鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
看你最这么贱，就差我吻一口了
蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质体积约占全蛋的57%－58. 5%蛋白中约含蛋白质12%主要是卵白蛋白蛋白中还含有一定量的核黄素尼克酸生物素和钙磷铁等物质
蛋白又分浓蛋白稀蛋白浓蛋白靠近蛋黄的部分蛋白浓度较高稀蛋白靠近蛋壳的部分蛋白浓度较稀为雉科动物家鸡的蛋白是常见的食品营养优良润肺利咽清热解毒
指蛋壳再表面的一层类似皮肤角质层
1、增强免疫力鸡蛋果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。鸡蛋果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。2、缓解便秘……阅读全文 >>
鸡蛋羹是很常见的家常菜，因为其做法简单，而且好吃还营养，那么家常鸡蛋羹的做法是什么呢？鸡汁鸡蛋羹：准备鸡蛋两个，用筷子打散，加少许盐调味，鸡汁用温开水稀释，然后兑入蛋液中，用筛网过筛两遍，去掉蛋液中的空气，用厨房纸巾吸掉蛋羹液体表层的残留气泡，盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个孔……阅读全文 >>
鸡蛋皮的剥法煮鸡蛋有时不好剥，其原因一是鸡蛋没有煮熟，这样的蛋剥一块皮掉一块蛋白。二是蛋虽煮熟了，但蛋壳和蛋白粘在一起，即使一块一块把壳剥下来，蛋白也会被带下，费时费力不说，看上去也不美观。为此，可将煮好的蛋，趁热放在冷水中浸一浸，再剥就好剥了。（煮熟鸡蛋应放入煮开冷却后的水中浸……阅读全文 >>
茼蒿炒鸡蛋做起来还是不复杂的，那么茼蒿炒鸡蛋的做法步骤是什么呢？准备茼蒿250克，去掉老根和黄叶，用水洗净，晾干待用。铁锅里放入小半锅水，烧开，然后将茼蒿放入里面略烫一下，然后捞出，沥去一点水分。烫的目的是为了炒时保持碧绿的颜色。鸡蛋2只，打碎后末，并放入少量的盐。铁锅用中火烧热……阅读全文 >>
可以一起吃的。土豆的主要成分是淀粉，而鸡蛋的主要成分是蛋白质，两者一起煮熟，不会有什么影响，可以放心食用。但是有些特殊体质的人吃了后会感到不适，而出现这种情况主要是因为淀粉和蛋白质与胃里的胃酸溶解在一起时，会产生一种有害物质。土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活……阅读全文 >>
说到补充蛋白质的代表食物，鸡蛋几乎人人都知道它蛋白质丰富，也是孕期很好的营养品。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。一个中等大小的鸡蛋与20……阅读全文 >>
鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的，鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂……阅读全文 >>
有些人会拿洋葱和鸡蛋一起炒，那么洋葱炒鸡蛋的危害是什么呢？洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎；者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食洋葱炒鸡蛋。做洋葱炒鸡蛋的时候把生鸡蛋磕在一海碗里，添加盐和少量白胡椒粉打匀；把圆葱削皮、清……阅读全文 >>
肉泥鸡蛋还是比较有营养的，一般都需要将瘦肉剁成肉泥，或者是放在辅食料理机中搅碎成泥，这样肉质是比较细腻的，吃起来也比较容易消化。那么肉泥鸡蛋怎么炖？肉泥鸡蛋怎么炖原料：瘦肉、鸡蛋、红枣、姜丝、生粉、鸡精。做法步骤：第1步、将瘦肉剁成肉泥。第2步、加适量盐在肉泥上。第3步、再加一点……阅读全文 >>
1、美容养颜。桑叶含有丰富的维生素以及微量元素，和鸡蛋这种富含高蛋白的食物同吃能补充营养物质，而且其中的维生素还对皮肤有好处，能够帮助和促进皮肤的代谢，具有美容养颜的功效，比较适合女士食用。2、降低血压。桑叶鸡蛋汤还具有降低血压的功效，吃桑叶鸡蛋汤能促进肠胃的蠕动，帮助人体清除体……阅读全文 >>