月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
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虾中含有丰富的蛋白质和钙质所以很适合产后的妈妈使用但是虾的做法有很多因为产后妈妈的胃口会比较差一些需要多做一些菜样才能吃得更好更多那么月子餐怎么做虾呢?请跟着小编一起来看看关于月子餐的小秘密吧!
1豌豆炒虾仁
原材料虾仁嫩豌豆高汤红薯淀粉麻油盐
做法先将嫩豌豆洗干净之后放入煮沸的开水中加入盐稍微焯烫下然后捞在碗里备用锅里面放入麻油起火后放入虾仁快速的炒炒到差不多的时候加入之前焯过水的豌豆继续翻炒到差不多的状态再放入鸡汤红薯淀粉在慢慢的小火炒直到水是慢慢收汁的时候再放入一点点盐巴来吃就可以了做法简单又方便
2香菇蒸虾盏
原材料虾香菇香葱盐
做法先把香菇提前两个小时用水泡开泡软了之后去除香菇蒂成为一个小蘑菇的状态备用将虾里面的虾线去除干净之后洗干净去壳了然后剁成泥状加入一点点的盐巴慢慢搅拌到均匀后将它们都填到香菇里准备蒸锅加入开水大火烧开之后放入弄好的香菇盏蒸上8分钟左右然后在表面撒上香葱就可以出锅了
3樱花虾高丽菜
食材樱花虾高丽菜胡麻油岩盐
做法将高丽菜洗净撕成片状备用;先将高丽菜快速焯水;锅热倒入油将焯水后的高丽菜放入锅中;再加入高丽虾一起翻炒;起锅前加入岩盐调味;装盘后在上面再撒上少许高丽虾
第1天
? 早餐香芹瘦肉粥
现在很多的宝妈们，即使生了宝宝也下奶了，但是还是会出现奶水不足的情况，但是哺乳宝宝期间妈妈们又不能吃药，所以就会想办法，通过食补的方法下奶，那么月子餐吃什么下奶最快呢?月子餐吃什么下奶最快？1、茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿……阅读全文 >>
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