一些食物来缓解。1、苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早……阅读全文 >>
方法一：幼儿饮食的食物结构要合理。每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等。要纠正幼儿只爱吃荤菜，不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯。可以采用以荤带素或荤素合一的方法来增加蔬菜摄入量，如提供荤素肉丸子、菜肉馄饨或包子、罗宋汤、炒三丝、炒五丁等。有些蔬菜如西红柿和黄瓜可……阅读全文 >>
小儿便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成，家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物，如菜汁、果汁等。家长要按照宝宝的发育需求及时给宝宝添加辅食，还可以给宝宝喂一些蜂蜜、五谷杂粮等，对于便秘有很好的疗效。1、润肠食品吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。……阅读全文 >>
缓解孕妇便秘的方法很多，其中缓解孕妇便秘食谱有哪些呢？杮椒炒嫩玉米。先准备嫩玉米粒300克，红绿杮椒50克;花生油100克，盐2克，白糖3克，味精1克。做的时候将玉米粒洗净；红绿杮椒去蒂、去籽，洗净，切成小丁。将砂锅置于火上，放入花生油，烧至七成熟;下玉米粒和盐，炒2-3分钟。加……阅读全文 >>
我们都知道便秘是一件很难受的事情，久而久之可能会导致身体的免疫力降低，引发各种疾病，尤其是发育期的小孩，出现便秘更应该及时改善，若是器质性的便秘，只有根治疾病才能缓解便秘，那么宝宝老是便秘怎么调理?宝宝老是便秘怎么调理1、饮食结构搭配不合适，过于精细，没有粗纤维食物，喝水过少。注……阅读全文 >>
我们知道，不同的宝宝对于某一奶粉的食用反应会有很大的差别，有的宝妈会说它效果好，但是也有的人说效果很差需要换另外一种奶粉，于是，就会出现换奶粉而导致的一系列问题，那么，婴儿换奶粉会便秘吗，婴儿换奶粉时的注意事项是什么?婴儿换奶粉会便秘吗宝宝换奶粉便秘，那可能是宝宝奶粉里的大分子蛋……阅读全文 >>
当小儿出现便秘后，一般情况下只需按揉膊阳池穴，向下推按后承山穴，并加以按揉腹部就可缓解这种症状。膊阳池穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，在此穴位用拇指旋转按揉1~2分钟，可双侧对称同时进行，力度要稍大，进行强刺激，按摩此穴位可以止头痛、通大便。1、治……阅读全文 >>
原理：老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。揉腹可治疗便秘，按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行**，通过****增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，**肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。点击图片……阅读全文 >>
便秘的治疗方法1.排便计划对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。2.饮食治疗饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改……阅读全文 >>
便秘的原因比较多，但都需要解决，如果便秘了如何使用开塞露呢？便秘时可使用开塞露治疗。开塞露的用法为每次用一到两支，经过肛门将开塞露插入直肠，然后将药挤出，作用一会儿再将开塞露拔出。这样充分的使药物和粪便作用以后能达到增加粪便容积、刺激排便的作用。但是开塞露不宜长期使用，有可能会产……阅读全文 >>