薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
要乖要长大要不负众望要好好学习。
有些人会把薏米黑米搭配一起煮可是薏米黑米能一起煮吗
薏米黑米能一起煮薏米和黑米是杂粮富含碳水化合物膳食纤维维生素B以及矿物质可以帮助清理毒素去湿气降血压降血脂缓解血糖上升补肾益气
要知道黑米的膳食纤维含量多淀粉消化速度比普通大米慢很多所以能很好的防治糖尿病黑米中的钾和镁等矿物质能有效帮助控制血压防治心脑血管疾病黑米有开胃益中健脾益肝和补肾涩精的功效适合少年白发或产妇等体虚者食用有很好的补肾效果还有黑米含有人体所需的多种氨基酸成分且蛋白质含量也很高能更好的抗氧化从而帮助抵抗衰老
1、薏米红豆+黑豆，功效：治疗肾虚。2、薏米红豆+桂圆，功效：治疗神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚等。3、薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：治疗脚气。4、薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰、止渴。5、薏米红豆+姜，功效：对……阅读全文 >>
鸭肉是一种营养非常丰富的肉类，而且鸭肉可以有效的健体抗衰，护肤美容还可以，补充多种维生素。尤其是维生素b，鸭肉当中所富含的维生素b是非常多的，大家在挑选羊肉的时候一定要以，结实有光泽的鸭肉为主。这样的鸭肉烹饪出来才会更加好吃，那今天小编就来给大家说一说，关于鸭肉的美食，看看鸭肉到……阅读全文 >>
有些人脸上有扁平疣，那么薏米绿豆粥对脸上的扁平疣有效吗？绿豆加薏米一起煮可消除脸上的扁平疣，每天早中晚各服一碗，很快就会好的，注意快好之前会大爆发一次，会又红又痒，这是好的现象，不要用手抓，实在痒就用棉签沾聚肌胞擦，这种情况过几天就会好。因各人的体质不同，也许要每个人服药的时间也……阅读全文 >>
薏米吃的时候需要注意，那么薏米的副作用和禁忌是什么呢？一般人群均可吃薏米，薏米尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者食用。但汗少、便秘者要忌食，同时孕妇也要忌吃。不过薏米虽好，食用也应控制量，不能长期天天吃，因为这会加重体内寒气，对健康不利。吃薏米时要注意不能与含维生素C……阅读全文 >>
薏米美白的方法薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患……阅读全文 >>
按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、糯米更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能提升内脏活力，增强体力。养生也是护……阅读全文 >>
薏米芡实红豆粥营养丰富，那么薏米芡实红豆粥的功效是什么呢？薏米芡实红豆粥有去湿气利湿，健脾胃补肺的作用。薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成的搭配。要知道芡实中含有丰富的蛋白质和……阅读全文 >>
月经期是不建议吃薏米的。月经期间不宜摄入过多的寒性食物，因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。……阅读全文 >>
一般情况下，不建议孕妇食用薏米，因为薏米性质滑利，对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩，带来流产风险。但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，适量使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太……阅读全文 >>
不宜食用薏米者：孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非……阅读全文 >>