真正爱你的男人不会整天只拿爱情说事,他还会默默的给你面包。
将所有粉类干料混合拌下,加入其它所有材料合成软面团,如图切成形状放至烤盘上,烤箱180度提前加热烤20分钟左右,视厚度增减烘烤时间
薏米功效主治:
健脾,渗湿,止泻,排脓。用于治疗脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。
1、对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。
2、抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
3、增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
4、降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
5、抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。
6、镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
7、降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力。
8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。
合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。燕麦蛋白质营养价值很高,燕麦蛋……阅读全文 >>
亲爱的各位小伙伴们,今天我要给大家介绍介绍一道非常营养,而且养生价值特别高的一道营养粥,叫做燕麦牛奶红枣粥。这得从哪个需要的,而他需要的材料就和她名字一样,需要适量的燕麦,适量的牛奶和红枣让我们,再利用电饭锅,或者电饭煲,把它做成粥就可以了。好啦,接下来我们就开始,从准备食材开始……阅读全文 >>
燕麦泡不开的话可以煮来吃,那么燕麦怎么煮好呢?燕麦米不要洗淘,因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥,加1:15的比例的水煮,水可以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠。刚开始大火煮粥,到水开的时候,开温火,只要水在翻滚就可以了。也……阅读全文 >>
这款烤燕麦包,搭配了燕麦粉,虽然加了一些粗粮,包子在口感上略显粗糙,但是经过烤制出来的包子,皮色黄亮,入口香酥可口,菠菜菜粉丝做成的馅,清香不腻,烤制时以烤金黄色为宜,不要烤的过于干燥。食材主料面粉300克燕麦片(粉)100克菠菜300克辅料酵母(干)4克粉丝1把虾米30克鸡蛋1……阅读全文 >>
白燕4号春性,幼苗直立,深绿色,分蘖力较强,株高107.0厘米,穗长19.8厘米,侧散穗,小穗串铃形,颖壳白色,主穗小穗数22.3个,粒数40.5个,主穗粒重1.05克。籽粒纺锤形,浅黄色,表面光洁无绒毛,外观性状极佳,千粒重27.5克,容重684.2克/升。籽粒蛋白质含量为18……阅读全文 >>
健康的香蕉燕麦煎饼是一种健康的早餐,配有新鲜水果,可在几分钟内完成。赶快学起来!寻找健康,简单和令人满意的早餐对我来说始终是一项使命。我早餐时很喜欢鸡蛋,但我厌倦了,所以我经常寻找其他想法,但其他想法并不完全健康。煎饼,法式吐司,华夫饼,班尼迪克蛋...不是很理想。因此,当我偶然……阅读全文 >>
气候特点白城市属于温带大陆性季风气候,其主要特点是:春季干旱多大风,风向多为西南,平均风速4—5米/秒,最高时达24米/秒,大于8级风日数平均35.4天,大风多集中在4—5月份,此时正是农田裸露的季节。夏季温热雨量集中;秋季昼夜温差大;冬季漫长而寒冷;四季分明。全市年平均气温为5……阅读全文 >>
今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机来做粥,金黄色的红薯粥,口感细腻,搭配上燕麦片,又丰富了口感,关键还平衡膳食营养,是不是很很满足,来吧,一起来看看吧红薯不仅是健康食品,还是祛病的良药。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有长寿食品之……阅读全文 >>
食材主料燕麦片(粉)200克面粉300克辅料酵母粉5克猪肉馅150克韭菜400克调料色拉油60克食盐适量酱油适量姜适量蚝油适量香油适量做法1.将燕麦粉、面粉与酵母兑好加入温水和成面团,醒15分钟2.肉馅放入酱油、精盐煨起,再将切碎的姜、葱与调料面一起放入肉里拌好3.韭菜洗净,控水……阅读全文 >>
食材主料即食燕麦50克低筋面粉150克色拉油70克阿胶红糖70克辅料鸡蛋1个小苏打1克泡打粉1克做法1.红糖称量好,放入容器中2.加入色拉油,充分搅拌均匀3.磕入一个鸡蛋,充分搅拌均匀4.加入50g即食燕麦,搅拌均匀5.筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打,切拌均匀6.将面团分成12等份……阅读全文 >>