轻轻松松早餐排毒法！

轻轻松松早餐排毒法！

我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。

◆健康排毒餐

在此给大家介绍的健康排毒餐，是台湾健康教育专家林先生根据多年的临床经验而制定的。

◆排毒早餐吃法

早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃 ，只是红薯增加到2份。

◆一种水果

较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需经专业人员一一检视过，方可食用。

怎样让月经排毒更干净?

有一些女性在生理期会出现经血排出不畅，而且淋漓不尽的情况，经期时间也比较长，这说明身体健康有一定问题，所以有必要调理身体，以促使经血能够顺利排出。那么，究竟怎样让月经排毒更干净呢？1.适量的运动排毒。虽然女性在经期需要多休息，但是也需要适量的散步，这样才能促使阴道子宫被动活动，能……阅读全文 >>

女人为什么要排毒？

每个人都在意自己的身体健康，除了一些较为严重的疾病之外，对于其他的小病小痛很多人其实并不是很在意，而体内有毒素这个问题并不算是大问题，所以自然而然的就被人们所忽略。但是女性们一定要排毒，体内毒素积累会导致更加严重的疾病，那么女性排毒的好处是什么呢？当女性排毒后，会有一个特别明显的……阅读全文 >>

实用陈醋清肠排毒减肥法

阅读推荐:苗条炎夏甜美草莓边吃边瘦身日式苗条新食谱月减十斤“便秘用陈醋，胜过药无数”在我国民间，素有“便秘用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和……阅读全文 >>

排毒食物九大排行榜

1.排毒饮食第一名：动物血动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为……阅读全文 >>

前方高能来袭！醒春首选排毒餐

春节期间你都经历了什么?暴饮暴食?通宵打牌?还是拼命酗酒?不管我们的春节过得多么任性，接下来的工作生活还是要回到正轨的。春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多的食物，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。过于油腻的食物不止会增加肠道负担，还会应验那句“每逢佳……阅读全文 >>

黄瓜 具有排毒养颜功效

黄瓜中富含有纤维素，可具有排毒养颜功效。夏天，黄瓜对于每个家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。推荐阅读：近乎十全十美的……阅读全文 >>

吃什么排毒养颜

在我们人体内会有很多毒素的存在，而这些毒素不仅对健康受影响，而且还会影响到容颜，因此很多的女性经常吃一些排毒养颜的食物。哪些食物具有排毒养颜的效果呢?1、糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。<p……阅读全文 >>

产后需要做子宫排毒吗？

基本上我们每一个人都看过孕妇的，特别是那些接近临盆的孕妇，肚子可以好不夸张地说像是一个被吹鼓起来的大气球。当然了，这也是因为胎儿的发育和子宫腔内的羊水增加导致的。那么，产后需要做子宫排毒吗?我们一起来了解一下吧。女性的子宫本来像鸡蛋一样大小里面是光滑的,怀孕后,子宫像吹气球似的越……阅读全文 >>

产妇月子里吃什么排毒？

坐月子对于每一个女性来说是头等大事，大家都知道月子里的很多疾病都是会落下病根的，所以对于月子，大家都非常重视。由于生产完之后比较虚弱，对于月子的饮食也是要格外重视的，那么产妇月子里吃什么排毒？1、产妇要多喝红糖水。在生完宝宝之后，妈妈都会有一段时间恶露的排出，主要是在坐月子的前半……阅读全文 >>

月经的血是排毒的吗？

自古以来女性到了一定的年龄都会经历月经，这是代表女性成熟的一种标志。如果月经时间不规律了，就证明女性的身体出现了内分泌紊乱，严重的还会导致不孕。可见月经对女性健康来说是多么的重要，那月经的血是排毒的吗？正常情况下，女性每经历二十八天就会出现一次月经，这是因为子宫内膜需要脱落新生。……阅读全文 >>