花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
心中百般酸楚千般感受，也抵不过你在睡梦中一个无意的拥抱。
1.准备好大米小米红枣花生
2.花生洗净后用刀切碎红枣洗净后去核掰碎
3.大米小米洗净连同处理好的花生和红枣一起放进电饭煲内
4.加入适量的清水
5.电饭煲通电启动煮粥程序时间可以调整我一般选1小时30分钟如果想要更黏稠的口感可以选2小时以上
6.90分钟后待提示音响起一锅飘着枣香的热粥就可以准备食用了
7.米和花生都已经软烂枣味已经融入枣里香甜可口孩子们也都爱喝
8.这款粥补气养血营养丰富可以说是老少皆宜
9.不管是早餐还是晚餐来这么一晚营养好味道好的粥总是很能安抚自己的胃
花生用刀拍扁切碎或者直接切碎都可以
电饭煲设置不同时间所需也会不同想要更浓稠点的可以加长点时间或者改用砂锅熬煮不过用砂锅就得经常搅拌电饭煲省事一些
食材做法1.将花生米280g过水洗净，沥干水分2.锅中放入花生米，倒入清水没过花生米，加入白砂糖70g、盐少许，搅拌均匀，小火煮5-8分钟至粘稠收汁，盛出放凉3.冷锅加入花生油，放入放凉的花生米，开火小火慢炸至花生米变色，捞出沥油4.碗中放入面包糠、熟黑芝麻，混合均匀5.放入炸好……阅读全文 >>
食材做法1.选不粘锅，中小火把花生炒熟（所有坚果类的都要炒熟）2.碾碎去皮，其实去不去皮都可以的（如果不去皮，颗粒较大，糖的量还要再多几十克）3.开小火锅里放入白糖，不停的搅拌至糖融化加入盐，再加入麦芽糖。就可以关火4.快速把花生仁倒入锅里，搅拌至糖液和果仁完全的融合一起。就可以……阅读全文 >>
菜系及功效：卤酱菜便秘食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱工艺：酱酱花生米的制作材料：主料：花生仁（生）2500克调料：酱油1000克,甜面酱500克酱花生米的做法：1.将花生仁稍为晾晒后，簸净，拣去杂物，放入有细沙的锅内翻炒，炒时要用小火，以便达到酥脆不煳，去皮后花生仁白净。2.把甜面……阅读全文 >>
食材做法1.花生洗净浸泡一会，倒进锅里，依次放入全部调味料2.大火煮沸后改小火煮40分钟，浸泡一夜后食用更入味……阅读全文 >>
食材做法1.去皮的花生米洗净，放入煲内，加入适量的清水和冰糖，小火煮至开始花生软烂，熄火，焖在煲内半小时2.芋头去皮，切小块，放入做法1.中，用大火煮开后，改用小火煮20分钟，即可烹饪技巧1、买不到去皮花生，可以将有皮的花生煮5分钟，然后将皮去掉。2、预先将花生泡水，花生比较容易……阅读全文 >>
食材做法1.将花生放在盆中放满水浸泡5分钟，再反复用清水彻底洗净掉上面的泥土，用手将花生挤开一个口，以便在煮的时候更加入味2.将花椒、八角（大料）、小茴香和香叶放入茶包袋，封好口3.锅中倒入比花生多一倍的清水，放入料包，倒入花生，盖上盖子，用大火煮开后转成中火，继续煮10分钟后关……阅读全文 >>
食材做法1.食材称取、准备，蛋糕粉过筛，备用。2.预热烤箱，175度，上下火，蛋清、蛋黄分离，备用。3.制作蛋黄糊：15克白砂糖加入40克清水中，搅打至糖融化。4.制作蛋黄糊：再加入色拉油，搅打至炼乳的浓稠状态。5.制作蛋黄糊：倒入过筛的蛋糕粉，用硅胶刮刀把面粉刮至无干粉。6.制……阅读全文 >>
花生的主要成份如下：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含……阅读全文 >>
食材做法1.花生米用清水浸泡1小时，另换干净水，加盐，烧开后再煮半小时，花生米即可煮熟。将煮熟的花生米用漏勺捞起晾凉备用2.将买来的瓶装野山椒捞出，切成两半，和瓶里的汁水一起倒入大碗中，加入花椒粒、凉开水或矿泉水，搅拌均匀，泡椒汁即做好3.最后放入花生米，在冰箱里冰镇一晚，第二天……阅读全文 >>
食材做法1.黄油、红糖、麦芽糖、盐一起放入锅中，小火煮至黄油融化，继续搅动，直至煮起泡泡，关火2.倒入燕麦片，搅拌均匀，加入蔓越莓干搅拌均匀3.最后倒入碾碎的花生，搅拌均匀，烤盘中垫锡箔纸，薄薄涂一层油，将混合好的燕麦倒入中4.用力压紧，放入烤箱中下层，180度烤30分钟，拿出来……阅读全文 >>