拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
我可以亲口对你说晚安吗？先亲口再说。
拖拉是正常的太拖拉就不行了可能是拖延症那么拖延症的表现有哪些呢
患有拖延症的人一般体现在日常大小事情上形成一种牢固的心理习惯和行为习惯而拖延一旦形成习惯就很难改变就算想要改变也是较为长期的过程事实上有拖延症的人当中大多数都希望戒除这种习惯却没能成功因为这种习惯已在这类人的潜意识中根深蒂固心理学家派希尔说习惯会变成无意识的大脑运作过程如果长时间拖延人们便会从根本上习惯性地保持这种状态拖延症与人们的一种侥幸心理习惯有密切关系
面对生活工作中的麻烦和问题人们往往会想拖延一下也许麻烦和问题会消失至少会减小事实上麻烦和问题不会因为人们回避它而消失反而会变得更严重麻烦和问题更严重又更想回避更想拖延这样就形成恶性循环的情形
拖延症是是一种现代病，指把需要做的事情留到最后一刻才去完成。临床表现为做事一开始慢吞吞，认为时间还很多，中途各种开小差没有紧迫感，后期接近完成期限则如热锅上的蚂蚁，紧张焦虑伴随而来，时间完全不够用，只能不断地推迟完成任务。拖延症高发群体一项美国和加拿大的统计数据表明，普通人中有2……阅读全文 >>
很多人其实多多少少都有点有拖延症，那么有拖延症怎么办好呢？几乎每个人或者至少多数人都可能存在的，遇到自己内心不是特别愿意做或者不太愿意接受的，做起来有困难的事情，在不特别急迫的时候会习惯性、不由自主的往后放，做一定时间的拖延，但最后还是能够顺利处理这些事情，几乎是每个人都可能会出……阅读全文 >>
因为拖延症确实给我们造成了一系列的身心的影响，所以改善拖延症、预防拖延症也是一件重要的事情，用中国的一句成语来形容，可能是一个比较好的解决方法，“知己知彼，百战百胜”。如果我们能够比较好的了解自己，也同时能够比较好的了解环境给我们带来的影响，那么对于我们可能拖延的现象来自于我们内……阅读全文 >>
很多人其实多多少少都有点有拖延症，那么有拖延症怎么办好呢？几乎每个人或者至少多数人都可能存在的，遇到自己内心不是特别愿意做或者不太愿意接受的，做起来有困难的事情，在不特别急迫的时候会习惯性、不由自主的往后放，做一定时间的拖延，但最后还是能够顺利处理这些事情，几乎是每个人都可能会出……阅读全文 >>
2017年8月，来自加拿大多伦多大学和美国犹他州立大学的三位心理学家，在采访了来自各年龄层的433位恋爱人士后，发表了这样的“爱情调研报告”：在想继续下去的理由中，受访者提及最多的有5项：对两人关系的乐观态度两人的亲密和互相依赖在两人关系中作出了“感情投资”(也就是“倾注了很多个……阅读全文 >>
怎么克服拖延症第1招：每天留出一小时时间这个克服拖延症的第一招就是让拖延症患者每天留出一个小时的时间。对于人生中的大多数梦想而言，只要拖延症患者每天都留出一个小时去做这件事，你就能最终实现这个梦想。每天卖力地奋斗一个小时，一年加起来就是三百六十个小时。只要坚持就能克服拖延症!怎么……阅读全文 >>
孩子拖延症是需要及时纠正过来的，具体来说孩子拖延症怎么办呢？父母不要给孩子过多依赖，若是想让孩子飞翔，必然要给他自由的翅膀。孩子自己的事让他自己拿主意，自己决定自己该做什么，由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担。长此以往，孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢再拖延了。很多孩子拖拉是……阅读全文 >>
1.改变认识拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。2.积极情绪和调节动机可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪……阅读全文 >>
拖延症形成的具体原因尚不清楚，一种观点认为，拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延；另一种观点认为，拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。1.环境因素拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵……阅读全文 >>
有洁癖拖延症的人做事非常慢，那么对于洁癖拖延症怎么办呢？治疗洁癖我们可以采取强迫疗法。经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦患者即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。有一些……阅读全文 >>