【体位】取坐位或站立位
【手法】双手置于头顶以手指插入发间擦摩头皮
【操作】（1）分推前额从印堂到前发际正中之连线为中线两手食指屈成弓状用桡侧面力由下而上自中线向前额两侧分推至太阳头维穴处并轻揉各穴约30～50次左右以胀为着度（2）抹颞以两手拇指罗纹面紧按两侧太阳穴由前向后推抹至耳上方约30次以胀为度（3）按揉风池以两拇指螺纹面或指端紧按风池穴向对侧眼睛方向适当用力揉动30次左右以胀为度（4）拍击头顶以五指尖或指腹在头顶部由前向后有节奏的拍打约1分钟以头部有轻松感为度（5）按揉百会以拇指或中指按揉百会40次以胀为度
【作用】本法有健脑益聪镇静安神等作用对头晕耳鸣头痛失眠以及神经衰弱等症均可应用
【操作】（1）揉攒竹：以两手拇指螺纹面，分按两攒竹穴，由轻到重反复按揉约30次，以胀为度。（2）按睛明：以一手的拇指、食指分别按在内眼角上方0．1寸凹陷处，先向下挤按，后向上提捏，反复操作约30次，以胀为度。（3）按揉四白：以两手食指面分别按在目下1寸处，按揉约40次，以胀为度。……阅读全文 >>
1、宝宝睡眠可以准备分房独睡。3岁之前是宝宝分房独睡的最佳时期，安排宝宝独睡有利于培养宝宝心理上的独立意识，加强宝宝的自理能力和社会适应能力。2、宝宝牙齿护理不吃糖也会长虫牙。食物残渣的遗留，牙齿本身的一些问题，都有可能导致龋齿，所以建议定期带宝宝进行口腔检查，并养成良好的刷牙习……阅读全文 >>
一天中做按摩效果最好的时间是洗澡的时候，借着水的热力把皮肤的每个毛孔打开，此时身体的血液循环会加快，如果此时做按摩，就会事半功倍。1、首先，洗澡的时候可以给脸部做做按摩，也可以敷敷面膜之后，借着水的热力面膜的精华会得到充分吸收。2、此时按摩头部也可以消除脑疲劳，醒脑提神。如果洗完……阅读全文 >>
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体的第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健特区”，充分开发这个特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定的益处。<p……阅读全文 >>
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。1.拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋……阅读全文 >>
按摩广泛用于骨伤、内、外、儿、妇、五官科多种疾病；保健按摩术在减轻人们的疲劳方面，也有惊人的效果。但按摩也有一定的局限性，存在着不适合按摩或按摩有一定危险的情况，也就是禁忌症，在进行按摩施术前，一定先进行诊断，判断受术者是否患有禁忌症，如有禁忌症，则禁止施行按摩。1、有皮肤病及皮……阅读全文 >>
孕妇在做B超后，确诊怀孕，子宫出现蜕膜反应后，应积极做好孕期保健。在孕初期，正式胎儿个器官形成和发育的重要时期，孕妇应在衣食住行各方面注意。1、衣着宽松：孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。2、饮食均衡：孕妇需要增加营养，多喝水以及挑选富含纤……阅读全文 >>
【操作】（1）搓掌擦背：先双手掌对合，互相搓擦发热约1分钟，重点擦掌心处的劳宫穴（握拳时，中指尖所点之处）。接着将擦热的一手掌贴于另一手的手背，反复交替轮换按摩双手的手背约1分钟。（2）揉按大、小鱼际肌：用一手拇指，用力揉按另一手的手掌处的大鱼际肌和小鱼际肌约1分钟，或揉按至掌部……阅读全文 >>
1．按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。指按法。接觸面較小，刺激的強弱容易控制調節，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如……阅读全文 >>
先到卫生局办理卫生许可证。然后到工商局办营业执照，最后到地税局办税务登记证。1、首先去工商部门领取《名称预先核准通知书》（确定你店的名字）2、拿着《名称预先核准通知书》的原件和复印件以及别的资料（店面的房产证明文件以及租赁合同的复印件，身份证以及复印件等等），去当地县区级的卫生局……阅读全文 >>
