月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
我们都知道海产品当中含有一些特殊的营养物质，对于人的身体有很大的好处，而且海产品的风味比较独特，有很多人比较喜欢吃，那么月子餐虾肉的做法有什么呢?下面由小编为你解答。
基围虾是一种非常有营养的海鲜，所以你现在刚生产结束，适当的吃一些海鲜可以帮助补充身体所需要的能量，但是近期不适合吃一些辛辣刺激的食品，也不适合吃一些油腻的味道，建议吃白灼虾，这样的基围虾制作方法比较清淡。因为虾不但具有非常好的营养，还有很强大的通乳效果。若是女性朋友在产后奶水比较少或者是没有奶水的话，可以多吃一些虾肉，这样不但能够起到催乳的效果，还能够给宝宝和产妇带来非常好的营养。
不过，在吃虾的过程中仍旧有许多的注意事项。一定要把虾做熟了再吃，生虾细菌很多，如果吃生虾容易导致产妇腹泻，不利于产妇的产后恢复，要既吃得安全又可以吸收营养。首先，一定要选择比较新鲜的虾，虾背上的虾线必须要挑去。其次，吃虾的时候需要适量，若是吃太多会影响到钙的吸收。同时有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾，有过敏现象的产妇不能吃虾。另外，如果是母乳喂养的话，一开始需要少吃一些虾，多观察宝宝有没有长出湿疹，若是没有就能够多吃。
如何选购新鲜的基围虾：先看虾壳是不是光泽发亮，是不是紧紧连着肉体，摸上去很牢固，颜色正常不发红不发黑，虾肉密实有弹性为优质。基围虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子、西红柿、果汁、红枣、猪肉、鸡肉一起食用，因为同食可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，严重还会引发中毒，不利于身体健康。
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
坐月子是妈妈们身体恢复的关键时期，期间的饮食显得尤为重要。那么月子餐一天吃几顿？这也是许多妈妈们有疑问的。产后许多妈妈急于恢复产前的身材，往往会有意识的少吃，殊不知这对于宝宝和自己身体都恢复都是弊端多多的。那么今天妈网就来带大家了解月子餐的吃法以及一些注意事项吧。根据专家建议，孕……阅读全文 >>
经常网购的朋友可能深有体会，网上购物，只有想不到，没有买不到。现代人的生意经转的特别快，月子餐除了可以自己在家做或者去月子中心坐月子之外，现在还出现了网购月子餐的产品。可以说，网上购买月子餐也是产后妈妈的福音，特别是对于一些家里老人不方便照顾或者经济能力有限的家庭来说，网购月子餐……阅读全文 >>
坐月子在中国从汉代时期就已经有了。现在最流行的月子餐要属台湾的月子餐了。当红影星小S就在媒体上大力推荐过台湾的月子餐。那么，月子餐怎么吃最有营养呢？中医认为，正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。月子餐怎么吃最有营养中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐……阅读全文 >>
月子餐是从古代就传下来的习俗。但对于现在很多新时代的女性来说，30天月子餐简直就是煎熬，好不容易减下的肥，月子餐就全吃回去了。那为什么月子期间要吃月子餐呢？这是因为妈妈们在分娩的时候由于消耗了太多的体力，甚至有的妈妈还在分娩的时候失血过多，丢失了身体所需的各种维生素，水分和蛋白质……阅读全文 >>
顺产生完孩子之后，就需要坐月子了，在月子期间，产妇一般都是需要吃月子餐的，毕竟刚生产完的产妇身体还是比较虚弱的，所以月子餐都是补身体的，可是即使是这样，月子餐还是需要注意的，那么顺产月子餐注意什么呢?顺产月子餐注意什么产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，……阅读全文 >>
月子餐有哪些特色菜呢?在孕妇出院以后需要做一个月的月子，那么我们在坐月子时一定要给孕妇做一些月子餐。常见的月子餐的特色菜有一些汤类。比如说银耳木瓜莲子汤，鲤鱼汤，这些特色菜都是有助于孕妇身体恢复。有效的补充孕妇的气血和母乳的产量。所以说我们可以给孕妇吃一些这样的菜。月子餐有哪些特……阅读全文 >>
在生育后的妈妈身体状况是十分虚弱的，面对这样的情况，我们要对妈妈的食谱加以科学的调整来补充身体的营养。给产妇做月子餐的注意事项其实有很多，辛辣刺激的食物反而对孕妇身体有着不良的反应，对的身体也有一定的害处，所以专门定制的月子餐是对于妈妈们是非常好的，所以说有专门定制月子餐的吗？有……阅读全文 >>
月子餐吃什么奶水足?月子餐是大多数妈妈在坐月子会考虑到补充营养的餐饮，月子餐是需要提供足够的营养的，才能让产后妈妈得到足够的营养，给孩子提供奶水，如果妈妈的营养不足，那么肯定是会影响到奶水的供应，导致孩子营养不良。月子餐吃什么奶水足在坐月子期间应该适量的多喝汤类，能够促进乳汁的分……阅读全文 >>
很多人家中有产妇，当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。由于产后妈妈们特殊的体质，月子餐的烹调和用量也是颇有技巧的，那么月子餐食材大约准备量是多少?月子餐食材大约准备量？月子里新妈妈要少量多餐，具体就是每天最好吃5-6顿饭，大约3-4小时进食一次，每餐7成饱就可以了。进食也是高……阅读全文 >>
1、排泄期：产后第一周一般是妈妈们的排泄的时间，排除体内的废物，例如恶露，废水，废气等。这个时候妈妈就要选择的食物较为清淡，小米粥，煮的熟烂的面，鸡蛋羹都是很好的选择。这些食物能够有足够的蛋白质，而且容易消化。千万不要喝一些牛奶豆浆具有胀气的食物。2、收缩期：产后第二周便是妈妈们……阅读全文 >>