孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
我的心很小，只可以装的下唯一的你
1保持空气清新
避免长时间使用空调如果使用空调时觉得气闷头晕皮肤干燥发痒甚至空气有异味那么多半说明你室内的空气不新鲜空调连续使用一段时间后建议关闭空调更换一下室内的空气待室内温度略微回升之后打开窗户通风至少10分钟以上这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度改善空气质量
2定期清洁空调
空调内会吸附灰尘和细菌所以需要定期清洁空调内的某些小部件尤其是空气过滤网需要偶尔清洁及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌
3空气加湿或多喝水
怀孕期间皮肤状况本就大不如前尤其容易感到干燥而吹空调会让干燥加剧使用空调时打开空气加湿器是个不错的选择同时要多喝水补充足够的水分有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜
4设置适当的温度
使用空调时建议将温度调到26℃~28℃之间这样会让你感觉到比较舒适而如果是上班族孕妈妈办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心室内的低温一般不会伤害到宝宝因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护但最好备上一件薄外套防止感冒
除了设置空调温度要适当外还要关注室内外温度专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃
5吹空调时注意预防感冒
孕妇使用空调最重要的是要防止感冒在使用空调时尤其要注意以下的几点
1要注意室内外温度差不宜过大
2不要让通风口的冷风直接吹在身上
3出汗时最好不要直接吹冷风
4不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下孕妇如果要到室外活动建议在出门之前半小时先把空调关了在身体适应后再到高温的地方活动关闭空调后不要马上打开窗户等到室内温度略微回升后再开窗
牛奶麦片……阅读全文 >>
鸡蛋干就是利用鸡蛋、盐等材料加工制成的，味道和营养都比一般的豆制品好，那么初期孕妇可以吃鸡蛋干吗?固然是可以吃的，鸡蛋干可以补充维生素、脂肪、氨基酸等，对孕妇的身体有一定的好处，可以搭配蔬菜一起吃。初期孕妇可以吃鸡蛋干吗孕妇可以吃鸡蛋干，鸡蛋干营养丰富，因鸡蛋干只是改变了形状的鸡……阅读全文 >>
怎么给孕妇按摩腰呢？一般来说，可以采取卧床的方式，采用滚、揉、摩的按摩手法帮助孕妇按摩腰部，那么什么是“滚、揉、摸”呢？下面我们就一起来了解下！第一，滚。用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的……阅读全文 >>
孕妇是可以吃凉皮的。凉皮家族里以户县秦镇大米面凉皮为主流，也叫大米凉皮；还有用小麦面粉为原料做的皮子，叫麦面皮子；一般来说，米作的凉皮比面作的凉皮热量低一点。凉皮的含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低一点。虽然说凉皮主要成分是淀粉，不过营养不是很高，并且使用时要放很多的调……阅读全文 >>
亚麻油、花生油、动物油脂是供给脂肪的最好来源，摄入脂肪时最好是动、植物油搭配。妊娠期间肠道吸收脂肪的能力加强，使血脂增高。因此，孕妇的“高脂血症”并非病理现象，而是一种生理适应性措施。当生产时需要过多地消耗能量时，脂肪就成为产妇利用的能源，促进产力。所以，孕妇需要储备脂肪……阅读全文 >>
花豆具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用的作用，它是它对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用，因此也是人们非常喜爱的一种食物，常用来煲汤以及煲粥。花豆炖乌鸡食材：主料：新鲜花豆、乌鸡、干香菇辅料：盐、枸杞……阅读全文 >>
在做花甲前，首选要挑对花甲，这样营养才更全面。花甲选购的时候，最好能逐个挑一下，已经张开的花甲要捏一捏，如果会收缩则是鲜活的。孕妇吃花甲可补充多种营养素，可适量食用，有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。下面就介绍2中花甲的做法，供大家参考。海带莲藕花甲汤</p……阅读全文 >>
当小宝宝在你的肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，你会遇到很多睡眠上的问题，看看需要注意哪些事项吧!1、抽筋：孕期，有些准妈妈经常被剧烈的抽筋所疼醒。解决方案：可以多补充一些钙、镁、维生素B，或者喝些生姜茶。还可以让家人帮助轻轻按摩双脚，缓解抽筋症状。2、恶心：主要发生在怀孕的前……阅读全文 >>
1、要注意假宫缩的次数；2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那也可能是临产的征兆；3、怀孕晚期要多注意胎动；4、多休息，营养要均衡；5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与……阅读全文 >>
孕妇早期三个月这个时期是比较重要的，如果早期三个月没有保养好，就会对胎儿产生很严重的影响。虾属于海鲜产品之一，含有丰富的蛋白质，钙质，微量元素等，是一种非常美味的食物。那么，孕妇早期三个月可以吃虾吗?孕妇三个月可以吃虾吗早期孕妇前三个月是可以吃虾的。虾是一种高蛋白的食物，而且虾皮……阅读全文 >>