蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
我知道风里有诗句，不知道你。
随着人们经济实力的不断提高保健品越来越出现在大多数人的视线中蛋白粉就是其中的一样顾名思义就是有很多的蛋白质呈现粉状在这个保健品中人们把它放在水里以达到补充蛋白质的效果妈妈们在产后会缺少很多营养那么她们可以在产后喝蛋白粉吗?
哺乳期可以吃蛋白粉
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体构成的粉剂其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质
恢复身体机能折叠
蛋白质提供人体所需各种氨基酸参与肌肉血液皮肤等其他器官的生命活动可以帮助身体组织的成长及修复
提高机体免疫力折叠
人体内具有免疫功能的抗体主要组成部分是蛋白质充足的蛋白质有助于增强人体免疫机能调节身体代谢抵抗外部袭击
利于伤口愈合折叠
蛋白质的修复人体组织作用有助于伤口的愈合特别是对于手术后患者的康复和伤口的愈合有着重要作用
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的它不仅影响机体组织如肌肉的生长还参与激素的产生免疫功能的维持其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成血液凝结等多方面蛋白质是人体氮元素的主要来源不但能提供消耗的部分能量还能用来合成新的组织成人体内蛋白质约占体重的17%每天都有3%的蛋白质参加代谢更新婴幼儿青少年孕妇哺乳期妇女除了维持组织蛋白质更新外还要合成新的组织当体内蛋白质不足时人的基本生命活动就会受到影响可导致儿童青少年生长迟缓体重过轻智力发育障碍;成年人出现疲倦体重减轻贫血血浆白蛋白降低甚至水肿;并可引起妇女月经障碍食用蛋白质粉可有效防止或改善这些症状
1子宫检查
分娩后子宫要恢复到未孕状态大概需要6周左右的时间所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象那就需要去医院做一下B超检查看一看子宫内膜的情况以判断子宫出血的原因
2盆底肌肉检查
女性怀孕以及分娩时盆底肌肉韧带和神经都会受到不同程度的损伤这些损伤不仅会带来生活上的不便更麻烦的是造成阴道松弛甚至出现阴道壁脱垂膀胱脱垂子宫脱垂等严重情况如果产后出现了尿失禁这一问题女性就必须趁早接受治疗
3伤口检查
无论是顺产还是剖腹产的新妈咪身上总免不了带有英雄的一刀尤其是剖宫产的新妈咪伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压复位会更加困难所以新妈妈在做产后检查时手术后伤口恢复情况也是其中重点
4乳房检查
新妈咪身体的各个器官正在逐步恢复到未孕状态乳房除外确实对于新妈妈来说充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的一旦乳房健康出现问题不仅影响乳汁分泌也会影响到宝宝的健康所以乳房做检查很有必要
5常规检查
常规检查包括血压和血糖检查导致新妈咪高血糖血压的原因有很多很多新妈咪就是由于生活习惯的变化昼夜哺乳休息不好大量红糖的摄入等原因造成的而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织
6骨密度测定
怀孕和哺乳下一代会令女性骨骼中的钙质大量流失所以产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况以免发生骨质疏松严重影响今后的生活质量也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象
一勺150毫升即可。取一勺蛋白粉，一勺约34克，加入150毫升冷水中或脱脂奶中，摇一摇充分溶解即可饮用。水温保证40℃以下。对于蛋白粉来说凉水、温水冲泡即可，不能使用沸水冲泡蛋白粉，会有变质结块现象，因为蛋白质有多肽组成，是大量氨基酸分子首尾相连而成，当蛋白质遇到高温丶强酸丶强碱……阅读全文 >>
很多健身爱好者都会在锻炼身体的同时搭配食用蛋白粉，这样可以及时补充体内所需营养，也对增肌有良好效果。健身的朋友可以在锻炼后的30-90分钟里服用蛋白粉，这个时间段是人体对蛋白质需求的高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。当训练量太大的情况下，需要先让身……阅读全文 >>
1、当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。2、大豆蛋白质可以降……阅读全文 >>
蛋白粉是碱性食物吗？蛋白粉属于酸性食物。蛋白粉在人体最终消化生成氨基酸，使体液呈酸性，因此蛋白粉不是碱性食物，而是酸性食物。孕妇吃蛋白粉对宝宝有好处，不过注意不能过量。蛋白粉是碱性食物吗蛋白粉是酸性食物,因为蛋白粉最终在人体被消化成氨基酸，使体液呈酸性。糖、脂肪、蛋白质在体内分解……阅读全文 >>
蛋白粉的慎用人群：1、肝脏疾病患者慎用由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸……阅读全文 >>
健身乳清蛋白粉怎么喝?很多的健身人员，是因为想增肌，想减脂，想束身，就会到健身房去是想健身，保持自己的身材，对于一些人，运动之后是需要补充蛋白质，这对于健身人员是非常重要的，那么该怎样去更好的健身才是对的呢?健身乳清蛋白粉怎么喝蛋白粉被生产出来：牛乳中一共有两种蛋白质，最多的是酪……阅读全文 >>
1、蛋白粉要在餐后吃如果在空腹的时候吃蛋白粉，它就会被身体当成普通的食物消化了，起不到额外的保健作用。2、蛋白粉不能热着吃蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值。因此，服用乳清蛋白粉的时候，只能将它溶解于40摄氏度以下的食物和饮品中。3、蛋白粉不宜过量蛋白粉的……阅读全文 >>
安利蛋白粉无副作用。它的主要成分就是大豆分离蛋白及浓缩乳蛋白，基本上能被人体完全消化及收和利用。……阅读全文 >>
蛋白粉分为植物蛋白和动物蛋白粉。植物蛋白粉：大豆蛋白。动物蛋白粉：乳清蛋白，酪蛋白，分离牛奶蛋白，蛋清蛋白粉等。乳清蛋白：浓缩的乳清蛋白，分离的乳清蛋白，分离的品质最好，分子小，纯度高吸收率高。也有厂家把各种乳清的形势混合的叫全衡乳清的，其实也是纯的乳清蛋白粉，就是分子结构不一样……阅读全文 >>
（1）定义上的区别蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质。氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。与羟基酸类似，氨基酸可按照氨基连在碳链上的不同位置而分为α-，β……阅读全文 >>