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如果每一次转身的都是同一个人，天使也会疲倦。
融体育艺术于一身的体育舞蹈以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊陶冶情操锻炼身体提高技艺的良好形式又具有极强的娱乐性深受幼师学生的喜爱在教体育舞蹈时必须注意以下七忌
一 忌急于求成
初学的学生容易只求数量与进度而不注意动作质量若在短时间内学完很多动作这些不规范的动作无疑如同废品习以为常之后要想改正十分困难因此在学习动作时应精雕细刻循序渐进
二 忌一味求花
学生在开始学时容易陷入以花步多少衡量舞技高低的误区一味追求花步数量认为越花越好这样的花拳绣腿在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验学生若能打下坚实的基本功然后针对自己的特点有选择地学习一些花步才能做到锦上添花
三 忌忽视姿态
学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美舒展挺拔优雅大方的姿态使舞者精神倍增令人赏心悦目因此在跳舞时始终要保持抬头挺胸收腹立腰肩放平膝放松大腿和臀部夹紧上提的姿态
四 忌频换舞伴
体育舞蹈要求两人节奏同步和谐共舞默契配合倘能在年龄身高形体容貌气质风度乐感舞感表现力以及相互配合能力等方面协调一臻当是最佳搭档但开始学时常有舞伴不适的困扰便采取频繁换人的战术置自己于适应各个舞伴的状态之中容易造成学习停滞不前进度放慢的状况因此应全面客观谨慎准确地选择适于自己的舞伴并在学习和实践过程中逐步适应
五 忌贪图轻松
有的学生在开始学习体育舞蹈时看到优秀选手们节奏同步和谐动作轻快流畅旋转优美飘逸的场景后一时兴起投入其中以为学舞蹈是轻松愉快之事岂不知轻松愉快完全来自于勤学苦练才能逐步达到潇洒自如的境界
六 忌只学其形
学生在学习舞蹈时如果只满足于花步组合而忽略各舞种的神韵风格及其表现的竟境这样学来的体育舞蹈必然毫无生气缺乏灵性
七 忌忽视音乐
学生在开始学时往往只重视技术动作的学习缺乏对音乐作用的认识学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节因此在学体育舞蹈时要加强音乐修养深刻体会音乐风格与舞种风格表现音境的内在联系
1.双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。2.将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。3.左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直，重心放在左脚上。4.以s……阅读全文 >>
姿态伦巴舞和恰恰舞：1.两脚自然轻松的靠拢站好。2.挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。森巴舞……阅读全文 >>
1、先了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。2、脚收回，膝盖微弯，右脚尖点地，两边骨盆维持水平不扭臀，左手往上延伸，让左侧身体成一直线。3、心移到右脚往前踩地，左脚脚尖往后点地，右手往上延伸让身体右侧……阅读全文 >>
首先，化妆必须考虑到的就是拉丁舞池里的灯光，如果是比赛，千万不要化的过于浓重，让裁判感觉你颜色过重印象不会太好。1底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤色往淡了化，最好是用专门竞赛运用的油彩，以古铜色安康的肌肤作为最佳选择。脸部也要选择深色的粉底液，T……阅读全文 >>
现在社会发展的特别快，科技进步的也十分迅速，所以现在有很多的家长从小就想要让孩子学习各种技能，为的就是在以后能够加大自己的竞争力，很多的爸爸妈妈，在孩子很小的就是就培养孩子学拉丁舞，那么宝宝学拉丁舞好吗？我们都知道，其实孩子不管是学习音乐、还是画画，又或者是学习跳拉丁舞，只要孩子……阅读全文 >>
拉丁舞煽动运动时尚拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律，拉丁舞的魅力也不仅限于它多姿的舞步。在繁忙的工作之余尽情地释放自己，在闲暇的时光里充分享受健康和快乐，这就是latindance。时下，拉丁舞成为都市健身一族的新宠，摆脱了传统健身的单调，加入拉丁的奔放和**，拉丁舞让我们的都……阅读全文 >>
就好像波西米亚风，并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样，起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后，也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa)，还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞，甚至是一些……阅读全文 >>
姿态伦巴舞和恰恰舞：两脚自然轻松的靠拢站好，脚跟靠拢，脚尖打开呈30至45度。2.挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边转动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不……阅读全文 >>
节拍：4/4节奏：每小节有4拍。速度：每分钟28-31小节。风格：古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。……阅读全文 >>
1、端正学习态度，认真掌握基本步。对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。2、体会跳舞时身体的3个特征，将多元化的个性融汇到肢体语言中。3、男士……阅读全文 >>