鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
寂寞现实的告诉了自己，真真假假，一场戏。
6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素以满足宝宝的发育需要另外宝宝摄入适量的DHA可以促使他的手眼协调能力更好而且这一作用在2岁时最为明显所以给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期而在宝宝2岁以后DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的
宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢
1.胎儿
DHA的益处怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性并有促进胎儿脑发育提高记忆力的作用
补充多少合适准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA富含天然亚油酸亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA外海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍另外胎儿容易出现维生素不足所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果
2.哺乳妈妈和0-6个月的宝宝
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA如果你没有进行母乳喂养那么要给宝宝选择含DHA的配方奶每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克
3.6个月-2岁的宝宝
每天100毫克DHA为宝宝选择一些含有DHA的食物比如奶酪婴儿米粉孩子到了一岁以后还可以吃牛奶鸡蛋等此外海鱼鱼油甲鱼等也含有DHA物质另外如果医生建议孩子补充DHA药剂那么每周150毫克左右是安全的
4.2-5岁的宝宝
此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分比如谷物奶酪等要仔细查看食品标签另外如果医生建议孩子补充DHA药剂那么每周250-300毫克是安全的
1、怀孕需要补充DHA吗？答案是肯定的，孕妈妈补充DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，……阅读全文 >>
DHA什么时候吃呢？一般是：鱼油类DHA制品补充时间是孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内；a-亚麻酸营养品补充时间是孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内。1、鱼油类DHA制品一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出……阅读全文 >>
1、多吃核桃、花生以及鱼类孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，如坚果类核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足胎儿发育的需要。2、补充藻油海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中……阅读全文 >>
1.鱼肝油能补充DHA·误区有些人一直将鱼肝油当做补充DHA的最佳物质，将其与鱼油的作用弄混。·原因鱼肝油中VA、D的含量最多，但要是并没有人工添加DHA的话，鱼肝油自然不会有补充DHA的作用，有这个功效的是鱼油。</……阅读全文 >>
市面上的涂料品牌很多，国内国外的品牌都有。而作为具有悠久历史的国外品牌鳄鱼油漆，究竟怎么样的呢?鳄鱼油漆好不好的呢?下面就让小编来给大家介绍一下。鳄鱼油漆好不好源自德国的鳄鱼彩妆墙面产品系列,具有复合色彩和立体质感,装饰效果豪华典雅,环保性能达到欧共体标准,它结合了乳胶漆(环保性……阅读全文 >>
1、促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。2、促进视网膜光感细胞的成熟……阅读全文 >>
补充DHA，成为了孕妈妈每天要做的事情，充足的DHA能让胎儿视力、智力发育更完全，想要拥有一个机智的小宝宝，孕期补充DHA是必不可少的。但是孕期要吃的补品是在太多，DHA、叶酸、钙片等等，那么DHA能和钙片一起吃吗？答案是肯定的。因为鱼油本身就是有补钙的作用的……阅读全文 >>
到底要不要给孩子补DHA?很多妈妈对此是一头雾水，看着两方争执不休:一方说不用补，宝宝吃的食物中本来就有，又有一方说必须补，补了宝宝更聪明!哪一种说法是正确的呢?一、DHA好在哪里?要不要补?要回答这个问题，首先要明白一件事：DHA是一种不饱和脂肪酸，对宝宝的神经系统、视觉系统发……阅读全文 >>
挪威小鱼dha是儿童常吃的一种营养品，可以促进孩子补充维生素A和维生素D，那么到底挪威小鱼dha怎么样呢？挪威小鱼dha能保护血管挪威小鱼dha中是含有大量的ω-3脂肪酸，这种物质对于心脏以及血管健康是非常有好处的，同时还关系着我们的心脏和血管是否可以健康的活动，所以我们给身体中……阅读全文 >>
DHA和AA如此有效，是否添加得越多越好呢？中山大学营养学教授何志谦博士断然否定了这种说法：“营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理。”何志谦教授说，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态……阅读全文 >>