萝卜牛腩的功效与作用

萝卜牛腩比较适合秋天的时候食用，那么萝卜牛腩的功效与作用是什么来的呢？

牛腩中含有不少的铁元素，而铁元素可以作用于人体的造血功能，具有不错的补铁补血的作用，因此白萝卜牛肉汤适合贫血久病、气短体虚、面黄目眩的人群以及病后调养的人群食用。萝卜中的维生素C含量并不低，具有不错的抗氧化作用，有利于预防脂肪氧化和沉积，并且美白滋润皮肤；而牛腩中所含的锌元素有利于促进皮肤的新陈代谢；因此平常生活中食用些牛腩炖萝卜，可以起到美容养颜的作用。

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。经常食用可促进胃肠蠕动，而且它热量非常低，白萝卜与牛肉一荤一素搭配，既可以补充蛋白质又可以保持身材。牛肉性温味甘，具有补脾胃、益气血、强筋骨的功效，可用于脾胃虚弱、气血不足、腰膝酸软等症。

吃萝卜多了会怎么样？

一、萝卜食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。二、胡萝卜长期大量吃胡萝卜，会出现皮肤变黄的现象，这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。拓展资料1.萝卜，又被叫做“小人参……阅读全文 >>

萝卜的采收管理介绍

萝卜采收管理萝卜因品种及播种时间的不同，采收时间也不一样，一般以肉质根充分肥大后为采收适期。收获过早，产量低；过迟，易遭冻害或糠心、抽芙而降低品质。春播春萝卜播种后一般50-60天采收；夏萝卜生长快，播种后45-60天采收；秋冬萝卜播种后70-100天采收。如为肉质根大部露在地上……阅读全文 >>

山药和胡萝卜能一起吃吗

山药和胡萝卜能一起吃吗？山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效，但也有一定的饮食禁忌，那山药和胡萝卜能一起吃吗？其实，山药和胡萝卜是可以一起食用的。很多人喜欢把山药和胡萝卜放在一起煮粥，这对于增强免疫力和平喘都有很不错的功效。而且做法也很简单，只要准备好胡萝卜、山……阅读全文 >>

怎么做胡萝卜燕麦粥？

如何保鲜胡萝卜？切好的胡萝卜发现用不完的时候，可以将胡萝卜加热，放凉后用密封容器保存，冷藏可保鲜5天，冷冻保鲜5个月。苹果含有大量糖类，早上起床人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能……阅读全文 >>

杏鲍菇炒红萝卜的功效

杏鲍菇炒红萝卜的功效不错，那么杏鲍菇炒红萝卜的功效是什么呢？杏鲍菇具有降低血脂的作用，很多人的血脂比较高，那么在平时一定要注重自己的饮食安排，要选择清淡饮食，并且要补充一些微量元素，在杏鲍菇中就含有大量的微量元素，还含有一定量的寡糖成分，这对于降低血脂的作用是非常显著的，所以高血……阅读全文 >>

猪油渣萝卜杂粮包的做法

食材做法1.各种零七八碎的杂粮准备好，也可以直接用高筋面粉；图中的黑全麦面粉因为其它面粉量较大，所以我没使用；2.面粉、酵母、5克盐，适量温水入面包桶中，启动揉面程序10分钟，将材料揉成较光滑的面团；没有机器揉面，用手揉也是可以哒；因为我用的面粉是中筋和低筋面粉，加盐是为了增加筋……阅读全文 >>

孕妇吃白萝卜的做法

白萝卜丝炒黄豆的做法用料：黄豆200克，白萝卜半根，色拉油适量，食盐5克，葱适量，姜适量，细香葱少许，青葱半根。做法：1、泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下，可以使黄豆在炒制的时候更容易入味（用干黄豆的话，可提前泡一晚，充分涨发开，……阅读全文 >>

胡萝卜瘦肉炒腰果的做法

食材做法1.全部材料2.胡萝卜洗净切成小丁3.猪肉切也切成小丁,肥肉和瘦肉分开4.瘦肉用盐和生粉腌15分钟5.热锅,把肥肉放进去煎油6.煎好油之后放瘦肉爆炒,变色后装起备用7.锅内再放油,炒胡萝卜丁8.放适量清水焖两分钟9.放瘦肉同炒10.放盐和鸡精调味11.放腰果翻炒几下就可以……阅读全文 >>

胡萝卜有什么营养？

从营养结构上来看：每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无……阅读全文 >>

孕妇可以吃羊肉萝卜馅饺子吗

羊肉与萝卜都是日常生活当中很常见的食品，羊肉属于优质肉类，而萝卜富含多种维生素，这两者都是健康的食品，人们可以将羊肉与萝卜放在一起剁成馅用来包饺子，人在一般情况下是可以适量食用的。而对于孕妇来说，孕妇在饮食方面需要多加注意，那么孕妇可以吃羊肉萝卜馅饺子吗？孕妇可以吃羊肉萝卜馅饺子……阅读全文 >>