番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
我过得很好，只是梦到你后醒来会痛，想起你时眼泪会流。
苹果薯团
食材红薯50克苹果50克蜂蜜少许
做法
1将红薯洗净去皮切碎煮软
2把苹果去皮去核后切碎煮软与红薯均匀混合加入少许蜂蜜拌匀即可喂食
3制作中要把红薯苹果切碎煮烂
功效红薯含有大量膳食纤维在肠道内无法被消化吸收能刺激肠道增强蠕动通便排毒苹果本身营养物质也很丰富所以这不失为一道开胃小粥
南瓜红薯玉米粥
食材红薯20克南瓜30克玉米面50克红糖少许
做法
1将红薯南瓜去皮洗净剁成碎末或放到搅拌机里打成糊（需要少加一点凉开水）玉米面用适量的冷水调成稀糊
2锅置火上加适量清水烧开放入红薯和南瓜煮5分钟左右倒入玉米糊煮至黏稠
3加入少量红糖调味搅拌均匀即可
功效红薯味道甜美营养丰富又易于消化可供大量热能含有独特的生物类黄酮成分这种物质既防癌又益寿它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生并且红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用可抑制胆固醇的沉积保持血管弹性防止肝肾中的结缔组织萎缩防止胶原病的发生此粥润肺利尿养胃去积营养丰富多食有利于宝宝生长发育
番薯叶怎么炒？番薯叶的炒法看似简单，但在操作过程中，必须掌握火候。现在正是番薯叶丰收的季节，而番薯叶也是这个季节的才最嫩，如果有空的话，自己试着烹饪一下番薯叶，不仅能收获满满的厨艺，还能给自己的身体增加一点营养。1、准备适量的番薯叶以及少量的姜、蒜、干辣椒、花……阅读全文 >>
烤红薯的营养并不比煮红薯的低，那么这样说的话，烤红薯营养及功效是什么呢？烤红薯含有维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，还含有大量的功效奇特，红薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒……阅读全文 >>
食材做法1.板栗洗净。2.用刀在上面划一道小口。3.放入锅中煮五分钟，时间不用太长，这样为了好剥皮。4.乘热将板栗剥皮，凉了不好剥。5.红薯一个洗净去皮按自己喜好切块。6.锅中放水先将板栗煮十分钟，再放入红薯，煮三十分钟。7.然后放适量冰糖调味，再大火煮五分钟即可。8.好了，可以……阅读全文 >>
孕妇可以吃红薯粉。1、红薯粉是一种淀粉，是通过红薯加工而成的粉丝。红薯粉既然是红薯制作而成，那它就具有红薯的所有功效。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁……阅读全文 >>
虽然红薯叶的营养价值很高，但也不是每个人都适合吃的，其中红薯叶那类人不能吃呢？番薯叶因病虫害少而极少农药污染，医学界已将其列入抗癌蔬菜之列，营养学家更称誉其是“长寿食品”。番薯叶中富含维生素B2、维生素C、胡萝卜素，能很好地为人类供给生命所需的矿物质。此外，其富含的黄酮类化合物还……阅读全文 >>
说起红薯最常见得吃法，无非是烤或者蒸。今天咱就来把这个红薯做成小资食品。下午茶里的甜点——红薯片。外皮酥脆，咬一口下去，便是糯糯的红薯，有种“溏心”的感觉。材料：红薯，橄榄油。做法：1)将红薯洗净切片。2)用模子压出形状。3)锅中到入橄榄油，七成热时放入切好的红薯片，小火炸熟，然……阅读全文 >>
营养植株生长过程中要满足不同生长期对各种肥料养分的需求，施加适量的氮肥可以促进叶片及茎枝的生长，促进光合作用，但不宜过量，否则会造成根部细胞木质化，影响根块数量，严重过量时会不结根快。适量的磷肥可加速细胞分裂，促进根部生长，利于养分吸收，提高根快品质。适量的钾肥可以提高光合效能，……阅读全文 >>
用料：中型红薯1个、小苹果1个、牛奶适量、酸奶少许做法：1、红薯洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜，微波高火加热5分钟左右，可以用筷子扎透即可。2、苹果洗净、切成与红薯等大的块。3、熟透的红……阅读全文 >>
红薯的营养价值红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1、b2、c和钙、磷、铁等由于红薯含胡萝卜素较丰富，临床上还可用以治疗夜盲症，鲜嫩的红薯叶炒猪肝，就是很好的治疗食品。红薯又因含食物纤维较，所以有通便、降低血脂的作用。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的，五爪形的，心形的等，叶柄颜色有青的，绿的，也有紫的。红薯叶是可以食用的。那么红薯叶的营养价值是什么呢?吃红薯叶都有什么营养呢?红薯叶的吃法又有哪些呢?下面就来看下红薯叶的营养价值以及红薯叶的吃法……阅读全文 >>