保龄球，又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。
由一人到两人再到一人不变的只有自己。
保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国最初天主教徒在教堂走廊里安放木柱用石头滚地击之他们认为击倒木柱可以为自己赎罪消灾击不中就应该更加虔诚地信仰天主
在13世纪的德国教会里流行着一种九柱球的游戏来检验教徒对宗教的信仰程度直到宗教革命之后马丁路德统一了九瓶制成为现代保龄球运动的真正起源
14世纪初逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目后来荷兰人和德国人的后裔移居美国便把保龄球传到了美国在16世纪时是9个瓶的游戏数年后演变成10个木瓶瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形
1895年美国保龄球总会成立1951年国际保龄球联合会成立1954年第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行1988年汉城奥运会保龄球列为表演项目
保龄球又称地滚球是在木板道上滚球击柱的一种室内运动保龄球具有娱乐性趣味性抗争性和技巧性给人以身体和意志的锻炼由于是室内活动不受时间气候等外界条件的影响受年龄的限制不易学易打所以不会成为男女老少人人皆宜的体育运动已经成为现代社会中的一项时尚运动欧洲美洲大洋洲和亚洲一些国家已不经流行了
据美国保龄球协会统计，一个球手经过34269局保龄球后可以获得一次300分的成绩(即连续12次得中)。举例来说，如果一个人每周玩24局保龄球的话，27年之后就可以投出一局300分的成绩。以下列出一些在美国保龄球协会正式认可的比赛中和300分有关的有趣记录：1．美国阿拉巴马州的瑞德……阅读全文 >>
初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交叉在左脚……阅读全文 >>
STRIKE：在一格里面的第一球打出全倒，称为全中SPARE：第一球并未全倒，第二球补全SPLIT：很难打到的球，俗称技术球，也叫做分瓶Turkey：连续打出三次全倒Inside---出手时由球道左边出手Outside：出手时由球道右边出手Pocket：球击到球瓶时1,3瓶先倒C……阅读全文 >>
保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球……阅读全文 >>
保龄球全中叫STRIKE，即在一格里面的第一球打出全倒。第一球并未全倒，第二球打出全倒叫SPARE。保龄球（bowling），又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件……阅读全文 >>
1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全……阅读全文 >>
选择一个适合自己的保龄球是很重要的。一般选择自身体重十分之一的球比较合适，过轻的球不易打出高分，另外指孔应以刚好插入二节手指为宜，过大或过小均不适合~~主要要选好：球的重量、指距长短、指孔大小。重量建议：男士：10--11磅；女士：8--9磅；儿童：6--7磅。（可在儿童球道打球……阅读全文 >>
打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成……阅读全文 >>
保龄球技法最常用有：直线球，飞碟球，弧线球。直线球直球没有什么特殊，比较容易控制方向，因为直球的进球点角度很小，没有特殊的行进路线，所以一定要朝球瓶的1，2瓶或着1，3瓶来打，很容易产生技术球。打球时切记后拉不要太高，这样的话就瞄不准了。从后拉到球离手为止，大拇指始终要向着正前方……阅读全文 >>
凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1)当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2)投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3)当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4)被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5)在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6)被摆瓶员碰倒的……阅读全文 >>