孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
别以为我不敢扁你，你还没那资格，让劳资碰你。
孕妇可以吃板栗吗
板栗具有补脾健胃补肾强筋活血止血等功效从板栗的营养价值和功效来说孕妇是可以吃板栗的那板栗对于孕妇有什好处吗?
栗子的具体营养功效如下
1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质能防治高血压病冠心病动脉硬化骨质疏等疾病是抗衰老延年益寿的滋补佳品;
2.栗子含有核黄素常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种能供给人体较多的热能并能帮助脂肪代谢具有益气健脾厚补胃肠的作用;
4.栗子含有丰富的维生素C能够维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功用可以预防和治疗骨质疏松腰腿酸软筋骨疼痛乏力等延缓人体衰老
栗子不仅营养丰富而且对孕妇大有益处
1.板栗可健脾补肾提高免疫力促进胎儿发育还能帮助孕妇消除水肿缓和情绪此外生食板栗还有治腿脚麻木舒筋活血之功效
2.健身壮骨消除疲劳 外国人称板栗为人参果它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨有利于骨盆的发育成熟还有消除疲劳的作用
3.养胃健脾 板栗味甜性温有养胃健脾之功效孕妇常常胃口不佳连平时自己喜欢的菜都不想吃家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能
4.提高免疫力 板栗中含有丰富的优质蛋白质并含有人体所需的多种氨基酸有利于提高孕妇的免疫力有助于胎儿的发育
5.促进胎儿发育 板栗中除了含有丰富的蛋白质糖类外还含有钙磷铁钾等矿物质及维生素C维生素B1维生素B2尤其是维生素CB族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高这些营养素能促进胎儿的生长发育预防胎儿发育不良
6.治疗腰腿酸软慢性腹泻等病症 栗子味甘性温生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用另外栗子还能帮助孕妇缓解反胃症状
7.消除水肿 板栗中含有丰富的钾元素钾可以帮助平衡身体内的钠如果身体内的钾元素太少会造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分留住造成细胞水肿但是如果身体摄取钾离子量足够多钠离子就不会把多余的水分留住所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助
8.缓解情绪 板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪抑制疼痛对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用（图片来源视觉中国）
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