冬季养生小常识冬季养生小常识1、注意肌肤保湿润燥冬天天气寒冷，我们皮肤的表层血管会收缩，身体的血液循环会减慢，而且皮脂腺与汗腺分泌的功能会降低，导致皮肤是非常干燥的，所以要做好肌肤保湿的工作，在饮食方面，多喝水，还可以吃一些蜂蜜、木耳、水梨等，可以提高血液中的胶质含量，增加细胞内

痉挛性斜颈是肌张力障碍疾病中的一种，局限于颈部肌肉。由于颈部肌肉间断或持续的不自主的收缩，导致头颈部扭曲、歪斜、姿势异常。一般在30～60岁发病。痉挛性斜颈有多种临床症状，基本的症状可以分为四型：旋转型、侧挛型、后仰型、前屈型。有的病人临床症状是多种类型的混合表现。病人常常伴有颈

小熙身边有很多人抱怨晚上睡不着，早上总是感觉没有睡醒，晚上的深度睡眠甚至都不满两个钟头。这就导致早上总是起不来，勉强去上班也会是一整天都萎靡不振的样子，脑袋就感觉昏昏沉沉的。我们没有好的精神和充沛的体能又怎能把工作完成好呢？况且除了需要完成自己的工作之外，还要面对生活中各种琐事，

导语：在很多人的观念中，湿气多存在于秋冬两季，其实不然，夏末秋初也是湿气频发的时期，近日，一位30岁的男子突感身体不适，整日精神萎靡，工作生活受到不小影响，就医之后才得知，是湿气太重导致，长时间的堆积，就会形成寒气与浊气，从而影响身体健康。一、当体内湿气过重，会有下面几种主要表现

阳痿是一件很常见的性功能障碍疾病，不仅影响到夫妻之间的性生活，还会影响到男性的健康问题。研究发现生活中造成阳痿的原因有很多，同时也有很多人都会问男朋友精神萎靡会不会导致阳痿呢？阳痿专家回答：这也是不一定的，如果男人精神状态不佳，近期多劳累，此时要极为警惕阳痿这种疾病，不要任由病情

你的睡眠还好吗？你是不是也在“敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，点最便宜的外卖，熬最深的夜”？据数据显示，我国超2亿人存在睡眠问题或睡眠障碍症，其中失眠最常见，90后成为购买助眠类产品的主力军。繁忙的城市生活，不给眼睛一点喘息机会。每天超过8小时以上的用眼时间，让眼睛疲惫不堪，甚至还

前几天，宝妈晴晴在后台留言：我家宝宝最近反复生病、面色发黑、精神萎靡、还怕冷，是怎么回事？经验丰富的小编立即回复：这是宝宝阳虚的症状！此时此刻，晴晴妈问道：阳虚是怎么回事儿？该如何解决？小编偷偷告诉大家，本周四（5月24）晚21:20辽宁卫视《爱幼科学说》，特别邀请到由北京惠民中

精神萎靡、皮肤变差其实我们平常经常会听到这样的一些症状，就是有时候脸上或者是背上有了小疙瘩，就是一点都没有气血，就是俗称的脸色不好，其症状很有可能都与我们身体当中的内分泌是有着非常大的关系的，所以我们在很多时候这样的一些症状出现了，就要注意一下是不是自己身体在内分泌方面出现了一些

刷牙时不妨孔个马在刷牙的时候可以考虑扎个马步。保持上半身直，双脚打开与肩同宽，两脚保持平行，重心移至双腿之间。然后膝盖弯曲，尽可能使大腿与地面呈平行的状态。膝盖保持向内用力，尽量不要超过脚尖的位置双角放松，挺腰，头与上半身保持在同一直线上，目视前方，保持自然均匀的呼吸后开始刷牙这

其实现在很多人都特别喜欢晨跑在我家附近有个公园，每天早上五点钟左右就有很多人起床去晨跑了，各种年龄的都有，有青年人，也有40多岁的中年人，也有一些五六十岁的老年人！晨跑确实有很多的好处，能跑出健康，能跑出好身材，能跑出一天的精神气儿，正是因为这样，所以现在很多人都特别喜欢晨跑，晨

经常感觉有气无力、精神萎靡是怎么回事？大家在日常生活中可能会有过这种体验，明明休息得很好，去医院做检查，发现身体的一切指标正常，可就是总感觉有气无力，做事情无精打采，精神萎靡，实在是搞不懂到底哪里出了问题。其实，当出现这种情况的时候，很有可能是脾脏虚弱，需要引起重视。脾脏虚弱，可

孕晚期孕妈精神萎靡德国哲学家舒本华曾说：“睡眠是片段的死亡，是用来维持更新日间所消耗的生命。”在人类的一天中，睡眠占了很大的比例，因此保持良好的睡眠对于每个人来说都非常重要。然而有些孕妈妈却表示，一到孕晚期她们就失眠难耐，有的时候甚至会整宿整宿地睡不着。这种情况不仅不利于孕妇安顿