新鲜无花果是可以煲汤喝的，那么新鲜无花果煲汤是什么样的呢？准备好材料。鸡腿骨、新鲜无花果、瘦肉、石斛和人参。鸡腿骨和瘦肉焯水加入煮开水的砂锅中。同时加入姜片、人参和石斛，大火煮开后转中小火，煲1小时。新鲜无花果去皮切为两半备着。剩余半小时加入新鲜无花果，再煲半小时后调入盐即可出锅

干无花果用来煲汤也是不错的选择，那么干无花果煲汤技巧有哪些呢？干无花果保留了新鲜无花果中的大部分营养，它能为人体提供丰富的柠檬酸和脂肪酶以及蛋白分解酶能营养成分，可以加快身体内食物的消化与吸收，能增加食欲促进消化，而且它含有的脂类物质还能清肠排毒预防便秘。干无花果是炖汤的上好食材

无花果炖猪骨汤是无花果的一种做法，那么无花果炖猪骨汤的家常做法有哪些呢？准备猪沙骨、无花果、花生仁，将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅，加适量清水后煲至水开，撇去水面上的泡沫，中火炖1.5个小时至肉软，加入料酒（料酒要多加，因为沙骨没有焯过

无花果不仅可以泡水，也可以煲汤，那么无花果怎么煲汤好吃呢？无花果瘦肉汤。准备材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜枣1颗，无花果25g，枸杞少许，姜4片，盐少许。做的时候瘦肉洗净、切丁，锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。将除去枸杞的所有材料放入

新鲜无花果煲汤营养又好吃，那么新鲜无花果的煲汤做法是什么呢？杂菌无花果炖乌鸡。将干香菇、干姬松菇、干牛肝菌、无花果用适量清水浸泡2-4小时；过清水冲洗干净，边冲洗边用手揉搓，确保洗净泥沙后，分切成小块；取一大锅，倒入大半锅水煮沸，下入清理干净的整乌鸡，氽烫至鸡肉刚刚断生时捞出；另

无花果有新鲜的和晒干的，而好的无花果需要挑选，那么怎样选购无花果呢？看尾部。无花果尾部有一点点的裂痕是可以的，证明已经成熟了，但是也不能太大的裂痕，太大了很容易进沙子、细菌等等。所以我们在挑选的时候尽量选择那种口小的。也需要看整体，最好是整体上完好无损的，没有任何腐烂的地方，这样

无花果干可以直接吃，味道也是不错的，那么无花果干怎么选呢？无花果干大小适中最好。无花果干是将成熟的无花果加工而成。无花果大的可能成熟过头，无花果小的可能未完全成熟。所以选择大小适中是最好的。闻味：如果无花果发出一股酸酸的气味，一般代表无花果已经坏了，不宜购买。摸：用手摸无花果，要

挑选无花果是有一定的方法的，那么如何挑选无花果好呢？挑选无花果需要注意选择成熟度合适的，一般颜色越紫、果实越软的成熟度越高，但是也越不容易存放；青的往往是没成熟的，吃起来也不甜。成熟的无花果呈倒圆椎形，单果重60-80g，最大120g以上，成熟时为浅绿色，果顶不开裂，但果肩部有裂

无花果也有好的和不好的，因此要好好挑选，那么挑选无花果的技巧有哪些呢？首先观察无花果的颜色，一般来说颜色越深的无花果就会越甜，如果无花果颜色为紫色，则说明该无花果已经成熟，如果颜色为青色的话，则说明尚未成熟。其次再观察无花果的个头大小，最好挑选个头较大的无花果，因为大颗的无花果说

新鲜无花果跟晒干的是不一样的，那么新鲜无花果怎么保存？新鲜无花果在购买的时候要注意，如果买的是比较优质的无花果，那么相对而言可以保存的时间长一点。新鲜无花果选择比较硬的、大的、表面无虫眼的、尾部开口比较小的无花果，这样受到的污染的可能性也比较小。新鲜无花果最好的保存方法是用冰箱进

有些人可能吃错了东西结果拉肚子了，那么无花果能治拉肚子吗？无花果是不能治拉肚子的。拉肚子，临床上称为腹泻，是指排便次数增多，如每天大于三次，大便含量增加，每天大便超过200克，粪质稀薄，粪便含水量大于85%。腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻，病史长于三周者为慢性腹泻。急性腹泻常由病毒或

空腹吃无花果是有一定的坏处的，那么空腹吃无花果的副作用有哪些呢？无花果果实中含有大量果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。食用后能使肠道有害物质被吸附，排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果可以有排毒的作用，还可以降低胆固

来月经的时候需要忌口才行，其中经期能吃无花果吗？在经期是可以吃无花果的，并没有什么影响。月经期间要注意保暖的问题，冷和刺激性的食物，最好不要吃。无花果的全身都是宝，它的果汁，果肉，枝叶中都含有丰富的酶类，以蛋白质的分解酶最多。近些年，利用无花果提取了超氧物，超氧化歧化酶，开发出了

青无花果有一定的药用价值，那么青无花果的药用价值有哪些呢？常吃青无花果能提高机体抵抗能力。青无花果含蛋白、多种营养元素及其钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等营养元素，对提高机体身心健康和抵御癌症有优良功效。现阶段早已发现有18种碳水化合物，其中尤以天冬氨酸(1.9%体力劳动)成分最

有些人吃鲜无花果的时候会去皮，那么鲜无花果的皮可以吃吗？新鲜无花果的皮能吃。无花果全果皆可食用，新鲜无花果的可食用部分高达96%，口感清甜、营养价值高，含有糖类物质、膳食纤维、黏液蛋白、氨基酸、活性因子等，无花果皮中花青素含量丰富，和皮一起吃营养更全面，清洗干净后直接食用即可。无

无花果雪梨猪肺汤滋阴润肺，那么无花果雪梨猪肺汤的功效与作用是什么呢？无花果可以降低血脂，这是因为无花果中含有脂肪酶和水解酶，可以起到促进血值分解的作用，血脂低了，就可以减少三高问题的发生。无花果不仅可以风干都泡水，新鲜的无花果还可以促进消化，这是因为它含有柠檬酸、脂肪酶等物质的原

大家都知道，我国是一个美食大国，就平时吃的粥就有很多种做法，甜的、咸的、酸的，各种口味都有，适合各种人群，雪梨中含有丰富的营养成分，对人体健康很有好处，那么，雪梨无花果瘦肉汤怎么做？雪梨无花果瘦肉汤怎么做用料：无花果15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：清肺热，利咽生津

有些人不敢吃无花果的皮，那么无花果的皮能吃吗有副作用吗？无花果的皮是可以吃的，而且口感和果肉也没有什么明显区别，另外它的果皮特别薄，食用以前没有必要把它去掉，直接吃下去能让身体吸收更多的营养成分，而且对人类的身体有一定的滋补调理作用。要知道无花果含有丰厚的氨基酸。目前现已发现18

无花果干当零食吃是不错的选择，那么无花果干的营养价值有哪些呢？无花果性味甘、平，归脾、肺、大肠经。具有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便、下乳的功效。无花果酿成干以后，可以用于食欲不振、消化不良、肺热声嘶、咽喉疼痛、肠炎、痢疾、便秘、产后乳汁不畅等病症的治疗。无花果干果、未成熟的果实和

无花果干营养是比较高的，那么无花果干怎么吃才有营养呢？无花果干可以用来煲汤，比如在煲汤的时候，可以放入几颗无花果干。无花果干的含糖量比较高，煲出来的汤会比较可口一些。在做凉菜的时候，可以再加入一些无花果干，口感会更佳独特美味一些。同样在拌菜的时候，也需要把无花果干清洗干净才行。无

有些人会选择无花果干当零食吃，那么无花果干可以直接吃吗？无花果干可以直接吃。无花果干是用新鲜无花果加工后做成的干制品，加工后，无花果里面的水分蒸发、含糖量升高，吃起来比新鲜无花果更甜，适合喜甜食人群食用，而且无花果干中含有膳食纤维、钾元素、磷元素、钙元素、蛋白质、脂肪等营养成分，

冻干无花果的营养也是很不错的，那么冻干无花果要怎么吃营养价值大呢？冻干无花果能泡水喝。经过冻干脱水后的无花果干是可以用来泡水喝的，而且泡出来的水十分甘甜，如果有条件的话，可以采取煮水的喝法，搭配一些其他果干，像是梨片、火龙果片、苹果片、柠檬片等一同泡饮，制成水果茶等养生饮品食用，

无花果干不仅可以泡水，还有其他吃法，那么无花果干要怎么吃呢？无花果干可以制作饼干，只需在制作饼干面团的时候加入一些无花果干，这样就能制作出很好吃的无花果饼干了。还有无花果干可以制作无花果银耳汤。无花果银耳汤不仅能够止咳，同时对于皮肤有很好的保养效果。无花果干和茶树菇还可以一起炖鸡

女性的身体构造和男性是不一样的，那么无花果怎么吃对女性好呢？新鲜的无花果可以蒸着吃，特别是那些没有完全输的新鲜无花果，用清水洗净以后，用刀切成块状，摆放着盘子中，然后加入适量的冰糖和清水，直接入锅蒸，以后再蒸十分钟左右，取出降温以后食用，这种样食用新鲜无花果能让它的口感变好，而且

新鲜无花果的吃法还是比较多的，那么新鲜无花果要怎么吃好呢？首先用水将无花果清洗一遍，先慢慢剥开一点上面的皮，接着慢慢往下剥直到剥到底部。当所有的皮都剥到底部之后，轻轻转一下底部。这样就将所有的皮都剥下来了。日常生活中，人们食用一些新鲜的无花果，对心血管还有明显保护作用，它能让人体

无花果保存方法比较多，但最主要的还是保存的久一点，那么无花果如何保存时间长呢？冰箱冷藏保存时间长。利用冰箱冷藏保存时，在保存前一定不要对果实进行清洗，把购买回的无花果简单清除掉其中的杂质后直接装袋放入冰箱保存即可。如果用水清洗会造成果实湿度增加，果实更容易腐烂变质，不利于保存。无

无花果干保存并不会很复杂，那么无花果干的保存方法有哪些呢？脱水。对一些糖量比较低，但是含水量却比较高的水果，可以在果实成熟到八层到九层的时候进行脱水制干，操作的方式就是把新鲜的无花果清洗干净，然后用蒸汽去皮，用真空干燥，接着包装和保存即可。在夏季高温的潮湿的出产地区可以选择烘干这

无花果如果是新鲜的话保质期会短一些，那么无花果的保存方法有哪些呢？其实，无花果是可以放进冰箱里面进行保存的。不过，保存的方法和时间也是有讲究的。无花果大量上市时，市民可选购一些果型好、成熟度适中的优质果，拿回家立即放到冰箱中冷冻。无花果拿回家后挨个摆在托盘中尽快放进冰箱，冰箱的温

无花果不仅美味，功效还比较多，那么无花果有什么功效呢？无花果有轻泻作用，这种水果含有丰富的营养成分，在便秘的时候，可以作为食物性轻泻剂食用，可以起到一个润肠通便的作用。无花果具有一定的降压作用。未成熟的无花果果实中所取得的乳汁可以抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，致使肿瘤坏死。

有些宝宝会空腹吃无花果，让人担心，那么宝宝空腹吃无花果有什么危害吗？无花果是一种营养价值很高的水果，备受大家的亲睐。专家表示，无花果可以空腹吃，一般人群均可食用。但脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。宝宝空腹吃无花果没有什

有些水果早上空腹也可以吃，其中无花果可以早上空腹吃吗？无花果可以空腹吃。无花果的主要成分是糖分、果酸、矿物质、蛋白质以及水，这些成分中仅仅植物酸对胃肠刺激比较大，但无花果中植物酸的含量很低，糖分的含量很高，中和之下，对胃肠的影响很小，适合空腹食用。无花果的味道甘甜，同时汁多肉厚，

宝宝虽然年龄小，但还是可以吃无花果的，那么宝宝可以每天都吃无花果吗？无花果小孩子能长期吃。只要将每次的食用量控制在2到3个，小孩子就可以长期吃无花果。无花果一般人群均可食用，特别适合消化不良的人群，而小孩子的消化系统尚未完全，容易出现消化不良的情况，因此小孩子经常吃点无花果对消化

注意无花果不能多吃，不然对身体不好，那么为什么无花果不能多吃呢？因为无花果性凉，而且甜腻，中寒多湿之人，脾胃虚寒的人群要少吃。无花果味甘，性凉，可以清肺、润燥、益胃、下乳，是老少咸宜的果实。果实含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白

有些人觉得无花果好吃，就天天吃，那么无花果可以经常吃吗？不能，无花果是不能多吃的，否则会有加重腹泻、容易引发肥胖，所以每日需要控制在5个以内即可。无花果中含有较多的糖分以及蛋白质、维生素，经常适量的食用是可以为人体补充重要的营养元素，有利于人体健康。天最多吃无花果就吃5个比较好，

没熟的无花果味道并不好，那么没熟的无花果能吃吗？沒有烂熟的无花果是不能吃的，未熟果子的乳浆中带有补骨脂素、佛柑内酯等特异性成份，其完善果子的水果汁中可获取一种芬芳物质苯甲醛，二者都具备抗癌防癌、提高机体抗病性工作能力的功效，能够防止多种多样癌症的产生，减缓可移植性腺癌、淋巴肉瘤的

有些人会专门去掉无花果的皮，这比较麻烦，那么无花果的皮能吃吗？无花果的皮是可以吃的，而且口感和果肉也没有什么明显区别，另外它的果皮特别薄，食用以前没有必要把它去掉，直接吃下去能让身体吸收更多的营养成分，而且对人类的身体有一定的滋补调理作用。无花果皮能美容养颜，也能延缓衰老，因为无

无花果树根有一定的作用，那么无花果树根的药用价值是什么呢？无花果根具有清热解毒，消肿止痛，祛风除湿，消炎杀菌的功效。可用于治疗风湿性关节炎，类风湿性关节炎，痛风，筋骨疼痛，痤疮疼痛，咽喉肿痛，慢性咽炎，上呼吸道感染，慢性支气管炎，甲状腺炎，腮腺炎等。可以抑制金黄色葡萄球菌，大肠杆

无花果叶子也是有一定用处的，那么无花果叶子的药用价值是什么呢？无花果叶能治痔疮，特别是对人类的外痔治疗效果明显，平时治疗时可以把适量的无花果叶加清水煎制，然后用煎得的药液直接熏洗患处，每天使用两次，每次最少二十分钟，一般两天以的就能止痛，三到五天以后痔核就能明显萎缩。无花果叶子煮

无花果不仅美味，还可以治病，那么无花果的功效以及药用价值是什么呢？增加食欲促进消化是无花果最重要的功效，因为这种水果中含有丰富的果酸和柠檬酸以及苹果酸，还含有一些脂肪分解酶，这些物质在被人体吸收后能促进消化液分泌，也能加快食物中脂肪和蛋白质的分解能增加食欲也能提高人类肠胃的消化功

无花果是非常有营养的一种水果，那么无花果的皮能吃吗口感怎么样呢？无花果的皮可以吃。无花果的表皮很轻易就能去下来，这让我们使用的时候通常都会把皮剥下来，但其实无花果的皮是可以吃的，成分和无花果的果肉成分相似，主要都是碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维等，都是可以直接食用的物质。润肠通