其实我也很难过，你为什么不回头看看我。
招式1、脚底保暖，增强宝宝抵抗力
很多妈妈看到了春天，宝宝开始活泼好动起来，于是就迫不及待地给宝宝换上了轻薄的鞋子。但中医认为，人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适。
招式2、来点慢节奏亲子运动
可以做幼儿亲子体操，让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来，这样能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力，促进血液循环，抵御疾病的侵害。但要注意，不能进行激烈运动，否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损，而且出汗过多，毛孔开放，容易受到风寒侵袭而诱发感冒。应该选择轻柔和缓的运动项目，比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。运动时着衣要适中，鞋子要轻便柔软；运动后要及时擦汗、换衣，这样才不会受伤、着凉。应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适。
招式3、每天3次开窗通风
开窗通风时间应该保持在30分钟左右，一天3～4次；不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量；阴天和每天10点以前不宜多开窗，因为空气中浮尘多，空气质量不好。
招式4、提倡晚睡早起、太阳出来后再外出
春天要保持充足的休息和睡眠，一般以7.5～8.5个小时为宜，而且春季提倡晚睡早起，睡眠时间也要随着天气变化而变化。倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化，有利于各种细菌、病菌的繁殖，而且春天风多且大，人体吸入细菌、病菌的几率也增大。太阳没出来，不要做运动。春天锻炼要在日出后进行。天色没有大亮时最好别运动，特别是不要到有绿色植物的地方运动。天没亮时，在物旁边运动的话，会摄入大量二氧化碳，对身体不利。太阳来以后，阳光有杀菌的功能，而且还能促进植物光合作用，释放更多氧气，对心肺调节非常有帮助。
招式5、乍暖还寒，适当增减衣服
中医提倡春捂秋冻”，不要因为天气转暖就马上脱掉冬服。因为冬天宝宝已习惯了多穿衣服，身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态，随便减少衣服会破坏这种平衡。春捂提倡上薄下厚”，因为人下部血液循环比上部差，更容易受寒冷侵袭。
招式6、每天清晨含一片姜
古人说：早上吃姜，胜过参汤。中医认为，清晨含姜，既可以活血、驱散体内的寒气，又能杀菌防病，增强抵抗力。
做法：1、虾子用剪刀剪开去肠泥(吃的时候很方便不沾手^^)2、撒上醃料静置一下3、备料~蒜头.红葱头.辣椒.青葱.香菜都切末柠檬一半切薄片一半挤成汁4、平底锅加一些橄榄油放入蒜末.红葱末.辣椒炒香5、放入虾子壳朝下盖锅30秒之后炝入白酒熟成先取出摆盘6、原锅继续使用~放入奶油.柠……阅读全文 >>
秋冬季养生喝热梨汁5大好处好处一：有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。好处二：促进食欲，助消化梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。好处三：防癌研究人员对吸烟者进行试验，让他们在四天内连续吃750克梨子，然后测定吃梨前……阅读全文 >>
鲜贝的家常做法？人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。鲜贝如此美味而又营养，它的家常做法有哪些？鲜贝冬瓜汤做法：煮口味：咸鲜味难度：初级入门人数：2人份准备时间：10分钟烹饪时间：<15分钟</……阅读全文 >>
正宗的清蒸鲽鱼自己在家就做的出来了，那么正宗的清蒸鲽鱼家常做法是什么呢？鱼清洗干净，鱼身切花刀。葱姜切丝，加入料酒和适量盐，给鱼来个全身按摩。腌制30分钟。注意要把一些葱姜丝塞进肚子和切好的花刀里，方便入味，把腌制好的鱼，放入蒸锅，水开后算起，大火蒸8分钟，不要着急开，最好再闷个……阅读全文 >>
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。到了立秋这一天，人们会称一下自己的体重，与立夏比较是肥还是瘦。如果体重减轻被叫做“苦夏”。而古时，人们对于健康的标准就是要胖，而且女性更是以胖为美。所以对于瘦的人此时就要滋补，当然……阅读全文 >>
1、刺激法可以通过刺激人的感官而解除春困，如视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草;嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助;听觉刺激：选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳;感觉刺激：适度的冷水洗手刺激皮肤，……阅读全文 >>
1、苏州工品汇机电有限公司美国史丹利是一家具有160多年历史的世界著名的工具产品制造商，旗下拥有Stanley®,Proto®,Fatmax®,Facom®等多个一线工具品牌，奠定了其在世界工具领域不可动摇的领导地位。史丹利在美国、欧洲、加拿大、澳大利亚、远东地区和拉丁美洲设有业……阅读全文 >>
田鸡的肉口感是比较好的，弹滑可口，那么田鸡粥的家常做法是什么呢？白米洗净，加水8杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。田鸡杀好洗净，切下四肢，拌入调味料(1)略腌，将背部肉层较薄部位用开水汆烫过，放入粥内同煮。待米粒软烂时，加入田鸡腿同煮，并加入姜丝和盐调味，5分钟后熄火……阅读全文 >>
自制无铅皮蛋相对来说比较健康，那么自制无铅皮蛋的家常做法有哪些呢？洗蛋。用清水将鸭蛋清洗干净。制灰。准备好已经成粉末状的生石灰，如还是块状，需在块状石灰上洒水，待其成粉后过筛备用。拌粉。将石灰粉、碱面、草木灰放入一个盆内，搅拌均匀。炒盐煮水。将食盐放在锅内炒熟，待爆炸声停止时即可……阅读全文 >>
提到地锅鸡，吃过的小伙伴应该觉得回味无穷吧。我们平常吃的鸡肉的做法有很多种，什么炸着吃，炖着吃的，但地锅鸡却从这些做法中脱颖而出，成为一道让很多小伙伴“流连忘返”的名菜，并且越吃越想吃。地锅鸡的做法多种多样，不一样的地方有不一样的做法，也就会产生不一样的供小伙伴们享受的美味。小编……阅读全文 >>