番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
我会对自己的偏执生气，但感谢你们这么包容我
红薯饼虽然好吃但不是每个人都知道怎么做的那么怎么做红薯饼呢
红薯去皮切块大火15分钟蒸熟趁热压成泥在红薯泥中加白糖澄面糯米粉（糯米粉要一点一点的加直到不粘手）揉成面团揉圆按扁做成圆饼状锅内油热后放入红薯饼中小火煎成两面黄即可
红薯含有大量膳食纤维在肠道内无法被消化吸收能刺激肠道增强蠕动通便排毒尤其对老年性便秘有较好的疗效还有100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一此外它还具有阻扰糖类变脂肪的作用因而具有糖尿病的作用
据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”红薯小史：……阅读全文 >>
来月经的时候痛经的女性，在吃的方面是有需要忌口的，但是对于一些不可抗拒的美食，很多女生应该控制不了，在冬天的时候吃烤红薯是最美味的了，这个时候痛经的女性应该对于烤红薯来说是很馋的了，但是又不知道还能不能吃，那么痛经可以吃烤红薯吗?痛经可以吃烤红薯吗痛经是可以吃烤红薯的，少吃就好，……阅读全文 >>
用料：中型红薯1个、小苹果1个、牛奶适量、酸奶少许做法：1、红薯洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜，微波高火加热5分钟左右，可以用筷子扎透即可。2、苹果洗净、切成与红薯等大的块。3、熟透的红……阅读全文 >>
红薯粥其实还是很容易做的，平时不想吃白粥了就可以喝红薯粥，那么红薯粥的家常做法是什么呢？砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。大米用清水冲洗两到三遍。水开后把洗好的大米放入砂锅里，稍微搅拌几下，倒的时候注意些，小心烫到手，盖上锅盖。水开后如果水比较满，可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火……阅读全文 >>
蜜烧红薯食材：红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。做法：1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形;红枣洗净去核，切成碎末。2、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。<……阅读全文 >>
吃红薯的好处？红薯有养胃、暖胃的功效，在日常生活中，多吃红薯对身体有不少的好处，具体如下：1、抗癌科学家发现红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸……阅读全文 >>
做法：1.红薯粉条用热水泡40分钟，至完全变软，沥干水分。2.薰鱼切成宽5cm的小块。中火加热平底锅中的少许油，将熏鱼略煎后盛出。3.大火加热炒锅中的油，将小红尖椒碎、蒜茸和姜丝一起爆香，加入红薯粉同炒，调入盐。4.加薰鱼同炒2分钟，加开水至可以淹没所有固体食物，大火煮沸后改小火……阅读全文 >>
红薯可以直接做成粥，当早餐吃再好不过了，那么红薯粥怎么做好吃呢？将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。粳米可以提前浸泡半小时，这样可以节省煮的时……阅读全文 >>
在我们的生活中适当地吃红薯可以有效地补充人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，同时还可以预防多种心脑血管疾病。红薯的吃法有很多，其中烤红薯最香，也最受欢迎。如何用电饼档烤红薯？如何用电饼档烤红薯1、地瓜洗干净去皮。我买的地瓜不算太大，每个分成两半，尽量让每半地瓜的薄厚一样……阅读全文 >>
吃红薯有很多好处，但吃红薯时也要注意食材搭配。和红薯相宜的食材搭配：1、猪排：小排骨和红薯一同料理，可以去除油腻感，易于入口。营养丰富的红薯，不仅提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。2、莲子：红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥……阅读全文 >>