鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
寂寞现实的告诉了自己，真真假假，一场戏。
6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？
1.胎儿
DHA的益处：怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。
补充多少合适？准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎儿容易出现维生素不足，所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。
2.哺乳妈妈和0-6个月的宝宝
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
3.6个月-2岁的宝宝
每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
4.2-5岁的宝宝
此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。
小宝宝在出生之后，需要各种的营养物质充足，才能够让孩子发育得更好。而且现在家长们都很关心孩子的智力成长问题，都会积极地开发宝宝智力，还会给孩子补充dha，来促进其的智力发育。那么，适合婴儿吃的藻油dha有什么?适合婴儿吃的藻油dha婴儿吃藻油dha是很好的，能够促进孩子的智力发育……阅读全文 >>
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入D……阅读全文 >>
书上对DHA的定义是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%……阅读全文 >>
dha藻油就是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，研究表明，dha是神经系统细胞生长和维持的一种最主要的元素之一，而鱼油中富含了ω-3系等多种多不饱和脂肪酸，对人们的身体健康等方面的影响也是非常大的，那么藻油dha和鱼油dha有什么不一样?藻油dha和鱼油dha1、淡水鱼和一般的……阅读全文 >>
1、促进胎儿大脑发育在孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。2、促进视网膜光感细胞……阅读全文 >>
DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因……阅读全文 >>
DHA这种物质在营养领域被受大家关注，因为它的是促进智力、视力发育的重要物质，所以DHA在上世纪90年代开始就风靡起来，至今备受追捧。但关于DHA的产品相当多，从DHA的来源来看主要有藻油类DHA产品，还有就是鱼油类DHA产品。这两种都有什么区别呢?因此产品下架，这款产品功能与它……阅读全文 >>
父母们对dha一定不陌生，dha是一种多不饱和脂肪酸，它对人体的神经系统、大脑和眼睛的发育有很重要的作用，因此很多营养师会建议父母给宝宝补充dha。dha主要来源于富脂鱼类中，父母可以多给宝宝吃鱼肉。那么，宝宝补充dha最佳年龄是什么?宝宝补充dha最佳年龄DHA一般六个月到两岁……阅读全文 >>
纽曼思（原纽曼斯）品牌发源地是美国，品牌创建日期在2007年。纽曼斯（Nemans）DHA是细化人群、细化含量的高端专业DHA补充剂，是100%来自美国Martek公司的海洋微藻DHA。纽曼斯dha是一款直接从海洋单细胞藻类中提取，能够促进大脑细胞和视网膜发育……阅读全文 >>
DHA它在很大层面上直接影响着宝宝的眼睛的生长发育。所以，准妈妈们补充DHA就显得尤为重要了。那么，什么食物含DHA你又知道吗?1、鱼类非常多种的鱼身上都带有不少的DHA,譬如鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、鲣鱼、鳝鱼、带鱼、鲑鱼、金枪鱼、黄花鱼、旗鱼、鲔……阅读全文 >>