下背痛顾名思义就是指下背部的疼痛，通常是指背部肋骨下缘以下的部分，由于好发于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间。
爱其实就是很美的画面，只是有时候你不在我身边。
1.日常保养保持正确姿势避免久站伸展体操等
2.药物治疗止痛药消炎药肌肉松弛剂等
3.针对类前列腺炎综合征
常规选用药物α1-肾上腺能受体阻滞剂 以及慢性非细菌性前列腺炎摄身即饮食调摄生活调摄精神调摄凉血活血疏肝理气中药等 4.物理治疗热敷腰部牵引等
5.中医针灸推拿
6.外科手术
下背痛（英语lower back pain有时简称为LBP或lunbago英语发音/lʌmˈbeɪɡoʊ/）也称腰痛是常见背部肌肉骨骼伤病对许多民众生活构成影响根据疼痛持续时长下背痛可分为急性（小于6周）亚慢性（6至12周）与慢性（大于12周）依照其成因则可进一步分为机械性疼痛非机械性疼痛和转移痛
绝大多数的下背痛无法找到或确认病源只能推测这类下背痛是因物理伤害所导致如扭伤或挫伤如下背痛经保守疗法仍无法止痛或是伴随有一些危险征象如不明原因的体重减轻发烧抑或在行动或感觉上有明显异状则需进一步检查是否有较严重的潜在问题X射线电脑断层扫描之类影像检查在多数情况下帮助不大而且检查本身也具风险但仍是常见的下背痛检查手段部分下背痛源自椎间盘损伤举腿试验是这种损伤的有效辨别方式对慢性下背痛而言有时疼痛处理系统会失常造成即便只受到轻度刺激也会有剧烈的疼痛反应
针对急性发作且未能明确病因的下背痛一般采取保守治疗使用镇痛药缓解疼痛或是在可以忍耐的疼痛下继续日常活动止痛药一般以对乙酰氨基酚为一线用药多用至症状改善为止下背痛的症状通常在使用药物数周后改善约有40%至90%的患者会在六周后明显改善使用常规疗法后无法改善下背痛的患者会选择其他治疗方法
如果简单的止痛药无法解除疼痛鸦片类药物可能有所帮助但由于这种药物存在副作用因此通常不建议使用椎间盘相关的慢性疼痛与失能可以采用手术解决手术也可能对脊椎狭窄症候群引发的疼痛有效但对其他非特定原因的下背痛手术疗效无法证实下背痛通常会影响患者的情绪这可以借由心理治疗或抗忧郁剂改善此外还有许多替代性疗法如亚历山大技巧和草药等但没有足够证据证实这些疗法的确有效实验证实脊骨神经医学照护或脊椎矫正治疗对下背痛的疗效都是好坏参半
总体来说，急性下背痛的预后成果是正向的。在治疗开始的6周内，通常在疼痛与功能障碍上会出现大幅度进展，据报告显示，可以恢复到40-90%。而在治疗开始的6周之后，进展通常会开始变慢，直到治疗后1年，才能达到小幅度成效。在治疗后1年，大部分病患对于下背痛的疼痛与功能障碍，可以降至最低……阅读全文 >>
就成因而言，下背痛可被分成三大类：“机械性背痛”：包括肌肉拉伤、椎间盘突出、脊神经根被压迫、椎间盘退化、关节疾病、脊椎骨折等。“非机械性背痛”：肿瘤、发炎─如脊柱关节炎、感染。“内脏器官转移痛”：如来自胆囊、肾结石、肾脏感染、主动脉瘤等内脏器官）。此三类尤以机械性背痛为大宗（约9……阅读全文 >>
避免发生下背痛的抬重物技巧目前尚未有有效预防下背痛的方法。对于背痛超过六周的病人，运动可能有助于减少症状的复发。中等硬度的床垫相较于硬的床垫而言，对慢性背痛患者较佳。所谓的“腰部支撑腰带”目前并没有证据显示其有效，可能还不如教导病人正确的搬起重物的姿势与方式。鞋垫对预防背痛并无效……阅读全文 >>
急性下背痛常于举重物、扭腰、前弯腰之后发生；在移动或清晨起床刚坐起身时，症状可能会瞬间加剧。至于像抬腿、站着或坐下等动作，则不一定会引起疼痛。疼痛有可能只局限在特定的压痛点，也可能是大范围的疼痛；此外，疼痛可能从下背部往腿部放射性延伸（泛称为“坐骨神经痛”）。初次发生下背痛的年龄……阅读全文 >>
磁振造影看到的椎间盘突出，腰痛可能的原因之一。下背痛并非单一的疾病，而是一个由多重原因引起的症状。大部分的下背痛找不到明确的病因，但绝大多数应和肌肉拉伤、扭伤有关。肥胖、抽烟、怀孕时增重、压力、身体状况不佳、姿势不良、睡觉姿势不良也可能造成下背痛。除此之外，文献中也列出其他一些较……阅读全文 >>
由于背部的解剖结构复杂，加上疼痛本身有时相当主观且受环境与社会因子影响，下背痛的诊断并不容易确立。下背痛多半还是肌肉关节的问题所造成，这项成因必须和其他造成下背痛的原因─如神经系统的问题、脊椎肿瘤、脊椎骨折、脊椎的感染等等作鉴别。分类下背痛的分类有很多种，目前并没有公认且统一的分……阅读全文 >>