很多胖友减肥的第一步就是控制饮食。炸鸡丢掉、火锅丢掉，可乐和奶茶暂时丢不掉，就选择替代品——果汁。果汁不仅口感好，营养也丰富，不长胖。但事实上真的如此吗？很多果汁都并不是从水果中提取的天然果汁，而是由人造果糖做成的！果糖被很多不良商家作为甜味剂，广泛添加到各种饮料中。大量摄入果糖

蔬果汁可能没有你想象的那么健康！随着生活水平的提高，人们对健康越来越关注，也总希望吃到有利于健康的食品，也乐意为此多付费。但是，多花钱一定能买到更健康的食品吗？英国BBC一部记录片《健康饮食的真相》，请科研人员对大众眼中的一些健康食品进行了实验，用生动形象的方式告诉观众：这些所谓

很多一到夏季就只钟爱喝冷饮，其实在伏天喝冷饮反而不会起到养生降温的作用。那么夏季喝啥又养生又消暑呢？看看小编给大家推荐的9款解渴又不伤胃的果汁吧！1、苹果汁苹果50克，将苹果去皮，直接研磨出汁。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，

增患心脏病糖尿病机会“伤过汽水”汽水含有大量糖分有害健康人人皆知，但美国一项最新研究发现，原来果汁含有的果糖亦会大大增加早死风险，即使是100%天然纯果汁也不例外，每日饮用一杯340毫升的果汁更会令早死风险增加24%，远高于汽水的11%。专家认为人们不应对果糖影响健康掉以轻心，不

不知从什么时候起，可以肆无忌惮地喝果汁，便成了我喜欢夏天的理由。可能是南拳妈妈的一首《橘子汽水》，让我不知不觉，便对果汁有了莫名的依恋。每次听到这首歌，都有一种夏日午后喝着果汁与爱情邂逅的感觉，内心幸福而甜蜜。于是每一次喝着果汁，内心幸福感便会提升，特别是在烈日炎炎的夏天，果汁更

这两天，李先生11岁的儿子总喊着牙疼，一看门牙靠近牙龈处凹陷了一大块，颜色有些发白。趁着周末去医院检查，发现孩子牙齿最外表的保护层已经“泡腐”脱落了，算是龋齿前期。孩子爸一脸难以置信，因为自己吃过牙疼的亏，对儿子管得很严，碳酸饮料碰都不碰，怎么会得龋齿？医生一路排查下来，没想到罪

很多人不爱吃水果，反而喜欢把水果榨汁喝，但看完下面的介绍，你会觉得喝果汁还不如直接喝水好！喝果汁≠吃水果果汁不如水果原因有这些：1.含糖分高喝果汁容易摄入过量糖分，而吃水果不会。而且，果汁的含糖量通常都很高。苹果汁、橙汁的糖含量都在8%以上，葡萄汁的含糖量高达15%~20%，喝一

如今，各种果汁饮料或鲜榨果汁很大受欢迎。但是，市面上却出现了很多是“伪”鲜榨果汁，里面勾兑水或添加剂等。勾兑果汁的危害大，那该如何辨别勾兑果汁与鲜榨果汁呢？下面小Q教你几招。【六步辨别勾兑果汁与鲜榨果汁】1、闻气味勾兑果汁闻起来香味更浓郁；鲜榨果汁闻起来只有一股淡淡的水果香味。2

走进超市，一排排的饮料五花八门，令人难以下手。既有营养、口感又好的天然饮品当属果汁饮料，可是那么多品牌和种类，究竟应该如何挑选呢？就让营养专家来为大家讲述识别果汁饮料的方法，为消费者灌输正确的观念。观念一：100%果汁比其他果汁更有营养专家评论：基本上正确。判别果汁的营养多寡：一

市面的果汁品种繁多,商家打出的噱头也是层出不穷。100%果汁真的纯吗?瓶装鲜榨果汁价格高三倍,真的就比普通的现榨果汁更好吗?专家称,100%果汁其实有两个概念,一个是用水果鲜榨的纯果汁；一个是用浓缩果汁复原而成。100%纯果汁为啥配料有水?近日,济南的周女士在逛济南某洋品牌超市时

蔓越莓是非常有营养价值的食材，一颗小小的蔓越莓，里面含有丰富的营养，比如富含维生素c以及木糖醇，另外含有果寡糖等等，蔓越莓具有非常强的抑菌效果，现在市场上也出现了很多蔓越莓制品，比如蔓越莓干、蔓越莓胶囊，另外还有蔓越莓汁，接下来我们来看看是怎么做的吧。蔓越莓果汁的做法1.锅中倒入

　　在这样一个快节奏的时代，忙碌成了生活的主题，繁重的生活让人们肌肤的状况日益恶化，各种问题层出不穷，雪白的白美人也被生活打磨成了黑美人，想要美白肌肤，必不可少的自然是各种蔬菜瓜果了。下面小编就教大家五款蔬果汁的做法，让你重新拥有美白肌肤。　　西红柿汁：　　每日喝1杯西

　　我们知道，新鲜的蔬菜瓜果具有很高的营养价值，富含人体所需的维生素，能给我们带来健康。现在，很多人都喜欢把果蔬榨成汁来饮用，但是喝多了，就会发现，我们的牙齿没有以前那么白了。这是怎么回事呢?　　美国亚特兰大牙科整形医生Ronald Goldstein告诉我们：“水果最

　　夏季虽然炎热，却是爱美的女士们极其钟情的季节。究其原因，还是因为夏季给了她们展现完美身段的好机会。各色的美衣穿上身，那苗条的身段绝对是夏天里一道美艳的风景。你羡慕别人曼妙的身姿吗?今天，小编就教给你夏季清凉瘦身法，让你享受美味果汁的同时，轻松打造出魔鬼身材哦!　　1

　　男人想要肌肤质地好，就必须做好肌肤护理工作。这里所说的肌肤护理工作，除了日常的肌肤护理之外，还包括饮食内调。如果内调做得好，你的护肤效果也将会事半功倍。那么，男人如何内调才能达到排毒养颜的效果呢?且看小编为你推荐三款排毒养颜果汁：　　第一款，益健美颜果汁　　材料：橙