南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。
我爱你就像是，我喝了加冰的酒头昏脑胀，还在担心谁送你回家。
根据实验的数据每一百克老南瓜的热量约为56大卡而嫩南瓜的热量则为10到30大卡为南瓜的提供热量的物质主要有淀粉蛋白质脂肪等
相比嫩南瓜水分占到91.9～97.8%老南瓜水分要低一些这表现于老南瓜的其他成分的变化南瓜的脂肪变化则不大都是占0.1%含量较低怪不得南瓜深受减肥人士和肥胖者的喜爱嫩南瓜的碳水化合物只有1.3到5.7%而老南瓜为15.5%左右这也是老南瓜吃起来比较甜的原因它的淀粉和糖类含量可以说是居瓜果蔬菜的首位嫩南瓜的蛋白质含量为0.9%待为老南瓜时则下降到了0.7%微量元素方面老南瓜的钾磷胡萝卜素含量是嫩南瓜的两倍为0.181%和0.04%0.024%左右维生素C的量则较嫩南瓜少
老南瓜一直以来都是被人们推崇为减肥圣品是有一定道理的除了它的低热量还有它的丰富营养避免了减肥节食过度而造成机体某些必需营养素缺乏再者我们也知道南瓜具有的粗纤维和果胶在促进消化和新陈代谢方面有杰出的功效
有些女性正处于减肥的状态，不能吃热量高的东西，其中南瓜粥的热量多少呢？100克南瓜粥的热量大概在21大卡左右，相比起一些高热量食物，南瓜粥的热量几乎是可以忽略不计。100克番茄都有20大卡的热量了，可见吃南瓜粥是不会使人发胖的，减肥中的朋友也可以放心大胆地吃了。南瓜中丰富的类胡罗……阅读全文 >>
一般来说，市面上的南瓜有墨绿、黄红、橙红及绿皮这些品种，生长周期长的就是橙红或者黄红色的老南瓜，含淀粉较多，适合蒸着吃或做成各种南瓜糕点；红皮和黄皮的南瓜也比较适合蒸着吃；淀粉较少的青南瓜适合做菜炒食。蒸南瓜一般是用生长周期长的成熟老南瓜，糖分够，口感更好。制作蒸南瓜除了要选好食……阅读全文 >>
婴儿腹泻往往令家长感到很焦急，因为宝宝一天大便次数太多，食物还来不及消化就排出体外，很影响营养的吸收。并且由于排便多，宝宝娇嫩的屁股也会随着发红，甚至破皮，家长怕不利于宝宝健康。那么，婴儿拉肚子能吃南瓜吗？婴儿腹泻可以吃些南瓜。婴儿在腹泻的期间，不适合吃难消化的食物，而应吃清淡食……阅读全文 >>
一年生蔓生草本；茎常节部生根，伸长达2-5米，密被白色短刚毛。叶柄粗壮，长8-19厘米，被短刚毛；叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，有5角或5浅裂，稀钝，长12-25厘米，宽20-30厘米，侧裂片较小，中间裂片较大，三角形，上面密被黄白色刚毛和茸毛，常有白斑，叶脉隆起，各裂片之中脉常……阅读全文 >>
南瓜汤虽然做法很简单，但想做的好吃也是有难度的，那么南瓜汤怎么做好吃呢？做成南瓜绿豆汤。绿豆浸泡半小时，煮出来会滑点，南瓜切块，绿豆凉水入锅大火煮开，小火煮到绿豆开花，加入南瓜大火煮，煮到南瓜个个浮起来，浮起来的绿豆渣过滤掉，没渣的绿豆口感更好，加入糖调味即可。或者做成玉米南瓜排……阅读全文 >>
1、美味椒盐南瓜主配料：净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。调料：胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克)。制法：1.将南瓜洗净，去皮及籽瓤，切成5厘米长、1厘米宽的条，放在碗内，放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约……阅读全文 >>
南瓜的简单介绍南瓜是葫芦科南瓜属的植物。南瓜一词可以特指南瓜属中的中国南瓜(Cucurbitamoschata)，也可以泛指包括笋瓜(又称印度南瓜)、西葫芦(又称美洲南瓜)等在内的其他南瓜属栽培种。南瓜在我们生活中很常见，南瓜也是很普通的蔬菜。但是却很少人知道吃南瓜的好处。那么南……阅读全文 >>
糖尿病人是可以适量的食用南瓜的，那么是否也可以食用老南瓜呢？老南瓜是否也有预防糖尿病的作用呢？答案是肯定的。老南瓜同样含有丰富的钴元素，也就是参与合成维生素B的胰岛细胞必须合成物质，再者其在活化人体的造血功能同样不容小觑。糖尿病患者平日生活中有多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等……阅读全文 >>
食材做法1.南瓜切片，芹菜和胡萝卜切丁备用2.南瓜放入锅中，加水量微微没过南瓜即可，水不要太多3.南瓜用水煮软后，用筷子顺着一个方向搅拌成泥4.此时炒锅放入少量植物油，略炒芹菜丁和胡萝卜丁，加盐调味5.把炒好的蔬菜丁和南瓜泥混合，略煮至开后起锅冷却至室温，或者不那么烫手为宜6.把……阅读全文 >>
很多新婚小夫妻初次备孕有很多小知识都不太知道。不知道我们经常吃的食物现在还可不可以吃了。因为有很多不懂的女性朋友由于不了解，吃了不该吃的食物会导致莫名其妙流产了都不知道为什么。天冷了，大部分人都喜欢喝南瓜汤，那么备孕可以吃南瓜吗？备孕时期是可以吃南瓜的，也可以把南瓜做成粥吃，对身……阅读全文 >>