保龄球，又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。
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保龄球的计分不难每一局总共有十格每一格里面有两球共有十支球瓶要尽量在两球之内把球瓶全部击倒如果第一球就把全部的球瓶都击倒了也就是STRIKE画面出现X就算完成一格了所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数但是如果第一球没有全倒时就要再打一球如果剩下的球瓶全都击倒也就是SPARE画面出现/也算完成一格所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话那分数就是第一球加第二球倒的瓶数再接着打下一格依此类推直到第十格但是第十格有三球第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时可再加打第三球
1 全中当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时称为全中用X符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数一局的最高分300分运动员必须投出十二个全中
2补中当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子称为补中用/表示记录在该格右上角的小方格内补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数
3失误除第一次投球后形成分瓶外当运动员在某格两次投球后未能将十个瓶子全部击倒即为失误
4 分瓶分瓶是指在第一球投出后把1号瓶及其他几个瓶子击倒剩下的瓶子呈下列状态
12个或2个以上的瓶子它们之间至少有1个瓶子被击倒时如7号瓶和9号瓶3号瓶和10号瓶
22个或2个以上的瓶子紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时如5号瓶和6号瓶
注分瓶在记分表上用O表示
5犯规在投球时或投球后运动员的部分身体触及或超越了犯规线以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时即为犯规该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止犯规在记分表上用F表示
1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全……阅读全文 >>
保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。在13世纪的德……阅读全文 >>
初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交叉在左脚……阅读全文 >>
保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后，马丁路德统一了九瓶……阅读全文 >>
STRIKE：在一格里面的第一球打出全倒，称为全中SPARE：第一球并未全倒，第二球补全SPLIT：很难打到的球，俗称技术球，也叫做分瓶Turkey：连续打出三次全倒Inside---出手时由球道左边出手Outside：出手时由球道右边出手Pocket：球击到球瓶时1,3瓶先倒C……阅读全文 >>
选择一个适合自己的保龄球是很重要的。一般选择自身体重十分之一的球比较合适，过轻的球不易打出高分，另外指孔应以刚好插入二节手指为宜，过大或过小均不适合~~主要要选好：球的重量、指距长短、指孔大小。重量建议：男士：10--11磅；女士：8--9磅；儿童：6--7磅。（可在儿童球道打球……阅读全文 >>
凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1)当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2)投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3)当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4)被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5)在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6)被摆瓶员碰倒的……阅读全文 >>
保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。在13世纪的德……阅读全文 >>
据美国保龄球协会统计，一个球手经过34269局保龄球后可以获得一次300分的成绩(即连续12次得中)。举例来说，如果一个人每周玩24局保龄球的话，27年之后就可以投出一局300分的成绩。以下列出一些在美国保龄球协会正式认可的比赛中和300分有关的有趣记录：1．美国阿拉巴马州的瑞德……阅读全文 >>
打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成……阅读全文 >>