叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
雨夜成林，百里晴空不如你。
叶酸对我们每个人来说都是一种比较需要的元素特别是对于刚怀孕的妇女更是十分需要的怀孕的孕妈妈吃一些含有叶酸的食物是可以较好地补充叶酸而且食物里的叶酸是纯天然的没有其他的添加剂不像药店里的叶酸片是制成的但是很多孕妈妈不知道要吃多少才够怀孕每天叶酸要吃多少叶酸片怀孕前几个月吃?
从怀孕前三个月吃到怀孕后三个月每天只能服用O.4毫克的叶酸而且每天不能超过1毫克的叶酸 叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加. 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品商品名称为斯利安.而市场上有一种供治疗贫血用的叶酸片,每片含叶酸5毫克,相当于斯利安片的12.5倍.孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响.因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药
每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用怀孕3个月后就可以停用 只要是400微克含量的叶酸都可以的 医院有2种主要是5毫克和400微克的这个是需要选择400微克的才可以的叶酸一般都是怀孕前就开始吃的可以预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形一般一天0.4mg就可以多吃点蔬菜和水果多吃点营养品保持好心情
专家建议准备怀孕的女性在怀孕前3个月就应开始补叶酸因为在怀孕的头三个月人体的神经管开始发育神经细胞开始分裂这个时候如果叶酸缺乏神经管发育会不全容易出现畸形儿如果在此关键时候补充叶酸可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%怀孕前三个月开始补叶酸片;怀孕早期再服用三个月叶酸片;到了孕晚期根据情况可适当服用叶酸片如果服用叶酸三个月后没有如期受孕应继续补充叶酸直至怀孕后三个月
临床数据显示孕妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克一般每天补充400~800微克叶酸就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要如果叶酸服用过量会造成以下的危害
1叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用诱发病人惊厥发作
2叶酸服用过量会影响锌的吸收从而导致锌缺乏使胎儿发育迟缓低出生体重儿增加
3叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现而导致神经系统受损害
4叶酸服用过量可出现厌食恶心腹胀等胃肠道症状出现黄色尿
5叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展且若仍大剂量服用叶酸可进一步降低血清中维生素含量反使神经损害向不可逆转方面发展
想要生育健康聪明的宝宝，孕前的准备也是必不可少的。在备孕期间女性可以适当服用叶酸片，叶酸是一种水溶性的维生素，备孕和怀孕前3个月女性服用叶酸可以有效预防胎儿神经管疾病。那么，备孕吃多维片还是叶酸好呢？下面小编来给大家介绍。备孕吃多维片还是叶酸叶酸是预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂。……阅读全文 >>
叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片……阅读全文 >>
一般来说，备孕期直到孕期前3个月要求女性最好每日能补充叶酸0.4~0.8mg/d，或含叶酸的复合维生素。如有生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妈妈，则需每天补充的叶酸可以提高到4mg。但是，很多孕妈专用的保健品或保健食品都有添加有一定量的叶酸，所以在购买跟服用前，一定要根据医生的指……阅读全文 >>
叶酸可以预防胎儿神经管畸形，最佳期限是从孕前三个月一直吃到哺乳期结束，对自身还有胎儿，宝宝的大脑发育都是十分有利的，如果不想吃那么久的话至少要吃到孕三个月。服用叶酸的具体注意点(1)女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比……阅读全文 >>
可以改善记忆力经研讨证明。叶酸能够改进中老年人的回忆才能，大约比同龄人的大脑年青5岁，从而能够延缓大脑认知才能的退化，有必定防止老年痴呆的效果。在3岁以下的婴儿食物中增加叶酸，有益智的效果。预防高血压和动脉硬化叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，与叶酸可以软化血管有关。如果长期……阅读全文 >>
对于一些药物的吃法的时间是很重要的，有些药物在饭前吃的药效很好，而有些食物的服用时间要在饭后，这样药物的药效是很好的，对于叶酸的食用时间，往往困扰了很多的女性朋友，那么叶酸空腹吃还是饭后吃？叶酸空腹吃还是饭后吃叶酸片应在饭后吃。要严格控制每日的服用量，不可服用市售大剂量“叶酸片”……阅读全文 >>
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天……阅读全文 >>
补充可以避免胎儿畸形的可能性，特别是对于高龄女性更有必要从备孕期间就开始吃叶酸片来补充叶酸。吃叶酸片也是很有讲究的，只有科学补充叶酸才能真正起到效果，酵素能和叶酸一起吃吗？酵素能和叶酸一起吃吗酵素能和叶酸一起吃。叶酸一般是可以和多种食物一起吃的，没有很大的忌讳。虽然服用叶酸时一般……阅读全文 >>
大家都知道妈妈怀孕的时候是非常辛苦的，之所以辛苦，就是因为妈妈要同时承担起自己和宝宝都需要的营养，那么这个时候我们就要选择合适的营养补充来保证妈妈有足够的精力。那么，准备怀孕能吃叶酸吗?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!准备怀孕能吃叶酸吗刚怀孕可以吃叶酸，现在我国主张……阅读全文 >>
叶酸是维生素B族系列中的一种，在怀孕前3个月开始吃一直吃到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经血管畸形。叶酸在哪里买呢？很多备孕女性都想知道，去哪里买叶酸。其实，叶酸一般在妇幼保健所可以免费领或者让医生开。如果没有的话，可以到正规大药店或育婴店购买，但是一定要看好剂量，因为一般的叶酸片……阅读全文 >>