哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
可爱之人必遇可爱之事。
哺乳期妈妈最好不要喝咖啡因为会对宝宝有一定的影响咖啡中含有咖啡因会使中枢系统兴奋当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳在给宝宝哺乳的时候宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里因为宝宝还是很脆弱的小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋使中枢神经系统兴奋容易带来不安的情绪对宝宝的健康成长带来一定的不良影响
在哺乳期间这些物质会通过乳汁到达宝宝体内对宝宝的成长不利当宝宝体内吸收了咖啡因后因为对中枢神经系统产生作用会刺激心脏肌肉收缩加速心跳及呼吸会出现头疼头晕烦躁心律加快呼吸急促等症状所以哺乳期妈妈还是不要喝咖啡如果确实疲劳可以通过增加休息时间适当运动来缓解
产后吃木瓜相信是许多妈妈们都知道的。木瓜比较温和，不仅可以帮助乳汁分泌，还可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。木瓜除了做成汤之外，也适合做成美味的菜肴，那么，哺乳期怎么吃木瓜才安全呢？1、饭后吃木瓜促进消化值得注意的是，……阅读全文 >>
1.半躺式哺乳这种睡姿喂奶可以适用于哺乳期的任何时候，很多宝妈和小宝贝都喜爱这种姿势哺乳，特别适用于宝妈乳头有疼痛、奶水比较快比较冲，或者是小宝贝有乳头混淆等一系列的情形。首先宝妈的后背以及腰部都要很舒服的靠在枕头上，与乳房同一侧的胳膊要轻轻托住小宝宝的头，同时胳膊的下方也需要垫……阅读全文 >>
随着科技的发展，女性在生产后身体恢复得越来越快了。夫妻之间也会有正常的夫妻生活了。由于哺乳期不会有例假，所以大多数人都都以为哺乳期不会怀孕。但事实是哺乳期只是让怀孕几率降低，并不会降为0。所以哺乳期怀孕有哪些症状？哺乳期怀孕有哪些症状?对于哺乳期怀孕有什么症状这个问题首先我们应该……阅读全文 >>
哺乳期便秘令人头疼，简单介绍几个调理便秘的小妙招，被便秘困扰的新妈一起来看看吧！1、白开水通便法：简单易行的通便方法，每天早晨起来喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。2、按摩通便法：每天早上起床后，用手指按摩小腹部……阅读全文 >>
大枣煮猪脚的做法用料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。做法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2、锅内加水适量，烧开，放猪……阅读全文 >>
在哺乳期的妈妈因为要通过乳汁将身体的营养物质进入宝宝体内，因此对于哺乳期不能吃的东西，产后妈妈还是要多加重视的。还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，例如辛辣刺激、热量高、腌制、冰冷寒凉的食物，妈妈们可要暂且忍住了。哺乳期不能吃的东西有……阅读全文 >>
一、樱桃千叶酥的做法用料：酥皮1张，鸡蛋1枚，无盐黄油20克，白糖20克，新鲜樱桃500克，双重奶油300毫升，糖霜适量。做法：1、先将冷藏的酥皮切成10厘米左右的方形，刷一层打散的鸡蛋，冷藏半小时。2、……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈需要哺乳，平时饮食所吸收到的东西都有可能通过乳汁传给宝宝，所以在饮食上哺乳期的妈妈不仅需要注意到自身的身体状况，同时也需要注意观察宝宝的身体状况来进行饮食上面的调节。虽然鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，还能对脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、……阅读全文 >>
1、哺乳期能涂指甲油吗?指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯，乳酸乙酯，苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲艳丽润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。但这些原料大都有一定的生物毒性，应避免进入人体，造成慢性中毒。2、指甲油含有的……阅读全文 >>
莲子薏仁炖猪排原料：去心莲子6克，薏仁10克，猪排骨500克，冰糖100克，葱段5克，姜4片，盐适量。制作方法：1、将莲子与薏仁洗净，入干锅炒香后捣碎，加适量清水熬煮，取汁待用。2、将猪排骨洗净，切成小块;姜片和葱段洗……阅读全文 >>