叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
南风过境，十里春风不如你。
很多人都知道吃叶酸是一件很重要的事情但是他们都觉得是对于孕妈妈更加需要的平时都没有特别注意去专门地补充叶酸但是其实叶酸是一种相对于常人来说比较必需的微量元素能够对我们的身体内的一种蛋白质起到了一种比较重要的作用没怀孕能吃叶酸吗没怀孕吃叶酸有什么用?
一般来说叶酸是大家体内都需要的一种比较常见的元素在我们的身体之内我们每天都是要定量的补充一些叶酸素是为了保持我们的体内的正常运行能够保持我们的健康水平和健康的程度
专家建议准备怀孕的女性在怀孕前3个月就应开始补叶酸因为在怀孕的头三个月人体的神经管开始发育宝宝的一些器官和一些精神系统开始发育和成熟起来身体中缺乏的叶酸素是比较大的这个时候孕妈妈的身体是比较需要的怀孕前三个月开始补叶酸片;怀孕早期再服用三个月叶酸片;到了孕晚期根据情况可适当服用叶酸片如果服用叶酸三个月后没有如期受孕应继续补充叶酸直至怀孕后三个月
临床数据显示孕妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克一般每天补充400~800微克叶酸就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要如果叶酸服用过量会造成以下的危害
1叶酸服用过量会干扰一种药物的发作会让人产生一种晕眩的感觉
2叶酸服用过量会影响锌的吸收从而导致锌缺乏使胎儿发育迟缓低出生体重儿增加
3叶酸服过量可出现厌食恶心腹胀等胃肠道症状出现黄色尿
叶酸是一种在我们的身体中相对来说比较必需的一种东西就是我们在每天都是需要去吃一些东西来补充和增加的东西比如说我们在日常生活中可以多吃一些蔬菜和一些含叶酸多的食物叶酸是能够有效的来预防一些女性的贫血的问题对于怀孕的准妈妈也是有很大的好处的因为这时孕妈妈和宝宝都是十分需要叶酸的补充
1预防孕妇贫血孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞调查显示中国育龄女性的贫血患病率为20.6%叶酸摄入不足也可能会使孕妇贫血
2能够有效和比较方便的降低宝宝有可能患先天性缺陷的一些可能性比较大的保证孕妈妈能够生出一个健康的宝宝
3如果女性在受孕前至少1个月并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸
5有研究显示服用含叶酸的多种维生素可能会减少一些孕妈妈生一些缺陷的宝宝的风险有一种先天性疾病是一种难以预防的所以叶酸其实能够起到比较有用的作用所以一些孕妈妈应该是要多多的了解自己身体内的情况能够比较好的及时补充一些必要的元素才能保证自己和宝宝的安全和健康
1、妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸，而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸，但是不能超过1000微克。2、补充叶酸的途径：叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式，但是叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙……阅读全文 >>
叶酸，日常生活中也常被称呼为维生素B9或维生素M，它是上个世纪米切尔从绿色菠菜的叶子中提取的，所以被称为叶酸。叶酸是一种在水中可以溶解的维生素，这种有机的营养分子分布范围比较广，很小的细菌或者很大的生物生命系统中都有可能含有叶酸。叶酸参与人体DNA和RAA的合成过程，参与氨基酸的……阅读全文 >>
叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸能够有效预防神经管畸形，还可降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。现在各地婚检时都免费送叶酸，适用范围较广。含叶酸的食物叶酸广泛存在于许多食物中，但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，一……阅读全文 >>
钙片和叶酸可以一起吃。叶酸和钙片都是维生素类的营养药品，一起服用不会有不良反应发生。为了更好的吸收，一起服用时中间可以间隔半个小时左右。需要注意，服用叶酸片本身可能会有一些不适的表现，如胃肠不适。孕妇补充叶酸和钙片是可以的，叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，先天性心脏病，兔唇等出生缺……阅读全文 >>
叶酸吃进口还是国产的，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是选择国产的，但是如果经济条件比较好的话，可以选择国外一些合适的产品，这样对于宝宝的健康成长也是有好处的。叶酸吃进口还是国产的•国产叶酸片身分及含量：铁10毫克,叶酸133微克•美产叶酸片身分及含量：铁10毫克,叶酸20……阅读全文 >>
怀孕的时候，大事小事都必须得当成大事来对待，因为怀孕期是需要孕妇们极为小心的一段时期，不能发生任何的闪失，所以孕妇们就需要注意很多怀孕期会发生的征兆。典型的就是：怀孕什么时候开始吃叶酸?这类问题最起码孕妇得是知道一些的。怀孕什么时候开始吃叶酸国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片……阅读全文 >>
准备怀孕多久吃叶酸比较好?对于准备怀孕多久就要吃叶酸比较好这个问题来说，一般情况下，准备怀孕的前两个月就要开始吃叶酸了，叶酸是孕妇必须的营养品，所以在备孕期间，夫妻双方都要进行补充叶酸，以保证胎儿的健康发育。准备怀孕多久吃叶酸比较好孕妇前三个月口服叶酸主要预防胎儿神经管畸形、低体……阅读全文 >>
叶酸是维生素B族系列中的一种，在怀孕前3个月开始吃一直吃到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经血管畸形。叶酸在哪里买呢？很多备孕女性都想知道，去哪里买叶酸。其实，叶酸一般在妇幼保健所可以免费领或者让医生开。如果没有的话，可以到正规大药店或育婴店购买，但是一定要看好剂量，因为一般的叶酸片……阅读全文 >>
吃叶酸可以喝水吗，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是需要喝水，这样效果才是最好的。不过叶酸也是有一定的量的，孕妈妈不要吃过量，这样是会有副作用反应的。吃叶酸可以喝水吗可以的，吃叶酸片最好是喝水。孕前三个月到孕后三个月是需要补充叶酸每天0.4mg，一般量的叶酸不会有副反应，只……阅读全文 >>
一般在备孕期间，夫妻都会对各种事情抱着比较谨慎的态度，为怀孕做好充分的准备。有些人可能觉得只有怀孕后才能吃叶酸片，实际上并不是这样，对于备孕的女性朋友们，也可以吃叶酸片，这对准备怀孕有非常大的好处。那么，准备怀孕前吃叶酸的好处有哪些呢?准备怀孕前吃叶酸的好处女性之所以会在怀孕前补……阅读全文 >>